« La boxe n’est pas un sport, c’est un mode de vie »
Maëlle Pariez, boxeuse professionnelle française
La cité liégeoise est connue un peu partout grâce aux Cristalleries du Val-Saint-Lambert et à la place du même nom, véritable centre névralgique de la ville. Idéalement située en Wallonie sur la Meuse à quelques kilomètres des Pays-Bas et de l’Allemagne, Liège est une ville cosmopolite riche de différentes nationalités.
Les activités sportives telles que la boxe ne font pas exceptions à la règle. La ville est parsemée d’école et de clubs de sports en tout genre qui permettent à qui le désire de découvrir un sport et de se maintenir en bonne condition physique.
Si vous aimez les sports de combat, le karaté, le MMA, les arts martiaux, mais surtout la boxe (boxe thai, boxe anglaise, boxe savate française, boxe américaine…), alors vous trouverez dans la région liégeoise tout ce que vous désirez.
En route pour découvrir le « noble art » à Liège !
Prendre des cours de boxe professionnelle en club liégeois
Pratiquer la boxe en club est la meilleure option pour progresser et atteindre vos objectifs. Non seulement vous êtes entouré d'autres champions, mais vous pouvez profiter de l'atmosphère sportive du club pour pratiquer à votre rythme.
À Liège, il y a plusieurs clubs qui vous accueillent pour la boxe anglaise, française ou d'autres arts de combat, ainsi que des cours de boxe femme, dont voici un récapitulatif. Nous nous attarderons sur certaines salles pour vous donner envie d'aller bouger sur un ring !
| Nom du club | Adresse | Détails |
|---|---|---|
| Académie de Boxe de Liège | Rue des Guillemins 139, 4000 Liège | Cours pour débutants et avancés, entraînement personnalisé, compétitions |
| Centre Sportif de la Sauvenière | Rue des Champs Elysées 57, 4020 Liège | Infrastructures modernes, cours collectifs et individuels, boxe anglaise et kickboxing |
| Team Noiseux Boxing | Rue de la Casquette 9, 4000 Liège | Entraînements intensifs, coachs expérimentés, stages de boxe |
| Liège Boxing Club | Rue des Vennes 49, 4020 Liège | Cours pour tous niveaux, boxe éducative pour les jeunes, participation à des tournois locaux |
| Boxing Club de l'Outremeuse | Quai de la Boverie 15, 4020 Liège | Salle équipée, cours de boxe anglaise, préparation physique, compétitions |
Suivre les cours de club de boxe liège au Boxing Club d’Amay
Le Boxing Club d’Amay se trouve rue de l’hôpital à Amay le long de la Meuse. Les bâtiments situés en région liégeoise, à quelques kilomètres du centre-ville de la cité ardente, sont facilement accessibles par les transports en commun du TEC Liège et également par la gare de Liège-Guillemins.
Actuellement, le club fait partie de la ligue francophone de boxe anglaise et de la section officielle Liège-Luxembourg. Ce club de boxe anglaise compte une quarantaine d’affiliés qui viennent de manière régulière aux entrainements ainsi qu’une bonne dizaine de boxeurs actifs en compétition.
Le Boxing Club d’Amay organise deux types de cours de boxe :
- Des cours de boxe en loisirs et en boxe éducative
- Des leçons et entraînements pour la compétition locale, régionale et nationale
Pour que les cours de cette salle de boxe soient dispensés dans les meilleures conditions, les moyens mis à disposition des boxeurs sont nombreux :
- Le club de boxe dispose de 2 rings d’entraînements et de 12 sacs de frappes
- Chaque participant peut disposer de gants de boxe, de protège-dents, de casques et de cordes à sauter pour l’entrainement
- Des vestiaires et des douches séparées sont disponibles
Le but n’est évidemment pas de monter sur le ring pour faire de la compétition, mais simplement de pouvoir s’initier à la pratique de la boxe et aux techniques de self défense.
