Pourquoi les gants de boxe sont-ils aussi gros ?

Boxe anglaise à Liège : Comment Prendre des Cours ?

S’initier dans un club de boxe à Liège « La boxe n’est pas un sport, c’est un mode de vie » - Maëlle Pariez La cité liégeoise est connue un peu partout grâce aux Cristalleries du Val-Saint-Lambert et à la place du même nom, véritable centre névralgique de la ville. Idéalement située en Wallonie sur la Meuse […]

30 mars 20238 minutes de lecture

Types de Boxes : Quels sont-ils ?

Les différents types de boxes, il y en a pour tous les goûts ! La boxe est faite de conceptions pouvant se résumer dans les trois qualités qui honorent le plus la condition humaine : l'intelligence, le courage, la santé physique. - Marcel Pagnol La boxe, un sport de brutes ? Certainement pas ! Nous […]

9 mars 202311 minutes de lecture

statue de bruce lee en musée

Boxe Chinoise : Laquelle Choisir ?

Comment définir les sports de combat provenant de Chine ? Selon un proverbe espagnol, "l'homme bien préparé au combat est à moitié vainqueur." Avant de monter sur le ring de boxe pour affronter un grand champion de boxe anglaise - de boxe anglaise bruxelles par exemple - , de savate boxe française ou de boxe […]

29 décembre 20229 minutes de lecture

Quelle taille de gants choisir ?

Boxe Anglaise Namur : Comment Prendre des Cours ?

Prendre des cours de boxe Namur « Les garçons jouent au football, les guerriers jouent au rugby et les dieux font de la boxe anglaise », Julien Lorcy Et oui, l'aura de la boxe anglaise... Mais d'abord, que dire de Namur ? Le chef-lieu de la province de Namur et capitale de la Wallonie, siège des institutions […]

12 décembre 20228 minutes de lecture

Vous Souhaitez Apprendre à Boxer ?

Des images de Mohamed Ali, Sugar Ray Robinson, Mike Tyson et autres Floyd Mayweather tournent et tournent dans votre tête ?

Non, ça ne signifie pas que vous êtes KO au sol, mais plutôt qu’il est certainement temps de vous mettre à la boxe !

Pour vous aider à vous décider à prendre des cours de boxe en Wallonie, découvrons ensemble la grande histoire du Noble Art, mais aussi les différentes façons d’apprendre à boxer, les techniques de boxe (boxe anglaise, boxe française, boxe thaï, shadow boxing, etc.) ou encore les plus grandes citations de vos boxeurs préférés.

Quelles sont les dimensions d'un ring de boxe ?

Boxe à Charleroi : Comment Prendre des Cours ?

Devenir un boxeur confirmé chez les Carolos La boxe est un sport très fruité : quand tu te prends une pêche en pleine poire, tu tombes dans les pommes et tu ne peux plus ramener ta fraise - Gustave Pie La ville de Charleroi, capitale sociale de la Belgique wallonne dans la province de Hainaut, […]

9 décembre 20228 minutes de lecture

Quel est le déroulement d'une séance du noble art ?

Comment Se Déroule un Cours de Boxe ?

Les exercices types d'une séance du noble art "La vie, c'est comme dans la boxe, en 4 mots : avance, encaisse, esquive et progresse." Julien Lorcy La boxe compte plus de 60 000 licenciés en France. Un regain de popularité sans doute dû aux victoires de Tony Yoka et Estelle Mossely aux Jeux Olympiques de […]

6 janvier 202012 minutes de lecture

Peut-on s'inscrire dans un club de boxe comme professeur ?

Où Enseigner en tant que Professeur de Boxe ?

Dans quel endroit donner des cours de boxe ? La vie c'est comme dans la boxe, en 4 mots : avance, encaisse, esquive et progresse - Julien Lorcy La boxe est un sport de combat que tout un chacun connaît, mais ne maîtrise pas forcément. L'enjeu ? Frapper son adversaire à l'aide gants matelassés, grâce à […]

6 janvier 202012 minutes de lecture

Quels sont les conditions pour devenir entraîneur de boxe ?

Comment Devenir Entraîneur de Boxe ?

Retrouvez toutes les informations sur le travail de moniteur sportif spécialisé dans le pugilat !

28 octobre 20197 minutes de lecture

Comment savoir les sports de combat qui vont nous motiver ?

Comment Choisir un Type de Boxe qui nous Correspond ?

Les sports de combat sur le ring : tout pour trouver sa pratique sportive ! "Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre." Pierre de Coubertin (1863-1937) Réputée pour être l'une des disciplines sportives les plus complètes, la boxe confère des qualités physiques athlétiques, sollicite […]

28 octobre 20198 minutes de lecture

Quelles études suivre pour enseigner la boxe ?

Les Etudes Conseillées Pour Devenir Prof de Boxe !

Retrouvez toutes les informations sur le parcours nécessaire pour enseigner la boxe !

28 octobre 20197 minutes de lecture

Quel est le salaire moyen d'un coach de boxe ?

Quels sont les Salaires et Débouchés d’Entraineur de Boxe ?

Paie, perspectives d'avenir : de quoi se compose le métier de coach de boxe ? Si vous voulez gagner, votre volonté ne doit jamais fléchir, votre foi ne jamais faiblir. Vous ne devez jamais cesser de vous battre - Mohamed Ali Le monde sportif est fait de telle sorte qu'on retrouve souvent un instructeur et […]

28 octobre 20197 minutes de lecture

Quel est l'intérêt de devenir prof de boxe ?

Comment se Déroule la Formation d’Entraineur de Boxe ?

