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Soluna
- Tarif 30€
- Réponse 6h
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- Yoga
- Hatha
Enseignement à la pratique du Hatha-Yoga. Ancienne gymnaste, je pratique depuis 17 ans la méthode de Yoga Iyengar, j'ai suivi la pré-formation de l'enseignement du Yoga Iyengar à Paris.
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de Soluna
Je suis danseuse, ma pratique de Yoga est un outil fondamental de soin, d'alignement, de renforcement, d'assouplissement... dans ma pratique artistique qui me demande beaucoup énergétiquement, physiquement, psychologiquement et mentalement. Cela transforme aussi ma vie quotidienne et ma capacité à être dans la vie, la joie et affronter les difficultés.
Je pratique aussi des techniques de respiration le pranayama, le katsugen Undo (respiration du non-faire) le Nada-Yoga (yoga du son), le Qi-gong (gymnastique douce chinoise qui est un travail énergétique en lien avec la respiration et des postures en mouvements) et la gymnastique holistique qui par des positions, visualisations et conseils de respiration très simples et sans efforts permettent de retrouver une légèreté, un rééquilibrage du corps, cela apporte un bien-être, du tonus et une détente mentale.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous pratiquerons simplement les postures et je vous guiderai dans celles nécessaires à votre corps, vos possibilités du moment, dans quel ordre et comment les améliorer. Petit à petit vous pourrez pratiquer en autonomie, seul chez vous.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/h
Précisions
Mes tarifs seront adaptés en fonction des frais de transport, des ressources et du niveau des élèves.
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