Catherine - Prof de yoga - Aix-en-Provence
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Catherine

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Enseignante de YOGA, je vous propose des cours particuliers de YOGA ASHTANGA, de YIN YOGA et de YOGA NIDRA.

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Recommandée

Catherine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Catherine

Inspirée par la philosophie taoïste et les enseignements yogiques, j'aborde l'être humain de façon holistique, dans ses dimensions physique, émotionnelle et psychologique, pour vous accompagner au mieux dans votre parcours de vie.
Le corps parle directement de l’âme. Prendre soin de son corps, c’est une façon de développer son écoute intérieure.

Je vous propose une pratique de YOGA adaptée à vos besoins.

Je me suis formée à l'ASHTANGA YOGA en 2022 (500h), YIN YOGA et YOGA NIDRA (200h) en 2026.
Je suis également praticienne de Shiatsu depuis 2013 et de Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2022.

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À propos du cours

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Français

J'enseigne l'ASHTANGA YOGA, le YIN YOGA et le YOGA NIDRA.

L’ASHTANGA YOGA est une pratique posturale dynamique, où la respiration et le mouvement se synchronisent. L’enchaînement des postures agit sur le mental comme une méditation en mouvement, en pleine conscience, et permet d’acquérir force, souplesse et concentration.
Le YIN YOGA est une pratique douce, profonde et régénérante, dans l’immobilité et la lenteur.
Il agit sur la souplesse articulaire, la souplesse des tissus (fascias) et muscles profonds. Il harmonise la circulation énergétique dans le corps. Le YIN YOGA est parfaitement complémentaire des pratiques de yoga dynamiques et des disciplines sportives intenses.
Le YOGA NIDRA est une exploration des états de conscience modifiée, un voyage intérieur magique et ressourçant à la frontière entre veille et sommeil permettant d’atteindre un état de relaxation profonde. La pratique se fait en position allongée, guidée par la voix de l’enseignant.

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