De quoi se constitue le parcours de professeur de boxe ? Il n'y a rien de plus dangereux qu'un boxeur heureux de boxer - Jérémie Guez En boxe, devenir entraineur, c'est comme pour toutes les disciplines : on peut se former en autodidacte, mais l'assurance d'avoir une crédibilité et une renommée n'est pas (du tout) garantie. […]

28 octobre 20196 minutes de lecture

Comment faire pour savoir quel sport de combat pratiquer ?

Quel Type de Boxe Choisir pour Débuter son Entraînement ?

Comment trouver son sport de combat préféré pour commencer au boxing club ? "Il y en a qui disent qu'ils aiment la boxe. Ils ne savent pas de quoi ils parlent. La boxe est une histoire de respect, se faire respecter, au dépend de l'autre." Eddie, dans le film One Million Dollar Baby. Commencer les […]

28 octobre 20197 minutes de lecture

Quelle boxe choisir pour se battre face à un agresseur ?

Quelle Boxe Pratiquer pour Apprendre à Se Défendre ?

Comment maîtriser la self défense grâce aux arts martiaux avec pieds et poings ? "En boxe, pour réussir, il faut savoir sacrifier ce que tu es au bénéfice de ce que tu veux devenir." Julien Lorcy (né en 1972) De nombreux pratiquants rejoignent chaque année un club de boxe pour apprendre les sports de combat et […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Quelles techniques de boxe peut-on apprendre sur internet ?

Comment Apprendre la Boxe en Ligne ?

Le guide du boxeur débutant à distance "Si vous voulez gagner, votre volonté ne doit jamais fléchir, votre foi ne doit jamais faiblir. Vous ne devez jamais cesser de vous battre." Mohamed Ali Andy Bowen et Jack Burke en connaissent quelque chose ! Leur match a duré 7h19 pendant 111 rounds en 1893 pour finir […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Quels sont les meilleures tutoriels de boxing sur internet ?

Le Top des Meilleures Chaînes Youtube de Boxe !

Apprendre à boxer grâce à des vidéos "Combat de boxe : Epreuve sportive qui s’achève généralement par jet de l'éponge ou par arrêt de l'arbitre, et par jet de l'arbitre quand le combat dégénère." Marc Escayrol Vous êtes fan de boxe ? Vous avez sûrement déjà vu plusieurs combats à la télévision ou en vrai. […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Pourquoi suivre une leçon de boxeur à distance ?

Comment Prendre des Cours Particuliers de Boxe en Ligne ?

Comment devenir boxeur en suivant des leçons sur ordinateur ? "Pour devenir un grand champion, vous devez croire que vous êtes le meilleur. Et si ce n'est pas le cas, faites semblant de l'être." Mohamed Ali Né Cassius Clay, Mohamed Ali s'était lui-même surnommé The Greatest. Pourtant, avec 56 victoires sur 61 combats gagnés en […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Quel est le déroulement d'une séance de boxing à distance ?

Comment se Déroule un Cours de Boxe en Ligne ?

Le déroulement d'un entraînement de noble art à distance "C'est dans la pénombre anonyme et banale de la salle d'entraînement, à la fois refuge et atelier, que se forge le combattant." Loïc J. D. Wacquant Sur près de 60 000 licenciés de la Fédération Française de Boxe, 14 000 ont entre 15 et 19 ans […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Comment maigrir avec les sports de combat ?

Les Meilleurs Types de Boxe pour Perdre Du Poids !

Quels sports de combat pour mincir et sculpter son corps ? "Ma femme est si maigre que quand elle avale une olive, on dirait qu'elle est enceinte." (blague anonyme). Faire de la boxe est bénéfique pour stimuler son cardio, affiner sa silhouette et perdre de la masse corporelle. Il ne s'agit évidemment pas de faire du […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Comment se libérer des tensions sur le ring ?

Les Meilleurs Types de Boxe Pour se Défouler !

Quels sont les sports de combat permettant le plus de décompresser et d'évacuer le stress ? "Pourquoi dit-on que la boxe est le plus dur de tous les sports alors qu'en fait, c'est juste un coup à prendre ? Marc Escayrol (né en 1957) Prendre des cours de boxe, qu'il s'agisse de savate boxe francaise, de […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Comment améliore sa technique de boxeur ?

Les Meilleurs Blogs pour Apprendre la Boxe en Ligne

Quels sites visiter pour s'initier au noble art ? "Dans un combat de boxe, en cas d'égalité, il n'y a que les poings qui comptent." Gaëtan Faucer Le premier combat de championnat du monde de boxe à être diffusé à la télévision était le championnat des plumes le 29 septembre 1944 entre l'américain Willie Pep […]

23 octobre 20197 minutes de lecture

Comment vivre de ses gants ? Voici le guide.

Comment Devenir Boxeur Professionnel ?

Quel est le parcours des sportifs de haut niveau pour évoluer en boxe professionnelle ? "La boxe n'est pas qu'un sport, c'est un mode de vie." Maëlle Pariez (boxeuse Française née en 1990) Maëlle Pariez, qui évolue en boxe professionnelle, a plutôt un joli palmarès dans les arts martiaux. Championne de France de K1 en 2013, […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Découvrez nos astuces pour vous lancer en tant que coach boxeur.

Comment Donner des Cours Particuliers de Boxe ?

Le guide pour les futurs professeurs de boxe "Il y en a qui disent qu'ils aiment la boxe. Ils ne savent pas de quoi ils parlent. La boxe est une histoire de respect, se faire respecter, aux dépens de l'autre." Eddy dans Million Dollar Baby La boxe est un véritable mode de vie à inculquer […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Quelles conditions remplir pour boxer au niveau professionnel ?

