1er cours offert
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Julie
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J’enseigne le yoga depuis plus de deux ans avec une approche douce, accessible et profondément humaine. Mon objectif : t’accompagner là où tu en es, sans pression.
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Lieux du cours
Recommandée
Julie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Julie
Professeure de yoga certifiée 200h Yoga Teacher Training, j’enseigne depuis plus de deux ans avec passion, bienveillance et une véritable attention portée à chaque élève. Mon parcours est riche et varié : avant de me consacrer pleinement au yoga et au bien-être, j’ai travaillé dans plusieurs domaines, ce qui a affiné ma sensibilité humaine, mon écoute et ma capacité à accompagner chaque personne là où elle en est. Mon enseignement repose sur une approche accessible et sécurisante : je prends le temps d’expliquer, de montrer, de proposer des options pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, que tu sois débutant·e ou déjà habitué·e à dérouler ton tapis. Je crée des séances structurées, adaptées et cohérentes, toujours avec l’objectif de t’aider à progresser sans te blesser et en respectant ton corps. Ce qui me tient à cœur : offrir un espace où tu peux te sentir en confiance, accueilli·e et libre d’être toi-même. Le yoga que je transmets est à la fois doux et dynamique, ancré et créatif, un mélange subtil qui te permet de renforcer ton corps, d’apaiser ton mental et de te reconnecter à ton énergie. Je me forme en continu pour enrichir mes cours — styles de yoga, pratiques du féminin sacré, sonothérapie — afin de t’offrir un enseignement complet, authentique et professionnel. Si tu recherches une prof attentive, motivante, pédagogue et profondément investie dans le bien-être de ses élèves, tu es au bon endroit. Je serai ravie de t’accompagner dans ta pratique, quel que soit ton niveau ou ton objectif.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que professeure de yoga certifiée 200h YTT et enseignante depuis plus de deux ans, ma démarche est simple : créer un espace où tu peux respirer, te déposer, explorer ton corps et ton énergie sans jugement. J’enseigne un yoga accessible, adapté à chacun·e. J’utilise une pédagogie douce et progressive, en m’appuyant sur : • des explications claires et imagées pour mieux comprendre les postures, • des variations et options pour que chacun trouve sa place, • la respiration comme fil conducteur, • un accompagnement personnalisé afin d’ajuster la pratique à tes besoins du jour. Chaque séance suit un rythme fluide : Arrivée & recentrage – on se pose, on respire, on oublie la to-do list. Échauffements – pour réveiller progressivement le corps. Pratique (Hatha, Flow, Yin, Vinyasa, Power… selon tes envies) – alternance entre effort, ancrage, fluidité et lâcher-prise. Temps d’intégration – relaxation finale ou voyage sonore aux bols tibétains pour boucler la séance en douceur. • Une approche holistique : corps, souffle, énergie et émotions. • Une vraie écoute pour adapter la séance à ton niveau, ton humeur ou ta condition du moment. • Un mélange de douceur et de motivation — l’équilibre parfait entre “prends soin de toi” et “allez, tu peux le faire !”. • Des séances soigneusement construites pour progresser sans se blesser. • La possibilité d’intégrer de la méditation, du pranayama et des voyages sonores. À toutes celles et ceux qui veulent découvrir ou approfondir leur pratique : • débutant·es complet·es, sportifs en quête d’équilibre, personnes stressées, yogis intermédiaires, entreprises souhaitant offrir un moment bien-être à leurs équipes… • Aucun prérequis, aucun niveau minimum : juste l’envie de dérouler un tapis et de respirer. Que ton objectif soit de te renforcer, t’assouplir, te détendre ou simplement prendre un moment pour toi, je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance et passion. Prêt·e pour un cours qui fait du bien au corps… et au moral ?
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Julie est passionnée et transmet sa passion pour le yoga à travers ces cours qui se vivent comme une expérience à part entière. On fait du sport et on se libère l’esprit, un très bon combo!
En tant que débutant, j’ai tout de suite adoré les cours de Julie. Elle est bienveillante, pédagogue et crée une ambiance apaisante qui met en confiance. Ses explications sont claires, ses corrections toujours douces, et j’ai vraiment l’impression de progresser à chaque séance. Merci Julie pour cette belle découverte du yoga !
Des cours tout en finesse et en souplesse adaptés à tous les niveaux ! Vous pouvez y aller les yeux fermés.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
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- 40€/h
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Ce premier cours offert avec Julie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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