Les cours de boxe liège éducative sont accessibles aux garçons et aux filles dès l’âge de 13 ans et se déroulent en soirée en semaine. Les cours de boxe compétitive sont organisés dans le but d’entraîner les pratiquants à devenir de véritables compétiteurs. Les cours sont mixtes et accessibles à partir de 13 ans chaque lundi, mardi et jeudi en soirée.
Pour pouvoir prétendre à l’affiliation, chaque nouvel arrivé doit pouvoir présenter un certificat médical attestant de ses aptitudes physiques pour la pratique sportive de la boxe et des sports de défense. Ne pratique pas un art martial qui veut !
pour accéder au Amay Boxing Club
La cotisation au club est payable par mois, par trimestre ou par semestre.
Découvrir la boxe au Martial Cross de la ville de Tchantchès
L’école de boxe Martial Cross est située Boulevard Cuivre et Zinc dans le quartier des Vennes de l’agglomération liégeoise. Créée par le champion de Belgique de boxe anglaise Jessy Petit-Jean, l’école organise des cours de boxe anglaise et de kick-boxing.
Depuis peu, elle organise également des cours d’un tout nouveau genre qui peuvent être assimilés à de la cardio boxe. Cette discipline vise avant tout au perfectionnement de sa condition physique. Cette méthode convient à toutes les personnes qui souhaitent s’améliorer, peu importe le niveau et le physique.
Cet entraînement se déroule en 3 étapes :
- Tonicité, cardio et frappe
- Chaque étape dure 3 minutes, pas plus pas moins, avec une minute de récupération entre chaque exercice
- L’ensemble des 3 étapes est répété 5 fois pour aboutir finalement à une heure d’entrainement
C’est un entraînement complet qui booste la condition physique rapidement. Il constitue une excellente préparation à la pratique d’autres sports demandant une bonne condition physique.
L’école propose à toute personne intéressée de suivre un cours d’essai gratuit. Les cours ont lieu du lundi au vendredi sur le temps du midi, le soir, ainsi que le samedi matin. Des cours de boxe bruxelles sont également disponibles !
Faire de la boxe en salle de sport
Si vous êtes plutôt dans une optique de découverte ou d'initiation, plusieurs salles de sport propose des cours de boxe à Liège. Voici notamment un récapitulatif pour la ville :
| Nom de la salle | Adresse | Détails |
|---|---|---|
| Basic-Fit Liège | Rue du Plan Incliné 121, 4000 Liège | Propose des cours de boxe et de fitness variés. |
| L'Orange Bleue Liège | Boulevard de la Sauvenière 124, 4000 Liège | Offre des cours de boxe et de cardio boxing dans ses programmes de groupe. |
| Wellness Sport Club Liège | Rue Natalis 2, 4020 Liège | Propose des cours de boxe ainsi que d'autres activités sportives et de bien-être. |
| Fit & Fight Liège | Rue de Fétinne 56, 4020 Liège | Spécialisé dans les sports de combat, y compris la boxe. |
| O’Fitness Liège | Quai Saint-Léonard 43, 4000 Liège | Offre des cours de boxe et de nombreuses autres activités de fitness. |
En général, les cours collectifs ou d'initiation sont compris dans votre abonnement mensuel, qui va de 10 à 50€ par mois. Cela exclut les options où vous choisissez un entraînement direct avec un coach pour de la boxe (prix sur demande dans les salles concernées).
Découvrir la boxe et ses variantes est intéressant dans le cadre des salles de sport, cela vous permet de vous faire une idée de la pratique avant d'aller dans un club de boxe dédié ou de prendre des cours particuliers.
Apprendre le « noble art » à Liège avec un professeur particulier
Que ce soit par passion de l'art du combat, pour vous défouler loin du stress quotidien, ou simplement pour bouger efficacement, la boxe présente de nombreux atouts et bienfaits.
