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Alexandre
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40€/h
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coach sportif diplômé et spécialisé pour les personnes en situation d’handicap. Je donne des entraînements accessibles à tous et vous accompagne dans vos objectifs.
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- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Alexandre : Bruxelles
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bruxelles
-
À propos d'Alexandre
Fan de sport en tout genre, après des années de pratique sportive, j'ai voulu travailler dans le domaine que j'adore. J'ai donc étudié et obtenu mon diplôme de coach sportif.
J'ai envie d'aider tout un chacun et plus spécifiquement les personnes en situation handicap à pratiquer du sport et être en meilleure santé. Je souhaite partager mon expérience dans un climat agréable.
Etant moi-même diabétique de type 1 depuis plus de 20 ans, le sport est une part essentielle du traitement de ma maladie, celui-ci m’a aidé énormément tant physiquement que mentalement.
J’ai une formation spécifique pour les personnes en situation d’handicap, et spécialement souffrant de la sclérose en plaque et du diabète.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je base mes cours sur les spécificités de chacun tout en introduisant des petits challenges. En fonction des objectifs de l'élève, du niveau ou de la forme du jour, j'adapte mes séances, tout en gardant un côté ludique. La psychologie tient une part importante dans l’entrainement, tout comme une bonne communication. J’essaie que chacun soit à l’aise et qu'il y a une bonne entente entre l'élève et le professeur. Si mon élève, ne se sent pas apte à faire un exercice (peu importe la raison), il n'y a pas de soucis, nous pouvons trouver ensemble un exercice qui lui conviendrait mieux !
Les entraînements sont basés sur deux axes, le fonctionnel et le renforcement musculaire. Dans le premier, je mets un point sur la mobilité et le mouvement et le deuxième travaille sur la musculature. Je structure mes cours afin qu’ils soient diversifiés, évolutifs et amusants !
Mes entrainements peuvent être individuels, en groupe, à l’intérieur ou à l'extérieur.
Mes cours débutent toujours par un échauffement, se poursuivent avec le corps de la séance et finissent par des étirements pour un retour au calme.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 40€/h
Précisions
Tarif normal, par semaine :
1. Pour 1 cours d’une heure 40 €
2. Pour 2 cours d’une heure 70 €
3. Pour 3 cours d’une heure 90€
Tarif étudiant, par semaine :
1. Pour 1 cours d’une heure 25 €
2. Pour 2 cours d’une heure 40 €
3. Pour 3 cours d’une heure 50 €
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