1er cours offert
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Michaela
- Tarif 50€
- Réponse 4h
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Nombre d'élèves que Michaela a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
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- Yoga prénatal
Passionnée de yoga depuis plus de 10 ans. Diplomée Yoga Hatha, Vinyasa, Prénatal et Postnatal (certifiée 200h+ YogaAlliance) . Donne cours en ligne et face à face Troyes et alentours.
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Recommandée
Michaela a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Michaela
J'ai découvert le yoga en 2011 lors de mes études en Afrique du Sud. La pratique physique ainsi que la philosophie du yoga m'ont tout de suite capturées.
Depuis, je l'ai pratiqué quasi quotidiennement en tant qu'étudiante, puis jeune professionnelle en entreprise, femme enceinte et maman de deux enfants - en Allemagne, Irlande, Luxembourg, Suisse et maintenant en France - ainsi absorbant les approches variées de mes professeurs pour en extraire ce qui était le plus juste pour moi à chaque moment donné.
Ma pratique personnelle a beaucoup évolué pendant ces 12 dernières années tout en gardant les mêmes objectifs - la forme physique bien sûr, mais surtout un mental apaisé et un sentiment de quiétude profonde après chaque pratique.
Petit à petit une envie a fait apparition dans ma vie et est devenue de plus en plus forte, au point de ne plus pouvoir l'ignorer - celle de partager cette expérience avec un public plus large. J'ai alors suivi une formation 'YogaAlliance 200h - Hatha et Vinyasa' auprès de Transformational Yoga à Paris, complétée par une formation au Yoga Prénatal et Postnatal, également certifiée YogaAlliance.
Mon objectif est d'amener les pratiquants à rentrer dans le corps et synchroniser les mouvements avec le souffle - pour diminuer le volume de nos pensées le temps d'un cours, et peut-être au delà.
J'aime construire mes cours autour des antipodes supposés - car tout est là, en nous, en même temps, ici et maintenant:
*Force et douceur*
*Ancrage et élévation*
*Mouvement et immobilité*
J'ai hâte de vous rencontrer et de partager cette belle pratique avec vous, Michaela.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont adaptés à tous les niveaux. Je m'adapte toujours aux pratiquants présents au cours pour au mieux répondre à leurs besoins et envies du moment.
Chaque séance consiste d'un mélange de postures physiques (asana), d'exercises de respiration (pranayama) et de concentration/méditation (dharana/dhyana).
Les cours sont du style Hatha Flow, à mi-chemin entre Hatha et Vinyasa avec des enchainements de postures dynamiques pour échauffer le corps mais également des cycles de postures tenues plusieurs respirations pour permettre un alignement plus précis et un travail en profondeur.
A bientôt sur le tapis!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
4
Michaela est une superbe professeure de yoga, très attentive aux besoins et souhaits personnels à chaque cours (travail de la souplesse, force, détente, ...). En plus, elle ajoute à ses cours une touche accessible de la philosophie yogique. C'est un plaisir de progresser avec elle.
Des cours plein d'énergie et reposants à la fois. Je recommande vivement.
Superbe expérience avec Michaela! Elle est très pédagogue avec ses élèves et à l’écoute, avec en plus cette belle douceur qu’elle dégage. Recommande vivement.
Michaela est une professeure à l'écoute et bienveillante. Son énergie est chaleureuse, et ses cours font le plus grand bien. Je recommande !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 60€/h
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Michaela vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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