1er cours offert
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Julien
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50€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Pilates
- Gym douce
Enseignant en Activité Physique Adaptée et Professeur de Pilates - Séances personnalisées à vos besoins et à vos contraintes sur MONTPELLIER et alentours - Au domicile ou à l'extérieur
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Lieux du cours
À propos de Julien
Bonjour ! Je m'appelle Julien, je suis diplômé d'une licence STAPS spécialité "Activité Physique Adaptée et santé" et professeur de Pilates certifié. Cela fait 6 ans que j'exerce ce beau métier avec passion afin de guider les personnes à atteindre leurs objectifs et maintenir une activité physique tout au long de la vie. Une bonne santé physique, c'est une bonne santé mentale ! Je pratique le sport depuis mon enfance, j'ai commencé par le volley-ball (niveau régional) et les arts martiaux en parallèle. Depuis 10 ans, je m'entretiens en pratiquant la musculation et la course à pied. Je me forme constamment par la lecture d'ouvrages sur l'activité physique et en partageant mes expériences avec d'autres professionnels.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La première séance sera consacrée à un bilan de santé pour faire connaissance et avoir un maximum d'informations pour individualiser au mieux les séances. Les séances se dérouleront de la manière suivante : - échauffement (environ 10 min) - Corps de la séance en fonction de vos objectifs (environ 40 min) - Étirements/retour au calme (5-10 min) Je vous propose des séances de Pilates sur tapis, gym douce (équilibre, renforcement musculaire, coordination), programme pour perdre du poids. PUBLICS : Adultes/Seniors avec ou sans pathologies
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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