1^er cours offert

Audrey

Tarif 58€
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58€/h

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Cours de sophrologie à Paris et Île-de-France, ou par visioconférence

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À propos d'Audrey

Enseignante en Activités Physiques Adaptées - spécialisée dans l'accompagnement des Séniors et le mieux vieillir, formée en STAPS à l'Université, je suis également Enseignante de Yoga et de Pilates, Sophrologue, praticienne en massages bien-être et coach en nutrition.

Les questions touchant à l'humain, le bien-être et la santé, l'éthique, l'environnement, les activités physiques, culturelles et artistiques, ainsi que les arts martiaux, me passionnent.

Je vous propose des cours de :

- Yoga

- Activités Physiques Adaptées (APA) pour les Séniors

- Sophrologie

Que ce soit en cours collectifs, ou séances individuelles.

Mon but est de vous proposer des cours qui soient les plus accessibles et adaptés à chacun, sans recherche nécessaire de la performance et dans le respect de ses capacités et envies du moment.

Contactez-moi pour plus d'informations !

À propos du cours

Cours individuels et collectifs :

- de Sophrologie et relaxation

- d'Activités Physiques Adaptées pour les Séniors

- de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Yoga adapté, Yoga Séniors, Nidra, Yoga prénatal et yoga post-natal méthode De Gasquet.

Séances individuelles de sophrologie et ateliers collectifs thématiques : Amélioration du quotidien, sommeil, fatigue, relaxation, gestion du stress et anxiété, relaxation, gestion des émotions, confiance en soi et estime de soi, préparation mentale

Lieux d'interventions : Paris et Île-de-France, Besançon, Grenoble, Lyon.

Me contacter pour plus d'informations, et afin que je puisse vous proposer un accompagnement qui vous soit le mieux adapté et définir ensemble vos objectifs à atteindre.

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Formée en neurosciences, j'ai développé de nombreux outils pour la relaxation profonde et la pleine conscience

Atteignez la sérénité : coach certifié avec 15 ans d’expertise en pleine conscience.

Professeur diplômée de qi gong (diplôme reconnu par l'université des sports de pékin en daoyin yangsheng gong et en yangsheng taiji) vous propose des séances privées de qigong.

Massage au bol kansu pour vos yeux et équilibrer l'élément feu en vous !

Professeure de méditation pleine conscience et méditations basées sur les neurosciences - sur etterbeek, schaerbeek, woluwé et par visio.

Cours individuel de yoga , méditation, relaxation et pranayama pour tout âge à evere

Professeur expérimenté de méditation, respiration & relaxation somatique pour adultes - séances personnalisées à bruxelles & brabant wallon

Séances de réflexologie plantaire, massage harmonisant, soins energétiques et sophrologie à grez-doiceau

Thérapeute psycho-corporelle depuis 20 ans à bruxelles, je propose des sessions de relaxation par le yoga, la sophrologie et la pleine conscience, pour la gestion du stress et des émotions.

Soins énergétiques-reiki-autres, relaxation et accompagnement pour un mieux être, formations-ateliers, chant inspiré

Formatrice reiki et réflexologue plantaire certifiée, j’enseigne les thérapies énergétiques, les techniques de relaxation et gestion de stress, la réflexologie plantaire pour tous et aux professionnel

enseignant de yoga diplômé par la fédération belge de yoga et reconnu par l’union européenne de yoga - arlon, ville de luxembourg, et environs

Professeure d'arts internes: tai chi, qi gong, relaxation, méditation, respiration consciente, renforcement corporel et mental.

Méditation & pranayama : pratiques douces et progressives vers la conscience, la relaxation et le mieux-être

Relaxation avec les bols chantants tibétains : détente du corps et du mental. praticienne en sonothérapie (bols chantants et diapasons thérapeutiques).

J'enseigne le qi gong dans différentes écoles d'art et centres culturels en belgique et en france depuis 6 ans. j'ai été formée à l'institut du quimétao puis au temps du corps avec ke wen à paris.

Magnétiseur et conseillère en lithothérapie - harmonisation énergétique naturelle pour votre bien-être quotidien.

Healthy fitness, coaching alimentaire, remise en forme, formule ventre plat, anti-aging, rajeunissement.

Sophrologie dynamique, cours de langues, accompagnement en relation d’aide à braine-l'alleud et en ligne

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