Les Critères Pour Devenir Boxeur Professionnel !

Quelles conditions réunir pour faire de la boxe son activité professionnelle principale ? "La boxe a toujours été l'opéra du pauvre et des voyous." Jordi Bonells (né en 1951) Le monde de la boxe souffre depuis sa genèse d'un préjugé trop souvent mis en scène : celui selon lequel ce serait un sport destiné aux voyous […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Quelle plateforme est la meilleure pour donner des cours de boxing ?

Les Plateformes pour Donner des Cours Particuliers de Boxe

Comment proposer des séances de boxing sur internet ? "Les coups durs, c'est comme en boxe, le plus rageant c'est d'en prendre sans pouvoir les rendre." Serge Zeller 10 000 à 15 000 pratiquants enfilent des gants de boxe sans être licenciés de la fédération française de boxe. Cela porte le nombre de boxeurs en […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Comment s'entraîner pour boxer au niveau professionnel ?

Comment S’Entraîner pour Devenir Boxeur Professionnel ?

Quels programmes d'entraînement suivre pour faire de la boxe son métier ? "L'optimiste ressemble à ce boxeur professionnel qui, venant de se marier, annonçait à ses amis qu'il ne se battrait plus." John Steinbeck (1902-1968) Améliorer sa condition physique, quand on pratique un sport de combat tel que la boxe à un niveau professionnel, implique une […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Quel est le (long) parcours pour faire de la boxe pro ?

Comment Débuter une Carrière de Boxeur Professionnel ?

Faire de la boxe son métier : quel est le parcours pour boxer en pro ? Un anonyme a dit :"L'amour est comme un boxeur qui met K.O tous les cœurs." Devenir boxeur professionnel dans sa catégorie de poids - poids lourds, légers, welters, plumes, etc. - implique un parcours d'entraînement et une détermination sans […]

18 octobre 20197 minutes de lecture

Quels sont les inconvénients et les avantages à être un boxeur professionnel ?

Les Avantages et les Inconvénients de Devenir Boxeur Pro !

Devenir un professionnel de la boxe : risques et bienfaits ! "Il n'y a rien de plus dangereux qu'un boxeur heureux de boxer." Jérémie Guez (né en 1988) La boxe est l'un des sports de combat réputés pour figurer parmi les plus complets. A un tel point que les différentes disciplines de boxe attirent de plus […]

9 octobre 20197 minutes de lecture

Comment devenir un enseignant boxeur ?

Comment Trouver des Elèves pour un Cours de Boxe ?

Comment se faire connaître en tant que prof boxeur ? "La boxe ne ment jamais, monter sur un ring est un moyen très fiable de savoir ce que l'on vaut : soit l'on terrasse, soit l'on est terrassé, mais on ne peut pas se mentir, ni à soi-même, ni aux autres." Joël Dicker Après plusieurs […]

9 octobre 20197 minutes de lecture

Quel est le coût d'une séance privée de boxing ?

Comment Fixer le Tarif de son Cours de Boxe ?

Comment définir le coût d'une heure de boxing à domicile ? "La boxe est comme le jazz. Mieux c'est, moins les gens l'apprécient." George Foreman Les sports les plus coûteux en termes de prix horaire sont sans surprise le golf, l'équitation et le polo. Mais vous, vous êtes prof de boxe ! Alors quels tarifs […]

9 octobre 20197 minutes de lecture

Comment se préparer mentalement pour un match de boxe ?

Comment Prendre des Cours de Boxe en Belgique ?

Se former à la boxe dans le plat pays de Brel « La boxe est peut-être le sport qui semble le plus barbare, mais quand on y pense, ça demande une grande maîtrise qui prend des années à se développer », René Beaudoin La boxe est très certainement le sport le plus ancien du monde. Le pancrace […]

30 août 20198 minutes de lecture

Où suivre des cours de boxe dans la cité montoise ?

Comment Prendre des Cours de Boxe à Mons ?

Apprendre la boxe dans la cité montoise en Hainaut « La boxe est réputée pour être le plus dur de tous les sports, alors qu’en fait c’est juste un coup à prendre », Marc Escayrol Mons en Wallonie est considérée par beaucoup comme l’une des plus belles villes de Belgique. Grâce à son riche patrimoine architectural, la […]

30 août 20197 minutes de lecture

Où prendre un cours de boxe à Bruxelles ?

Comment Prendre des Cours de Boxe à Bruxelles ?

Apprendre la boxe dans la capitale belge « La vie, c’est comme dans la boxe, en quatre mots : avance, encaisse, esquive et progresse. », Julien Lorcy, champion du monde de boxe anglaise 1972 La ville de Bruxelles en Belgique est la capitale du pays et la capitale de l’Union européenne. Elle accueille depuis de nombreuses années les […]

30 août 20198 minutes de lecture

Quelles sont les femmes qui pratiquent le boxing ?

Qui Sont Les Plus Grandes Boxeuses Au Monde ?

Qui sont ces femmes qui pratiquent le boxing à un niveau de compétition ? "Un boxeur, ça boxe", Rocky Balboa Bien dit Rocky ! Mais c'est également valable pour les femmes : quand elles montent sur le ring, ça n'est pas pour rigoler. Alors que la boxe anglaise compte plus de 30% de licenciées aujourd'hui […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Quel est le but d'une rencontre de boxing ?

