Lucie

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Arts martiaux
Sports de combat
Self-défense
Karaté

Professeur certifiée de Karaté et Self Défense dans les Yvelines et l'ouest parisien.

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Karaté

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Recommandée

Lucie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Lucie

Pratiquante de karaté depuis 20 ans, professeur depuis 10 ans.

Spécialisée dans le karaté d'Okinawa style Uechi ryu et la Self Défense.

Championne de France à plusieurs reprises en combat (kumite) et technique (kata) dans le style Uechi ryu (compétition avec plein contact, poings/pieds/coudes/genoux et KO autorisés)

À propos du cours

Ma passion : les arts martiaux et leur transmission !
Les cours sont adaptés aux besoins et attentes de l'élève.
Ouverts aux confirmés comme aux débutants.

La pratique d'un art martial ou sport de combat permet d'évacuer son énergie, se canaliser, se sentir mieux, apprendre à se défendre, se muscler. Que des bienfaits ! Essayez ;-)

Les cours proposés :
- de SELF DEFENSE => échauffement, principes de base de la self défense, travail sur des techniques de frappes pragmatiques, dégagements sur saisie, travail sur les distances de sécurité etc..

- BOXE PIEDS/POINGS => travail d'enchaînements de combats avec techniques de poings/pieds/genoux et coudes, travail de renforcement musculaire pour optimiser la progression aussi bien sur le plan cardio que technique de l'élève.

- KARATE d'OKINAWA => travail de techniques mains et pieds : hojo undo/kihon, travail d'enchaînement de techniques : kata, renforcement musculaire et du corps : kote kitae puis travail à deux type assauts de combat et application de kata : bunkai)

Avis

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5 (2 avis)

Romain
- 5
Parfait ! Lucie est une super prof très pédagogique. Elle prends le temps d'expliquer et corrige tout de suite les erreurs. De plus elle tiens vraiment compte des contraintes physique de l'élève. Je la recommande les yeux fermés.
Lire la suite Réponse de Lucie

Romain

Parfait ! Lucie est une super prof très pédagogique. Elle prends le temps d'expliquer et corrige tout de suite les erreurs. De plus elle tiens vraiment compte des contraintes physique de l'élève. Je la recommande les yeux fermés.
B

Benjamin
- 5
Parfait ! Lucie est très pédagogue, patiente, la méthode est efficace et structurée. Je recommande !
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B

Benjamin

Parfait ! Lucie est très pédagogue, patiente, la méthode est efficace et structurée. Je recommande !
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