1er cours offert
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Margot
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Margot a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Pilates
- Zumba
Bonjour , envie de faire du sport tout en s'amusant?! Bienvenue ! ;) je donne des cours en présentiel et bientôt à nouveau sur zoom . Je suis instructrice Zumba et coach Pilates depuis 8 ans.
- Coaching sportif
- Pilates
- Zumba
Lieux du cours
À propos de Margot
Ça me tiens à coeur de partager avec vous les méthodes contre les douleurs de dos (le mal du siècle!) avec des étirements et des exercices à base de Pilates.
Mais aussi sur la perte de poids, ou tout simplement l'entretien physique.
Au plaisir d 'échanger!
Qu'est ce qui me pousse à enseigner ?
tout simplement car j'adore déjà les gens et de pouvoir les aider , me donne un sens à ma vie.
Je me sens utile.
Pour le cours de Zumba, ayant la joie de vivre, j'aime partager cette joie, et de vous apprendre les différents pas de différentes styles de danse, voir vos évolutions, vos sourires et le "lâcher prise".
Pour le cours de Pilates, beaucoup me disent que ça leur fait un bien fou, et n'ont plus de douleurs de dos, d'autres ont gagné en souplesse etc..
Je ne suis pas un "doctorant" mais plutôt autodidacte, qui se forme très souvent. Je pense être authentique et la relation humaine de proximité me plait. Je préfère la qualité qu'à la quantité. Enfin pour les conseils nutritionnels , j'accompagne ceux et celles qui veulent perdre du poids et avec des méthodes qui ont fait ses preuves , on a de bons résultats.
Ma priorité est votre satisfaction , alors si vous souhaitez vous prendre en main et être accompagnée, alors à très bientôt! et si vous voulez vous amusez , on se voit en cours co!
A bientôt :)!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Tu recherches un cours collectif avec de la bonne humeur, transpirer tout en s'amusant, oui c 'est possible, le cours de Zumba est festif , convivial qui permet de travailler le cardio et la coordination , ainsi que la mémoire.
Je donne cours en association.
Les cours de Pilates également mais peut être proposé également en coaching si besoin , un plan personnalisé en fonction de tes objectifs.
Un travail complet sur la posture, le renforcement, l'équilibre et la souplesse avec la méthode , respiration " Pilates ".
Je suis formée en AGEE avec des formations spécifiques en Zumba (basic 1, 2, Toning..) Pilates niv 1 et 2 en 2015 et récemment la Zumba Strong qui permet de donner aussi des coaching en cardio/renfo efficace, court et sur un son rythmé!
Les maîtres mots sont: Plaisir et Objectifs ;)
Ainsi quels sont tes objectifs ?
Aussi je suis conseillère bien être spécialisée dans l'accompagnement nutritionnel.
( Nutrition sportive/ Ré équilibrage alimentaire/ Solutions sur la maîtrise de nos émotions
avec l'aide de l'aromatologie, phytothérapie.. en collaboration avec une nutritionniste experte).
Hésites pas à m'envoyer un message pour en savoir plus, pour tout rdv, un bilan personnalisé est offert !
Le coaching "Strong" est personnalisé et le prix aussi, selon tes objectifs , c'est 40€ l'heure (cardio/Renfo)
Je collabore avec une dizaine d'associations , suite à une blessure au genou , je collabore uniquement avec une seule association "Gymn'dance17" à St Georges de didonne salle 2eme étage au stade Colette Besson ( bâtiment à gauche à côté du terrain de foot ) si tu veux nous rejoindre,
les cours collectif sont:
Les Mardi 18h30( horaire hiver ) et 19h15 ( horaire printemps de avril à juin) le : Pilates : (Equilibre/Renfo/relaxation)
Puis la Zumba Strong ( nouveauté oct 2024) 19h15 ( hiver) et 20h15 ( horaire printemps avril à juin).
Jeudi 18h15 Pilates :
( niv 1 et 2 un cours plus tonique accès sur le renforcement musculaire + étirements)
19h15 Zumba fitness (que la fête commence! )
Je suis une personne dynamique, joyeuse et bienveillante .
"sérieuse , sans se prendre au sérieux" , au plaisir de t'aider, et de te rencontrer en cours et ou coaching .
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Margot vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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