Notre Top 10 Des Combats De Boxe Mythiques

Les matchs les plus légendaires sur le ring "Y'a rien de plus dangereux qu'un boxeur heureux de boxer", Jérémie Guez La boxe pro a quelque chose que la boxe amateur n'a pas : le goût du sang sur le ring ! Bon, on exagère un peu, mais à peine... Saviez-vous que 40% des Français préféreraient […]

15 mars 20198 minutes de lecture

Qui sont les grands vainqueurs du boxing ?

Les Champions De Boxe Mondiaux Les Plus Célèbres !

Les grands vainqueurs des combats de boxing ! "En boxe, il ne faut qu'une droite pour faire d'un homme un demi-dieu", Julien Lorcy Et on peut dire que certains ont une sacré droite ! Mohammed Ali, Floyd Mayweather, Marcel Cerdan : ces noms vous sont sans doute familiers, non ? Alors que la Fédération Française […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Tout Savoir Sur La Culture De La Boxe !

Connaître toutes les facettes du boxing world ! "La boxe est un sport très fruité : quand tu te prends une pêche en pleine poire, tu tombes dans les pommes et tu ne peux plus ramener ta fraise", Gustave Pie La boxe fait partie des sports de combat les plus pratiqués au monde : alors […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Apprendre le muay thai : quels accessoires acheter ?

L’Equipement de Boxe Thai Indispensable !

Quelle tenue de sport adopter pour pratiquer la boxe thaïlandaise ? "Dans le ring, il y a un arbitre pour arrêter le combat si un combattant risque d'être trop blessé. La boxe n'a rien à voir avec la guerre et ses mitrailleuses, ses bazookas, ses grenades et ses bombardiers." Mohamed Ali (1942-2016) Prendre des cours de […]

15 mars 201910 minutes de lecture

S'éviter des blessures au boxing club, combien ça coûte ?

Quel Matériel Choisir Selon Son Style de Boxe ?

L'équipement de sport à adopter lorsque l'on est boxeur ! "Deux femmes qui s'embrassent me feront toujours penser à deux boxeurs qui se serrent la main." Sacha Guitry Choisir son matériel de boxe selon les sports de combat que l'on souhaite pratiquer, c'est comme se mettre une couverture de survie lors d'un accident : choisir ses […]

15 mars 20199 minutes de lecture

Comment pratiquer la boxe pour affiner sa silhouette ?

Faire De La Boxe Femme Pour Maigrir !

Pratiquer la boxe féminine pour sculpter son corps "La boxe n'est pas qu'un sport, c'est un mode de vie", Maëlle Pariez Et qui dit mode de vie, dit nécessaire hygiène de vie. Des organisations de santé publique, comme l'Organisation Mondiale de la Santé, ne cessent de le répéter : faire du sport, à minima trois […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Comment faire de la boxe féminine ?

Comment Faire De La Boxe Femme ?

Pratiquer l'art martial en boxing club féminin : tous les avantages "La vie, c'est comme dans la boxe en 4 mots : avance, encaisse, esquive et progresse", Julien Lorcy La boxe femme, c'est tout un art, au moins autant que l'ancestral karaté ou le jiu jitsu. Cette discipline se distingue en effet de la boxe […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Quels sont les meilleurs moments pour boxer ?

A Quel Rythme Faut-il Pratiquer la Boxe pour Progresser ?

En combien de temps devient-on boxeur ? "La vie, c'est comme dans la boxe, en 4 mots : avance, encaisse, esquive et progresser." (Julien Lorcy) L'année dernière, la fédération française de boxe a vu son nombre de femmes augmenter pour atteindre un peu moins de 30 % des licenciés. Boxe française, boxe anglaise ou boxe […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Comment devenir meilleur dans une salle de boxe ?

Le Guide de Boxe pour Débutants !

Toutes les informations sur le noble art "La boxe est comme le jazz. Mieux c'est, moins les gens l'apprécient." George Foreman, ancien champion du monde et auteur de cette citation, a une fortune estimée à plus de 250 millions de dollars. La boxe est un véritable business, très lucratif, notamment au Royaume-Uni et aux Etats-Unis. […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Quelles associations de boxe existent ?

Quelles Sont Les Plus Grandes Fédérations De Boxe ?

Boxer au sein d’une ligue : laquelle choisir ? "La boxe est une religion, tu peux y croire même si tu ne pratiques pas", Julien Lorcy Et cela est vrai : l'ensemble des fédérations de boxe du monde ont quelque chose en commun : la passion des boxeurs, leur hargne, et leur désir de "ramener le […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Quel est l’Âge Limite pour Faire de la Boxe ?

Jusqu'à quel âge peut-on pratiquer un sport de combat ? "L’important c’est de participer" Cette citation connue mondialement et que l’on attribue faussement à Pierre de Coubertin est un adage qui prend tout son sens lorsque l’on fait un sport de combat et que l’on dépasse un certain âge. Plus la même condition physique, plus […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Devenir boxeur : quel budget ?

Le Matériel Incontournable Pour Faire de la Boxe Américaine !

Quels accessoires de full contact mettre dans son sac de sport ? "La boxe a toujours été l'opéra du pauvre et des voyous." Jordi Bonells Septembre arrive et avec lui, les bonnes résolutions de se mettre à la boxe américaine ? Comme pour tous les sports de combat, il va falloir se munir de l'équipement de […]

15 mars 20199 minutes de lecture

Quels Sont Les Types De Boxe Femme ?

