1er cours offert
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Neil
- Tarif 39€
- Réponse 1h
39€/h
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1er cours offert
- Coaching sportif
Coach sportif - 4 sports: natation (apnée dynamique, nages avec palmes), vélo, course et marche; - détente après l'effort (spa, étirements, médiation , douches froides et chaudes)
- Coaching sportif
Lieux du cours
-
Chez Neil : Waterloo
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Waterloo
-
À propos de Neil
J'ai enseigné dans le supérieur la science de l'entraînement. Je suis également certifié en tant que coach de niveau 2 par World rugby . J'ai été entraîneur d'une équipe nationale de rugby à 7 pendant cinq années. J'ai également un certificat de l'université d'Harvard en résilience psychologique et bien-être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Souhaitez-vous améliorer votre bien-être physique et mental, sans uniquement viser la performance à tout prix, ni un corps « parfait » ?
Ici, l’objectif est avant tout le plaisir du mouvement, à travers des efforts sportifs modérés, adaptés à chacun. Eventuellement, des notions introductives à la résilience psychologique pourraient être également envisagées.
Ce cours s’adresse donc aux adultes désireux de :
-pratiquer une activité physique régulière en douceur,
-gagner en autonomie et en constance dans leur pratique,
-prendre soin d’eux dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Si une ou plusieurs des activités mentionnées ci-après vous attirent, je vous invite à me contacter afin que nous puissions voir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux :
-Natation et apnée dynamique (avec ou sans palmes);
-Spa, étirements statiques/dynamiques, douches froides/chaudes;
-Vélo;
-Marche;
-Course à pied (3 000 à 5 000 m, en forêt ou sur terrain synthétique).
Cours principalement en présentiel, adaptés à votre rythme et à vos envies.
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Tarifs
Tarif
- 39€
Tarifs packs
- 5 h: 195€
- 10 h: 390€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Neil vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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