1^er cours offert

Anaïs

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Tarif 60€
Réponse 1h

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Yoga
Hatha
Vinyasa

Je prépare des Vinyasa/Hatha Flows pour vous aider à refaire connaissance avec votre corps. Je vous guide dans l’exploration de postures grâce à des flows axés sur la mobilité fonctionnelle complément

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- Par webcam

À propos d'Anaïs

Ma vision est de réussir à m’investir dans un enseignement inclusif afin d’aider quiconque voulant pratiquer le yoga. Pour plusieurs raisons, des personnes vont souhaiter faire du yoga : trouver un moment pour soi en fin de journée, retrouver de la mobilité, travailler sur sa respiration, gagner en force et en équilibre. Aujourd’hui, j’enseigne le yoga comme discipline ouverte à toute personne voulant y trouver son propre chemin. Je tiens à toujours préciser, parce que la question m’est souvent posée, que le yoga n’est pas une pratique de performance ou de souplesse avec moi. Tout le monde a la possibilité de faire du yoga et j’adapte les cours aux personnes avec lesquelles je travaille.

À propos du cours

Je vous guide dans l’exploration de postures accessibles et inclusives grâce à un recentrage et des exercices de respiration adaptés à différents thèmes de séance. J’enseigne un yoga énergisant et réfléchi pour tous les corps grâce aux variations de postures. Mes cours sont complémentaires avec la préparation physique et la pratique de sports outdoor, comme le sport de glisse que je pratique régulièrement. Le Vinyasa que j’enseigne a toujours quelques notes de challenge tout en s’adaptant à mes élèves, y compris dans les groupes hétérogènes. J’axe également mes séances sur le renforcement, la mobilité, la réparation des corps selon des thèmes anatomiques et une approche scientifique du yoga. Tous les niveaux et tous les corps sont les bienvenus dans mes cours que j’adapte en fonction des limites physiques de chaque élève.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.

F

Fanny

Des cours variés, complets et adaptés tout en douceur mais avec sa petite pincée de challenge. Des temps d'échanges avant, pendant et après la pratique orientent aussi le cours. J'ai eu une bonne marge de progression rien qu'en prenant 1 cours par semaine + quelques ateliers thématiques avec Anaïs. Pour moi c'était le combo parfait !
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F
Fanny
Des cours variés, complets et adaptés tout en douceur mais avec sa petite pincée de challenge. Des temps d'échanges avant, pendant et après la pratique orientent aussi le cours. J'ai eu une bonne marge de progression rien qu'en prenant 1 cours par semaine + quelques ateliers thématiques avec Anaïs. Pour moi c'était le combo parfait !
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Facilitatrice certifiée en litem (libération de tension et stress), naturyoga hatha/vinyasa, naturelle - yoga pour la femme et yoga prénatal... pour mantenir son corps en mouvement, respirer, se libér

Prof de sport certifiée propose du yoga des perceptions à schaerbeek ou à votre domicile

Professeur certifiée (yoga alliance) donne cours de yoga ashtanga, vinyasa à domicile ou dans mon studio en individuel ou en groupe à bruxelles

Prof de yoga - ajustement, approfondissement et soin approprié - (certifié yoga alliance 500 ryt)

Pilates sur tapis, reformer et tower cours particuliers ou en groupes (anglais et en français )

Cours de yoga (privé ou collectif) : hatha flow pour adultes, femmes enceintes et enfants (200h formation vinyasa)

Certifiée yoga alliance en vinyasa, hatha et rocket, je te guide dans des flows créatifs depuis les paysages vibrants du mexique. avec moi, tu respires, tu te recentres et tu renforces ton corps ️

Yoga des yeux, yin yoga et yang yoga (hatha et kundalini) ! avec le "yoga pour voir clair", améliorer la santé de votre corps, de vos yeux et de votre esprit (cours en fr- gb-esp et nl)

Professeur de yoga, pilates et entraînement fonctionnel,abdos hypopressifs, soins énergétiques. 35 ans d’expérience. à domicile.

Cours de yoga et sons (privés ou collectifs) - bien-être par le mouvement, la méditation, le son, les vibrations et la voix…

Cours de hatha yoga: étirements, postures, respiration, relaxation et méditation. prendre du temps pour soi en pratiquant le hatha yoga.

Professeur de yoga et de pilates doux certifiée j’offre des cours de yoga de haute qualité, sur mesure, pour particuliers, entreprises ou institutions de soins.

Professeur de yoga spécialisée en yin yoga et vinyasa. donne des cours bienveillant à domicile ou en ligne pour une pratique plus sur que seul.

Sportif depuis le berceau, formé et certifié par yoga alliance en inde et australie. je pratiques et transmet le yoga, à travers des cours collectifs et aussi individuels. je donne 5 cours en présenti

Professeur de yoga certifiée ryt 500. je dispense des cours de hatha yoga et de yoga nidra dans ma salle de cours à schaerbeek et en visio. adultes et enfants.

Enseignante de-yoga certifiée / certified yoga instructor. wemmel & nord de bruxelles en présentiel / fr en

Certified english speaking vinyasa yoga private/group instructor specializing in asanas & pranayama

Enseignante yoga avec 7 années d'expériences donne cours d'hatha yoga et de méditation. approche joyeuse et intense. 500 ryt & 200 ryt hatha, yin, ashtanga, accro, aérien

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