Bien choisir son genre de boxe féminine "La boxe est réputée pour être le plus dur de tous les sports, mais ce n'est qu'un coup à prendre", Marc Escayrol Selon la Fédération française de boxe, on dénombre plus de 45 000 licenciés de boxe en France, tout âge et sexe confondus. Pour autant, bien plus […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Faut-il prendre des cours de boxe pour s'améliorer ?

Comment Prendre Des Cours De Boxe Femme ?

Comment apprendre à faire de la boxe féminine ? "La boxe, c'est plus qu'un sport, c'est un état d'esprit", Julien Lorcy Au croisement du pugilat et du karaté, cette discipline des arts martiaux, qui fait aussi partie des sports de combat, requiert patience, persévérance et détermination. Des qualités qui ne sont donc pas seulement physiques, […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Casque, gants et protections : la tenue de sport obligatoire en boxe savate !

Boxe Française : Les Accessoires à Adopter !

L'essentiel de l'équipement sportif pour pratiquer la boxe française ! "Pour apprendre à boxer, il suffit d'une nuit. Il faut une vie entière pour apprendre à combattre." Alessandro Baricco Prendre des cours de sport dans un club de boxe est une pratique qui a le vent en poupe, et qui "ne connaît pas la crise". Parmi […]

15 mars 20199 minutes de lecture

Le Noble Art et sa panoplie d'accessoires.

Comment Choisir Son Equipement de Boxe Anglaise ?

Quels sont les accessoires incontournables en boxe anglaise ? "Y'a rien de plus dangereux qu'un boxeur heureux de boxer." Jérémie Guez Prendre des cours de boxe anglaise dans  sa ville implique, comme tous les sports, de mobiliser un budget afférent au programme d'entrainement - aller régulièrement à la salle de boxe - ainsi que l'achat de […]

15 mars 201910 minutes de lecture

Boxer ext bon pour la santé à condition de suivre une alimentation adaptée.

Que Faut-il Manger Avant son Entraînement de Boxe ?

Quelle alimentation doit suivre un boxeur ? "C'est dans la pénombre anonyme et banale de la salle d'entraînement, à la fois refuge et atelier, que se forge le combattant." Loïc J.D. Wacquant La France compte 52 000 licenciés de boxe, nombre qui a fortement augmenté après les Jeux de Londres. Le noble art attire de […]

15 mars 20198 minutes de lecture

Comment se pratique la boxe chez les femmes ou chez les hommes ?

Quelles Différences Entre La Boxe Femme Et La Boxe Homme ?

Les spécificités de la boxe masculine et de la boxe féminine "En boxe, il faut savoir sacrifier ce que tu es au bénéfice de ce que tu veux devenir", Julien Lorcy Et que ce soit pour les hommes ou les femmes, le but est de devenir un(e) grand(e) boxeur(euse) ! Ainsi, en 2008, la Fédération […]

15 mars 20197 minutes de lecture

Un boxing club de boxe thaïlandaise ou de boxe française savate est le prélude à une boxe féminine ou préparation physique digne du MMA.

Qu’est-ce que la Boxe Française ?

L'essentiel pour tout savoir sur la Savate en sport de combat ! "La boxe française est un jeu hardi, imprévu, étincelant, plein d'illuminations romantiques." André Dumas La boxe française, ce sport hérité de l'escrime française et de la boxe anglaise, est souvent délaissé : dans un club de boxe, les pratiquants se tournent plus souvent vers […]

30 juillet 201813 minutes de lecture

Tout savoir sur la savate et le boxing anglais.

Tout Savoir Sur la Boxe

Comprendre l'univers du boxeur "Quand on est ce que je suis, il est difficile de rester humble." Mohamed Ali (1942-2016). Plusieurs fois champion du monde de boxe en catégorie poids lourds, Mohamed Ali suscite l'adoration érigée au rang d'adulation, tout autant que la critique. Aujourd'hui encore, le feu champion du monde de boxe anglaise trône au […]

20 mars 201811 minutes de lecture

Durant la Haute Antiquité, les humains se mettaient déjà des uppercut et des coups droits !

La Grande Histoire de la Boxe, Le Noble Art !

Le Noble Art depuis ses origines antiques à nos jours "Avec de la persévérance et de l’endurance, nous pouvons obtenir tout ce que nous voulons." Mike Tyson (né en 1966) Les sports de combat au corps à corps sont souvent représentés, dans l'imaginaire collectif des novices, comme des disciplines sportives brutales, violentes, ne servant qu'à se […]

20 mars 20188 minutes de lecture

La vie des grands champions retracée au cinéma.

Film de Boxe : Le Meilleur du 7ème et Noble Art !

Le ring à l'écran : petite chronologie des 10 films cultes sur la boxe Un anonyme a dit : "La boxe est comme un ballet ou il n’y aurait ni musique ni chorégraphie et où les danseurs se frapperaient." Trouver un film sur le 7e art - du burlesque incarné par Charlie Chaplin au drame […]

20 mars 20188 minutes de lecture

La boxe depuis les années 1920, top 10 des combattants les plus doués.

Le Top 10 des Plus Grands Boxeurs Français

La liste des meilleurs champions du monde de boxe dans l'Hexagone En 2012, en France, la Fédération française de boxe (FFB) recensait 33830 licences masculines et 7772 licences féminines, tous âges confondus. Quatre ans après la publication de ce rapport, le même organisme recensait 40354 licences hommes et 14844 licences femmes au titre de la […]

20 mars 20188 minutes de lecture

Les phrases respectueuses de grands professionnels de boxing.

Citation Boxe : Les Punchlines des Boxeurs !

