Rémi - Coach sportif - Pontoise
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Rémi - Coach sportif - Pontoise

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Rémi

  • Tarif 35€
  • Réponse 8h
  • Élèves

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Rémi - Coach sportif - Pontoise
  • 5 (11 avis)

35€/h

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  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Cross training

Bonjour ! Je suis coach de Cross Training, préparateur physique et professeur d'EPS depuis plus de 5 ans. Je t’assure un coaching de qualité, adapté à ton objectif le tout dans une ambiance sympa !

  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
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  • Cross training

Lieux du cours

Super professeur

Rémi fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Rémi

MON PARCOURS :
>Nageur de niveau national pendant plus de 10 ans.
>Compétiteur en Cross Training depuis 5 ans.
>Entraineur de Natation au club de Cergy-Pontoise (Titulaire d'un BPJEPS AAN)
>Préparateur physique (certifié) pour coureurs et triathlètes
>Coach de Cross Training (certifié) à la box Helio Fitness à cergy
>Professeur d'EPS (Titulaire d'un master STAPS)


MA VISION SUR LE COACHING :
Le coaching est avant tout une aventure humaine. Et je pense qu'il y a généralement un bon feeling lorsqu'on partage des valeurs communes autour de l'entrainement et du coaching :

-Engagement : lorsque je débute un coaching, je fais tout mon possible pour que tu puisses atteindre tes objectifs. J'apprécie donc lorsque tu te donnes les moyens de réussir (dans le temps !)

-Travail : ce n'est pas une séance qui fera la différence mais bien l'accumulation de 5, 10, 15 séances. La régularité est donc essentielle ! Le coach n'est pas un magicien..

-Ponctualité : j'attache une importance à être à l'heure car chacun à ses contraintes et son planning.

-Sympathie : le but du coaching est de passer un bon moment. J'ai la meilleure énergie possible à chaque séance !

-Transparence : c'est important que je sois honnête avec toi afin que tu mettes en place les bonnes actions qui te rapprocheront de tes objectifs. Réciproquement, n'hésite pas à me prévenir si tu as des doutes, des interrogations ou si un aspect de mon coaching te déplait.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

PUBLIC :
Peu importe ton niveau sportif, ton âge, tes objectifs, tu es au bon endroit. C'est justement ce qui me plait de travailler avec différents profils.

PHILOSOPHIE :
Mon expérience et mes études m'ont amené à baser ma philosophie de travail autour de principes d'entrainement fondés et sensés :
>Progressivité : plus tu progresses, plus la difficulté des entrainements augmente. De cette manière, ton corps continuera de s'adapter et de se transformer.
>Adaptabilité : ton état de forme fluctue constamment en fonction de ton quotidien. Par conséquent, je peux adapter la difficulté (+/-) de la séance pour que l'entrainement soit productif.
>Variété : ton corps a besoin d'être stimulé différemment pour s'adapter et se transformer. C'est pourquoi, même si la structure de séance est similaire, le contenu varie en permanence. En plus de ça, on évite la lassitude !;)

STRUCTURE DE SEANCE :
Plus concrètement, voici une structure type de séance (1h) :
>Mobilité (5')
>Activation musculaire (10')
>Renforcement musculaire (20')
>Circuit training (20')
>Bilan de séance, retour au calme (5')

Note : je précise qu'en fonction de tes besoins, ces blocs de séance peuvent être plus ou moins longs (exemple : si je constate que tu manques de mobilité, alors durant les 1ères semaines tu pourras réaliser davantage de mobilité)

BONUS :
>1 séance payée = 1 séance / semaine filmée et expliquée à faire en autonomie
>Des conseils en stratégie nutritionnelle si besoin : je pense que tu le sais déjà mais l'entrainement perds son sens s'il n'est pas associé à une alimentation optimale. L'atteinte de tes objectifs passera par là en grande partie.

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5 h: 175€
  • 10 h: 300€

webcam

  • 25€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Rémi vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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