Vincent - Coach sportif - Paris 1er
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Vincent

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Coach sportif privé — Expertise sport & santé, accompagnement premium entièrement sur mesure.

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Ambassadeur

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À propos de Vincent

UNE EXPÉRIENCE ENTRE SPORT, SANTÉ ET PERFORMANCE

Formation

• Master STAPS – Activité physique adapté & Santé.
• Licence AGO2A – Activités aquatiques
• PSC1 & PSE1 - brevets de secourisme
• Formation en nutrition globale et sportive

Expérience

• Ancien athlète de haut niveau à l’INSEP pendant 4 ans
• Coach sportif professionnel depuis 15 ans
• Professeur en Activité Physique Adaptée et Santé depuis 2012
• Coach de célébrités, notamment pour ELLE et Le Figaro
• Personal Trainer dans plusieurs établissements parisiens de prestige : Ritz, Bristol, Mandarin Oriental
• Maître-nageur sauveteur depuis 2012

Mon parcours à l’INSEP m’a permis de travailler au contact de médecins du sport, kinésithérapeutes et ostéopathes. Cette proximité avec les professionnels de santé reste aujourd’hui un véritable atout dans mon accompagnement.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

MON COACHING EN 3 MOTS

BIENVEILLANCE • PLAISIR • BONNE HUMEUR

COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?

1. Bilan et échange : nous faisons le point sur vos objectifs, votre niveau et vos besoins.
2. Programme personnalisé : je construis des séances adaptées à votre profil et à votre rythme.
3. Coaching individuel : chaque séance combine les exercices les plus adaptés à votre objectif, avec une attention particulière portée à la qualité des mouvements.
4. Suivi dans le temps : votre programme évolue selon vos progrès, avec un suivi de vos séances et de votre évolution via une application et un espace privé.

MES SPÉCIALITÉS

• Remise en forme et reprise sportive
• Renforcement musculaire, tonification et transformation physique
• Course à pied, endurance, trail, semi-marathon et marathon
• Pilates, mobilité, posture et stretching
• Boxe et préparation physique
• Natation et préparation aquatique
• Accompagnement adapté aux personnes en situation de handicap

Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou simplement à la recherche d’un accompagnement personnalisé, je m’adapte à vous.

Je me déplace dans tout Paris, du 1er au 20e arrondissement, ainsi que dans les villes limitrophes, directement à votre domicile ou dans le lieu de votre choix.

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Tarifs

Tarif

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Tarifs packs

  • 5 h: 700€
  • 10 h: 1300€

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Ce premier cours offert avec Vincent vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

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  • 120€/h

Précisions

Mon entreprise est déclarée au titre des Services à la Personne (SAP). Les prestations éligibles réalisées à votre domicile peuvent vous permettre de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50 %. Une attestation fiscale vous sera remise en fin d’année.

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à faire du sport dès mes 5 ans avec mes parents qui m'ont inscrit au club d'athlétisme. D'abord pour faire du triathlon et ensuite du décathlon en étant plus âgés. Il s'agit toujours de très bons souvenirs avec le souvenir des entraînements et des compétions mais surtout l'ambiance et le sentiment de cohésion de groupe dès le plus jeune âge qui est important pour se forger et se développer.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    J'ai pratiqué à haut niveau l'athlétisme notamment sur la distance du 400m. Maintenant je pratique le 10k et le semi-marathon en compétition avec un objectif de me donner à 100% et repousser mes limites. En loisir, je pratique la natation et l'escalade également.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport m'apporte au quotidien un équilibre physique et psychologique. Il est indispensable à mon bien-être afin de gérer mon stress et mes émotions. Il me permet bien entendu d'améliorer ma santé physique ainsi que la qualité de mon sommeil.
    C'est un allié qui est présent dans ma vie depuis que je suis tout petit et je ne me vois pas arrêter un seul instant celui-ci tant il m'aide dans ma vie professionnelle et personnelle. J'aimerais partager mon expérience au plus grand nombre de personne possible afin de les faire adhérer à mon expérience et mon mode de vie.
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit sportif qui m'a marqué et quand j'ai battu mon record sur semi-marathon l'année dernière en passant sous la barre des 1h18. J'ai eu un sentiment de fierté et de plénitude. Je me suis remémoré à cet instant tout le chemin parcouru pour en arriver là et surtout être fier de mon progrès depuis les premiers entraînements de running. C'est ce qui me plaît dans la course de fond avec de la régularité et de la motivation tout le monde peut progresser et à tout âge !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement est d'avoir également battu mon record sur 10k en passant sous la barre des 34'. C'était une course dure notamment les 5 derniers km. J'ai dû batailler mentalement et physiquement pour ne rien lâcher et aller jusqu'au bout de moi-même. C'est pour cela que j'en suis le plus fier.
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je pense que je choisirais Stéphane Diagana c'est un ancien hurdler français qui m'a beaucoup inspiré étant jeune devant mon poste de télévision.
    Je lui poserais sûrement quelques questions sur sa façon d'appréhender l'activité physique et surtout comment et de quelle façon a t'il réussi à gérer son après carrière.
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Pour motiver mes élèves il s'agit avant tout de les stimuler tout en mettant de la bonne humeur et de la complicité pendant la séance. Il s'agit de justement doser ces deux aspects afin de créer une dynamique positive et productive. Chaque élève est différent est aura besoin d'éléments différents pour se motiver donc je dois m'adapter à chaque profil.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je pense que l'aspect le plus important pour être un coach apprécié et efficace est avant tout d'être à l'écoute de ses élèves. Adapter chaque séance en fonction des besoins de l'élève sur l'instant T. Il s'agit avant tout pour mon cas d'être apte à une intelligence sociale et émotionnelle qui est indispensable pour que l'élève progresse et se sente valoriser. L'activité physique proposé est aussi importante mais je pense que l'interaction sociale avec mes élèves et le pilier d'une séance réussie et d'un suivi positif sur le long terme.
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