Les meilleurs témoignages des plus grands maestros du ring "Les gens que tu croises quand tu montes vers les sommets, tu peux les recroiser quand tu descends vers l'enfer." Mike Tyson (né en 1966) Nombreux sont les professionnels de la boxe anglaise ou de la boxe francaise qui, dans la mémoire collective, sont entrés dans […]

20 mars 20188 minutes de lecture

Sélectionner son équipement de sport en fonction de son niveau et des tarifs.

Quelle Marque de Gant de Boxe Choisir ?

Comment faire le choix de ses gants pour frapper ? "La boxe est réputée être le plus dur de tous les sports, alors qu’en fait c'est juste un coup à prendre." Marc Escayrol, auteur et humoriste Français. Pratiquer des sports de combat implique un duel au corps à corps, un jeu de jambes impeccable, un bon […]

20 mars 20188 minutes de lecture

Pourquoi se battre sur un ring ? Les réflexions de Superprof sur le boxing.

Pourquoi Faire de la Boxe ? Nos 10 Raisons !

Top 10 des arguments en faveur du Noble Art ! "La boxe a toujours été l'opéra du pauvre et des voyous", Jordi Bonells, écrivain Franco-Espagnol. Activité parmi les sports de combat autrefois connotée comme étant réservée aux bad boys, qui aiment la bagarre et la castagne, la boxe est depuis bien longtemps considéré malgré tout comme […]

20 mars 20188 minutes de lecture

Comment devenir boxeuse ?

Cours de Boxe Femme : Combat ou Fitness ?

Superprof vous explique comment bien choisir son cours de boxe pour femmes !

19 mars 20187 minutes de lecture

Les plus grands athlètes ont une condition physique phénoménale grâce aux sports de combat.

Cardio Boxe : les Boxeurs, Ces Athlètes de Haut Niveau !

Quels impacts les sports de combat ont-ils sur le système cardio vasculaire ? Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), "les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde : il meurt chaque année plus de personnes en raison de maladies cardiovasculaires que de toute autre cause." L'OMS enfonce le clou : 17,5 […]

19 mars 20187 minutes de lecture

Casque, protège-dents, protège-tibia, short boxe, chaussons de savate, etc. : tout un attirail !

Équipement Boxe : Tout le Nécessaire du Boxeur !

Quels accessoires faut-il acheter pour prendre des cours de boxe ? "On apprécie toujours un bon perdant : surtout quand il fait partie de l'équipe adverse." Milton Segal Cette maxime pourrait s'appliquer aux sports de combat : bien que la boxe ou les arts martiaux mixtes ne soient pas des sports collectifs où une équipe affronte […]

19 mars 20189 minutes de lecture

150 ans d'histoire ont fait fondre la longueur des habits sportifs !

Short de Boxe : Évolution et Achat

Comment le "pantalon court" a-t-il évolué, et quel prix aujourd'hui ? "Je ne crois pas en l’au-delà mais j’emmènerai quand même des sous-vêtements de rechange." Woody Allen (né en 1935) Et pourquoi pas emmener aussi son short de boxe et tout son équipement sportif chez Saint-Pierre ? Une anecdote dit que le champion de NBA Michael […]

19 mars 20187 minutes de lecture

Un éducateur sportif de cours adultes (boxe entrainement) mettra à votre disposition un sac de frappe autoportant et du matériel de musculation pour évacuer le stress avec médaille d'or.

Entraînement Boxe : Retrouvez la Forme avec les Gants

S'entraîner à boxer pour être au top physiquement Pas la peine de vouloir devenir champion du monde de boxe ou gagner une tonne d'argent pour enfiler des gants de boxe et monter sur le ring… Les motivations peuvent être multiples, de l'envie de savoir se battre dans un monde de brutes au besoin de se […]

19 mars 20188 minutes de lecture

Comment pratiquer les sports de combat américains ?

Qu’est-ce que la Boxe Américaine ?

Superprof vous explique comment pratiquer la boxe full contact comme les Américains !

19 mars 20188 minutes de lecture

Trouver ses outils pour protéger son visage sur le ring et à quel prix.

Casque Boxe : Pourquoi et Où en Acheter ?

Dans quels endroits se procurer un chef de garde et à quoi cela sert-il ? "La protection de l'animal, c'est au fond le même combat que la protection de l'homme."  Marguerite Yourcenar (1903-1987). Si l'animal développe les mêmes réflexes de protection que l'humain - fuite, esquive, garde, attaque - contre la prédation, ce dernier a fait […]

19 mars 20187 minutes de lecture

L'intérêt de se protéger la bouche durant un combat de boxe : pas cher, risque diminué de blessures.

Protège Dent Boxe : Pourquoi et où en Acheter ?

Protections pour boxer : raisons et bienfaits d'en porter ! "Homo homini lupus est", "l'homme est un loup pour l'homme", Plaute (-254;-184), reprise par Thomas Hobbes (1588-1679) S'il faut craindre l'humain en tant que plus grand prédateur de la chaîne alimentaire, il faut aussi s'en méfier sur le ring de boxe : lors d'un combat de boxe, […]

19 mars 20187 minutes de lecture

Pour faire de la boxe, il faut une bonne préparation physique...

Corde à Sauter Boxe : Quels Bénéfices ? Où en Acheter ?

Pourquoi et dans quels endroits acquérir une corde à sauter ? "Nous voulons toujours sauter hors de notre ombre." Henri Frédéric Amiel (1821-1881). Pour sauter hors de son ombre avec une corde à sauter, il va falloir un programme d'entraînement de haute intensité et être au point niveau renforcement musculaire et exercices cardio training. Dans la […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Combien Coûte un Cours de Boxe ?

