Découvrez les bienfaits du hatha yoga à votre propre rythme : cours à domicile ou en ligne

Alexandra est une professeure rigoureuse et d'une grande bienveillance. C'est avec elle que j'ai pris mes premiers cours de yoga pendant le confinement et cela m'a fait un bien fou.
Elle explique les postures de façon claire et précise, ce qui permet de bien positionner son corps et de ressentir tous les bienfaits du yoga. Très pédagogique, elle explique les particularités de chaque posture et leurs effets sur le corps comme le mental. Son approche du yoga est très ouverte mais permet de découvrir la spiritualité inhérente à cette pratique. Les médiations proposées en début et en fin de séance sont un pur bonheur ! Namasté !

Les cours de yoga avec Alexandra, c’est du sur mesure ! Vrai bénéfice pour le corps et l’esprit. Elle m’ a accompagnée quotidiennement durant le confinement, ses encouragements et sa façon de communiquer positive et calme m’a permis d’améliorer ma pratique. J’en re demande et je recommande !

Alexandra est un très bon guide, elle est attentive et propose des adaptations aux élèves. Elle n’est pas dans le show. Je vous la recommande.

L’accent mis sur la respiration, un vrai sens du rythme, une approche sereine des enchaînements et une connaissance approfondie des postures. Je recommande vivement les cours d’Alexandra!