1er cours offert
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Alisson
- Tarif 50€
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Hatha et Flow Vinyasa accessibles à tous les niveaux, à domicile, individuels ou en groupes - Professeure certifiée de yoga – Relaxation et bien-être
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Lieux du cours
À propos d'Alisson
Diplômée en tant que professeure de yoga, je suis passionnée, bienveillante et à l’écoute.
Que vous soyez débutant·e ou déjà pratiquant·e, quel que soit votre âge, votre niveau ou vos capacités, je vous accompagne dans une pratique adaptée à vos besoins, à vos envies et à votre rythme. Pour moi, le yoga n’est pas une question de performance ou de souplesse, mais avant tout une invitation à se reconnecter à soi, à son corps et à sa respiration, sans pression ni jugement.
J’accorde une place essentielle à l’écoute et à l’adaptation de chaque séance, afin que chacun puisse pratiquer en confiance, se sentir à l’aise et évoluer à son rythme. J’aime pouvoir construire des cours qui vous ressemblent, en tenant compte de vos attentes, de vos objectifs et de ce que vous souhaitez trouver dans votre pratique.
À travers mes cours, je souhaite vous offrir un moment pour vous, une parenthèse dans le quotidien pour ralentir, bouger en conscience, relâcher les tensions et cultiver votre bien-être, aussi bien physique que mental, ou vous aider à aller plus loin dans la pratique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances inspirées du Hatha et du Vinyasa, autour de la mobilité, de la respiration et du mouvement, ainsi que des ateliers à thème selon vos envies.
Chaque cours débute par un temps de respiration et de recentrage, suivi d’un échauffement progressif, avant d’entrer dans la pratique. L’objectif : s’accorder un moment pour soi, prendre conscience de son corps et profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Les séances peuvent être individuelles ou collectives, pour les adultes comme pour les enfants. Elles peuvent aussi être construites ensemble, selon vos envies et vos objectifs.
N’hésitez pas à m’envoyer un message pour échanger sur vos besoins et imaginer ensemble des cours qui vous correspondent.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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J’ai effectué des cours collectifs avec Alisson, beaucoup de bienveillance et elle m’a aidé à progresser dans les postures. Très à l’écoute de ses élèves. Vraiment, je recommande vivement!
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alisson vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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