Quel prix pour boxer ? Si on fait un palmarès, un tableau de niveau des investissements à faire pour pratiquer le sport qu'on aime, les sports les plus coûteux sont faciles à deviner. La Formule 1, le golf, l'équitation. Et on y pense pas souvent, mais la boxe tient aussi une place de choix. La […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Comment se muscler le corps en autonomie ?

Cours de Boxe Femme : Quels Bénéfices pour la Silhouette ?

Quels bienfaits apporte le Noble Art aux boxeuses ? La boxe est un sport complet. Mentalement, physiquement. A tous les niveaux. Et ces bienfaits sont les mêmes pour les hommes, et pour les femmes ! Dans certains cas même de manière supérieure pour les femmes. Nous allons nous pencher sur les points positifs apportés au physique. […]

17 mars 20186 minutes de lecture

Les cours adultes de combat sont-ils sûrs ?

Savate Boxe Française : Qu’est-ce que c’est ?

Une définition du sport de combat en France « La boxe française est une science profonde qui exige beaucoup de sang froid, de calcul, d’agilité, de force. C’est le plus beau développement de la vigueur humaine, une lutte sans autre armes que ses armes naturelles ou l’on ne peut être pris au dépourvu » Théophile Gautier A […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Quel intérêt d'acheter protège-tibias et souliers spéciaux ?

Chaussures de Boxe et Protège-Tibias : Pourquoi et où en Acheter ?

Mini-guide des protections de jambes pour boxers ! "La vie, c'est comme dans la boxe, en quatre mots : avance, encaisse, esquive et progresse." Julien Lorcy, ancien champion du monde de boxe anglaise. Lorsque l'on parle de se mettre au sport et de prendre des cours de boxe, quelle que soit la raison - mincir, […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Quelles formules de cours de boxing ?

Cours de Boxe : Le Guide Complet !

Pratiquer des sports de combat au sporting club : comment faire ? Apprendre les sports de combat sur un dojo ou un ring de boxe, et bénéficier d'une pratique sportive régulière provoque de multiples bienfaits sur la santé physique et mentale des pratiquants. Parmi les disciplines sportives les plus répandues dans les sports de contact, […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Plus d'une école de boxe dispense des cours d'essai de karaté, de boxe américaine, de kickboxing, de kung fu, d'aïkido, de taekwondo, de boxe française savate, de pugilat, de viet vo dao, de combat libre, d'art martial, de pilates, d'escrime, de boxe chinoise, de cardio boxing ukrainien et de boxing gym.

Comment Apprendre la Boxe ?

Quelques astuces pour se mettre à boxer « En boxe, plus vous transpirez à l'entraînement et moins vous saignez dans la bataille. » Julien Lorcy Vous avez donc tout intérêt à faire preuve d'entrain et d'une grande motivation en vous entraînant dans une salle de boxe pour être prêt à affronter la compétition ! Ou […]

17 mars 20187 minutes de lecture

En boxe pro, l'avant-bras est très sollicité, de même que le buste et les mains nues, un peu comme en escrime ou boxe chinoise/boxe birmane face à un sac de boxe.

Entraînement Boxe Thaï : la Séance Type !

La meilleure façon de boxer à la thaïlandaise ! « La boxe est peut-être le sport qui semble le plus barbare, mais quand on y pense, ça demande une grande maîtrise qui prend des années à développer. » René Beaudoin En voulant vous tenir sur le coin du ring, prêt à en découdre, vous avez […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Un programme minceur a pour but de manger moins afin de perdre des hanches et de manger pour maigrir.

Pourquoi Suivre un Entraînement Boxe pour Mincir ?

S'exercer au boxing afin de maigrir « S'il y a bien une chose que j'ai apprise au cours de tous ces entraînements, c'est que nous sommes toujours meilleurs que ce que nous croyons. » Arnold Schwarzenegger Entre les programmes intéressants à la TV, les séries à regarder sur son ordinateur et le stress généré par […]

17 mars 20187 minutes de lecture

La self défense des meilleurs compétiteurs de boxe féminine passent par les sacs de frappe (avec des gants MMA) et la poire de vitesse typique de la boxe éducative.

Shadow Boxe : Remède contre le Surpoids ?

Lutter contre l'obésité en boxant ("shadow-bowing") « La boxe est un sport très fruité : quand tu te prends une pêche en pleine poire, tu tombes dans les pommes et tu ne peux plus ramener ta fraise. » Gustave Pie, Aphorismes et autres pensées Manger, bouger ; cinq fruits et légumes par jour : le […]

17 mars 20187 minutes de lecture

La musculation à la maison passe par du fitness cario et un circuit training de savate boxe française.

Entraînement Boxe Anglaise : la Séance Type

Les exercices typiques du noble art « Ne rêvez pas d'un corps parfait, travaillez pour l'obtenir. » Les Cercles de la Forme À deux doigts de vous lancer dans la grande aventure de la boxe anglaise, la reine des boxes judicieusement surnommée « le noble art », vous avez encore des hésitations, peut-être à cause […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Un ring de boxe peut aussi accueillir de la boxe birmane, de la boxe américaine, de la boxe thaïlandaise, de la boxe française savate ou un art martiel comme l'aïkido, le tai chi et le kendo.

Qu’est-ce que la Boxe Anglaise ?

