1er cours offert
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Zinedine
- Tarif 45€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Body combat
- Aéroboxe
Coach sportif diplômé licence STAPS, BPJEPS sport de contact, et formation sport santé donne des cours sur-mesure pour progresser avec plaisir et atteindre vos objectifs
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- Aéroboxe
Lieux du cours
À propos de Zinedine
Bonjour, je m’appelle Zinedine, coach sportif passionné. Avec ma licence STAPS, mon BPJEPS et mon diplôme Sport-Santé, j’ai déjà plusieurs années d’expérience à encadrer des enfants, ados et adultes, que ce soit en association, en structure privée ou auprès d’écoles (maternelle, primaire, collège et lycée). Ce qui me motive, c’est de voir mes élèves progresser à leur rythme, gagner en confiance et prendre du plaisir à bouger. J’aime expliquer simplement le pourquoi des exercices, corriger les gestes avec patience et célébrer chaque petite victoire. Que tu sois débutant un peu timide, lycéen qui galère ou adulte qui veut se (re)mettre au sport sans risquer de se blesser, je m’adapte à toi avec écoute et bonne humeur. Avec moi, pas de séance « bourrage de crâne » ou de pression inutile : on travaille sérieusement mais dans la bienveillance, pour des résultats durables qui te donnent envie de continuer. Prêt à avancer ensemble ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En tant que coach sportif, l’objectif est simple : vous aider à atteindre vos objectifs avec sérieux, méthode et bienveillance, tout en vous donnant envie de revenir à chaque séance. Ma démarche de coach Chaque personne est unique, son histoire aussi. Avant de commencer, nous échangeons sur vos attentes : remise en forme, perte de poids, prise de confiance, progression en sport de combat, préparation d’examen ou simple besoin de reprendre goût au sport. À partir de là, je construis un accompagnement sur-mesure, adapté à votre niveau, votre rythme et vos contraintes, pour que vous vous sentiez guidé, compris et en sécurité. Ma méthode d’enseignement Écoute et bilan initial pour comprendre vos besoins, votre passé sportif et vos éventuelles appréhensions. Explications claires et pédagogiques : vous savez toujours pourquoi vous faites un exercice et ce qu’il vous apporte. Progression étape par étape, avec des objectifs atteignables pour éviter le découragement. Feedbacks réguliers pour ajuster, corriger les gestes, valoriser vos progrès et maintenir la motivation. L’idée n’est pas seulement de vous faire transpirer, mais de vous apprendre à mieux connaître votre corps, vos capacités et votre potentiel. Déroulement type d’un cours Accueil et échange rapide : comment vous vous sentez, ce que l’on va travailler aujourd’hui. Échauffement progressif : préparation articulaire, cardio léger, mise en route spécifique selon l’objectif de la séance. Cœur de séance : travail technique (gestes, coordination, enchaînements en sports de combat), travail physique (force, cardio, mobilité, gainage), ou préparation scolaire/EPS si besoin. Les exercices sont variés, ludiques et adaptés à votre niveau pour que vous preniez du plaisir à vous dépasser. Retour au calme : étirements, respiration, petit bilan de la séance et fixation de l’objectif pour la prochaine fois. Vous repartez avec le sentiment d’avoir avancé, pas juste d’avoir « fait du sport ». Ce qui me distingue comme coach Diplômé d’une licence STAPS, d’un BPJEPS et d’un diplôme Sport-Santé, j’allie connaissances scientifiques, pédagogie et expérience de terrain. Spécialisation en sports de combat et en sport-santé : idéal pour celles et ceux qui veulent à la fois se défouler, se renforcer et prendre soin de leur santé. Approche bienveillante mais exigeante : on travaille sérieusement, sans se prendre au sérieux. Vous êtes encouragé, jamais jugé. Grande attention à la sécurité et à la qualité d’exécution des mouvements, pour progresser durablement et sans blessure. Mon rôle est d’être à la fois un repère, un guide et un soutien, que vous soyez débutant, timide, démotivé… ou déjà sportif confirmé. À qui s’adressent mes coachings Enfants et adolescents qui ont besoin de progresser, de prendre confiance ou de développer leurs qualités physiques. Lycéens/étudiants qui veulent préparer une épreuve d’EPS, un concours ou structurer leur entraînement. Adultes débutants ou confirmés qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids, se tonifier ou découvrir/approfondir les sports de combat. Personnes qui hésitent à se lancer seules et qui veulent un accompagnement rassurant, professionnel et motivant.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
webcam
- 45€/h
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Zinedine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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