En cherchant des cours de boxe à Liège, vous aurez accès à des myriades d'opportunités, que ce soit en salle de boxe, en salle de sport ou bien avec des professeurs particuliers. En effet, il n'est pas nécessaire d'avoir un ring pour s'entraîner à boxer !
Vous pourriez vous inscrire dans l’une des écoles de boxe de la ville de Liège, mais vous n’avez pas envie de vous sentir obligé de vous déplacer suivant des horaires fixes. Ce qu’il vous faudrait donc, ce sont des cours de boxe avec un professeur particulier.
Les avantages des cours particuliers
Les contraintes du quotidien sont nombreuses : horaires en décalé, rythme de travail effréné, autres priorités... Ce qui fait qu'il n'est pas toujours facile de se déplacer à l'autre bout de la ville pour suivre un cours de boxe anglaise ou française. C'est là qu'un cours particulier de boxe présente des atouts :
Flexibilité
Disponibilité
Personnalisation
Flexibilité et disponibilité sont liées à la capacité à trouver un prof de boxe rapidement, peut-être même dans la même rue que vous ! Dès lors, plus aucune contrainte horaire, ni même de contrainte physique. Pour s'entraîner, c'est possible de le faire en intérieur, en extérieur, à la salle, chez soi : les options sont illimitées.
C'est donc choisir une option personnalisée que d'opter pour des cours particuliers de boxe. Cela permet notamment :
- De définir vos objectifs et de suivre votre propre rythme : remise en forme, perte de poids, prise de confiance, préparation d'une échéance sportive
- De suivre votre emploi du temps : grâce aux professeurs disponibles sur un simple SMS, vous pouvez même planifier une séance alors que vous rentrez du travail, pratique
- De profiter à fond de votre séance
Superprof et ses professeurs particuliers
Grâce à Superprof, vous avez la possibilité de trouver dans le paysage liégeois un coach de boxe rien que pour vous. Comme ce sont des cours particuliers, c’est vous qui décidez de votre lieu d’activités avec votre professeur, et ce peu importe où vous vivez dans la Principauté.
Que ce soit dans le quartier Saint-Léonard, près du palais de justice ou près du palais des congrès, vous n’aurez aucun mal à trouver votre perle rare !
Vous habitez sur les hauteurs des coteaux de la citadelle ou près du monastère des Ursulines, ou bien encore plus loin à Juprelle, Sclessin, Oupeye ou Tubize ? Pas de problème, il existe aussi des professeurs particuliers de boxe dans ces endroits.
Quand vous aurez trouvé votre coach sportif, prenez le temps de bien discuter avec lui pour qu’il sache exactement où vous vous situez dans la pratique de la boxe.
Le prix d’un professeur particulier de boxe à Liège en Belgique
Le prix d’un professeur particulier de boxe dépend de quelques paramètres :
- De ce que vous souhaitez découvrir et connaître : des notions de cardio-training, de boxe thaïlandaise ou de savate boxe française. Vous êtes novices et il vous faut commencer par de la boxe amateur
- Du nombre de cours de boxe par semaine
- De la formation de votre coach sportif : s’il fait partie de la Fédération française de boxe, ses tarifs seront peut-être un peu plus élevés que la moyenne
- Du lieu des cours particuliers : selon la distance, des frais kilométriques ou de déplacements peuvent être imputés à votre tarif horaire ou à votre forfait
avec un coach selon les critères indiqués ci-dessus
Au même titre que Namur, capitale de la Wallonie et siège du gouvernement wallon, ou Charleroi, la ville de Liège est l'une des grandes villes belges francophones. La ville est aussi une cité sportive dans laquelle il est possible de pratiquer n’importe quel sport comme les sports de combat.
Si vous êtes intéressé par la savate, ou si vous avez envie de jouer des poings dans l’un ou l’autre des arts martiaux, venez trouver un professeur particulier à Liège avec Superprof.
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