1er cours offert
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César
- Tarif 75€
- Réponse 7h
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Élèves3
Nombre d'élèves que César a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gymnastique
- Gym postnatale
Coach sportif mobilité articulaire et poids du corps. Approche holisitque / nutrition / stretching assisté / respiration
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Lieux du cours
Recommandé
César a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de César
Je suis né dans une famille de sportifs, et de professionnels de la santé (mère sage-femme/ostéopathe, père moniteur de planche à voile, sœur coach sportive/massage thaï). Objectif/Volonté S'amuser sans être freiné par son corps, le plus longtemps possible. Si vous voulez en savoir plus et me découvrir je vous invite à aller sur mon site : Cesargrelie.com Vous pouvez aussi aller sur mon compte insta (je suis très actif) : Cesarmobility
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes trois axes sont la mobilité, le renforcement musculaire et la nutrition. Nous pouvons aborder différents axes selon tes besoins/objectifs en priorité, mais selon moi les trois sont liés et indissociable. Mobilité/souplesse avec la création de routines pour libérer les tensions, genoux, lombaires, hanches… (Je me suis formé auprès de kinés du sport en Suisse) -Prise de masse/perte de poids Création d'un programme d'entraînement, simple et sans matériel adapté à ton mode de vie et ton ressenti, le plaisir et le jeu sont au coeur de mon approche, c'est la clé selon moi pour durer dans le temps.
-Conseil alimentaire pour un mode de vie plus sain loin des dogmes et des privations on réadapte progressivement ton alimentation. (J'ai un diplôme en alimentation émotionnelle)
Mes accompagnements s'adressent aux personnes qui veulent gagner du temps et de la clarté.
Si tu as des questions et que tu es curieux/se c'est avec plaisir qu'on en discute par téléphone : (information cachée)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Renforcement musculaire.
4
Super prof je recommande
Un excellent prof, à l'écoute des sportifs qu’il accompagne. et très patient ! Je recommande sans hésiter, tous mes amis sont est ravis.
J’ai réussi à atteindre mes objectifs et à perdre mes 4 kilos ! Trop contente ! Je recommande vivement César
Je suis des cours avec César régulièrement, au delà d’être passionné par son activité ce qui me plaît aussi c’est qu’il est patient, très à l’écoute et trouve toujours la manière de s’adapter au mieux à travers de multiples alternatives qui me propose. Ses cours sont variés et toujours accompagnés d’une super playlist ! Je recommande +++
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Tarifs
Tarif
- 75€
Tarifs packs
- 5 h: 375€
- 10 h: 750€
webcam
- 60€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec César vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
-50% possible avec l'URSSAF et le CESU +
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