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Anis
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Coach personnel en Calisthenic, renforcement musculaire et fitness (Lyon FR, Londres UK ou en ligne)
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Lieux du cours
À propos d'Anis
Actuellement, je suis un athlète français en Callisthenie. Je fais des compétitions au niveau national, ma spécialité sont les figures statiques et plus particulièrement la planche.
6 ans que j'étudie et pratique la musculation et 4 ans en la callisthénie.
- prise de masse
- perte de poids
- renforcement musculaire ou articulaire
- apprendre ou renforcer les figures de callisthénie
- entraînement au poids du corps
- préparation compétitive (musculaire, articulaire, nerveuse, mentale)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Analyse de l'objectif et des prérequis de l'étudiant. Lien avec son parcours sportif, son niveau actuel, ses points forts/faibles. Evaluation de l'intensité et de la qualité de ses entraînements habituels pour une meilleure optimisation. Explication des méthodes mises en œuvre. Mise en place d'un programme de d’entraînement, ainsi que des cours guidés en présentiel ou en ligne.
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