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Matières enseignées
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Niveaux
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Cours de Yoga Somatique et Thérapie Somatique à Chartres, Rambouillet et Paris

Méthodologie

J'enseigne le yoga somatique, une forme de yoga qui encourage à habiter son corps, bouger avec conscience et vivre le mouvement depuis l’intérieur, plutôt que de focaliser sur le résultat externe du mouvement. Il s'agit d'un mouvement fonctionnel, thérapeutique et libérateur qui aide à développer de la proprioception - la conscience des différentes parties du corps. Ceci est très bénéfique pour la santé, particulièrement pour des personnes ayant vécu des traumatismes physiques et/ou psychiques. Beaucoup de place est donnée à de l'ancrage et à libérer la colonne vertébrale ainsi qu'à ouvrir les articulations dans le corps et trouver de la fluidité dans le mouvement. Les cours, généralement de 1h15 ou 1h30, sont sous format collectif ou individuel. Cette forme de yoga est adapté à des adolescents et des adultes de tout âge et de tout niveau.

Parcours

J'ai grandi en Suède et j'ai déménagé aux Etats-Unis à l'âge de 16 ans où, quelques années plus tard, j'ai obtenu un diplôme honorifique en Sciences politiques et Relations internationales de l'Université de Floride en 1999. J'ai ensuite vécu, étudié et/ou travaillé dans plusieurs pays avant d'arriver en France en 2006. 

J'ai étudié l'expression corporelle et le mouvement somatique avec Susy Fischkin à Mexico et le mouvement et l'écriture à l'Ecole internationale de théâtre Jacques Lecoq à Paris.

L'année 2000 j'ai découvert le yoga à Stockholm et le pratique depuis. Depuis 2014 je suis Professeur de Yoga certifiée par la Fédération Française de Yoga, auprès de Gérard Arnaud. Je suis également certifiée pour l'enseignement de yoga pour enfants et parents-enfants avec KiDo Kids Yoga auprès de Heather Kamala et pour des activités kiné-tactiles ludiques et pédagogiques pour des enfants entre 4 et 12 ans auprès de MISA.  

Je suis engagée pour les droits de l'enfant en France et dans le monde. En 2019 j'ai co-écrit une bande dessinée qui s'appelle "Petits instant parents-enfants", en soutien à la parentalité positive, avec la Fondation pour l'Enfance et l'association StopVEO, Enfance sans Violences.

Tarifs

Frais de déplacement : 10€
Tarifs pour des cours par webcam : 90€/h

Précisions

Le tarif des cours collectifs de 1h15 est de 18 euros par personne (le tarif est moins élevé à l'achat de plusieurs cours) et le tarif pour un cours particulier est de 90 euros (plus les frais kilométriques) en me déplaçant. Je propose également des séances de 1h15 de thérapie somatique personnalisée, selon les besoins de la personne, dans mes locaux. Le tarif pour une séance de thérapie est de 110 euros

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