Tout savoir sur le boxing d'outre-Manche « Celui qui n'a pas le courage de prendre des risques n'accomplira jamais rien dans sa vie. » Mohamed Ali Foi de grand champion ! Au vue du pedigree, tout semble indiquer que l'on peut se fier à ces conseils… Eh bien, s'il y a un risque à prendre, […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Le taekwondo, le jitsu brésilien, l'aïkido, la boxe américaine martiale, le ju jitsu, la boxe chinoise, le tai chi, le budo et le kung fu peuvent se faire sur le tatami d'un dojo, contrairement à la corde à sauter.

Qu’est-ce que la Boxe Thaï ?

Tout ce que avez toujours voulu savoir sur le muay-thaï « Un boxeur, ça boxe. » - Rocky, dans le film Rocky Balboa Que les choses soient dites… ! C'est clair, c'est simple : la boxe consiste à boxer, à savoir se battre, à se défouler, à tout donner de son énergie et de ses possibilités, au […]

17 mars 20189 minutes de lecture

Pratiquez seul pour une meilleure concentration.

Qu’est-ce-que le Shadow Boxing ?

Shadow Boxing : Le Sport Incontournable du Moment Vous pratiquez la boxe ? Vous connaissez le Air Guitare ? Mélangez les deux et vous obtenez le Shadow Boxing. Nouvelle tendance fitness et technique d’entraînement infaillible des plus grands boxeurs : si vous boxez, vous ne pouvez pas passer à côté de cette pratique ! « En boxe plus vous transpirez à […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Les pratiquants du sac de sport termineront comme Tyson !

Comment Apprendre à Boxer avec un Sac ?

Les sacs de frappe pour commencer la boxe « La boxe ne ment jamais, monter sur un ring est un moyen très fiable de savoir ce que l'on vaut : soit l'on terrasse, soit l'on est terrassé, mais on ne peut pas se mentir, ni à soi-même, ni aux autres. » Joël Dicker, La Vérité […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Le coup de pied en combat libre comme en taekwondo et en boxe américaine est un appareil de musculation à part entière, valable sur un ring de boxe.

Découvrez la Mode du Boxe Fitness !

Trouver une activité sportive alliant fitness et boxe « Combat de boxe : épreuve sportive qui s'achève généralement par jet de l'éponge ou par arrêt de l'arbitre, et par jet de l'arbitre quand le combat dégénère. » Marc Escayrol, Mots et Grumots, 2003. Vous êtes tenté de jeter l'éponge avant-même d'avoir commencé à boxer, tout […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Les compétiteurs du boxing club de savate boxe française aiment à se défouler contre Pancrace habillé en survêtement Domyos.

Votre Entraînement de Boxe en 10 Étapes

Dix exos pour s'entraîner à boxer « La vie c'est comme dans la boxe, en quatre mots : avance, encaisse, esquive et progresse. » Julien Lorcy Il n'y a pas 36 000 façons de progresser en sport ! Les cours de boxe en font partie. La motivation doit tôt ou tard se convertir en sueur […]

17 mars 20189 minutes de lecture

Chaussures de boxe à la thaïlandaise et pattes d

Exercice Boxe : Comment Préparer un Combat ?

La préparation d'un boxeur avant la confrontation « On ne devient pas champion dans un gymnase. On devient champion grâce à ce qu'on ressent ; un désir, un rêve, une vision. On doit avoir du talent et de la technique. Mais le talent doit être plus fort que la technique. » Mohammed Ali (1942-2016) On […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Les débutants doivent passer par bien des entraînements et exercices de perfectionnement avant de pouvoir faire leurs preuves dans un cadre officiel face à un combattant bien réel.

Entraînement de Boxe : le Parcours du Débutant

Le chemin du croix du boxeur commençant « Pour apprendre à boxer il suffit d'une nuit. Il faut une vie entière pour apprendre à combattre. » Alessandro Baricco, City. Notre grand romancier italien exagère sans aucun doute ! Vous vous en serez facilement rendu compte, vous autre qui avez essayé de commencer à boxer, plus […]

17 mars 20188 minutes de lecture

Nombre de petits garçons rêvent d'enfiler des gants pour devenir les Mohamed Ali et Terence Crawford de demain, mais la dure réalité les frappe rapidement...

Cours de Boxe Débutant avec un Prof Particulier

Commencer à boxer avec un professeur rien que pour soi « La boxe est réputée être le plus dur de tous les sports, alors qu'en fait c'est juste un coup à prendre. » Marc Escayrol Le « coup à prendre » : mieux vaut que ce soit au figuré qu'au propre, et dans le cou… […]

17 mars 20187 minutes de lecture

Tout savoir avant de faire de la boxe

La boxe est un sport d’une rare complexité physique, athlétique et psychologique aussi. Il est donc temps de se pencher sur tout ce qui fait de la discipline au poings (et parfois pieds poings) un art si noble : gants de boxe, combat sur un ring, entraînement à la poire ou au punching ball, crochets, uppercut, jab…

Si la boxe reste un sport qui permet à des hommes et à des femmes de se regrouper dans des clubs de boxe à travers toute la Wallonie, et ce, depuis des décennies, l’art martial a toutefois su se différencier depuis quelques années. Superprof vous offre des cours de boxe à travers la Wallonie.

Vous ne savez pas pourquoi ?

Prendre des cours de Boxe

Tout simplement parce que le monde du fitness s’est approprié le Noble Art. Non pas pour mettre sur un ring des bodybuilders, mais plutôt pour profiter des vertus du sport. La boxe est en effet connue pour être l’une des disciplines les plus complètes et les plus dures physiquement au monde.

C’est ainsi que l’on a vu naître il y a quelques années le « shadow boxing » ou le « cross boxing », sorte de croisement entre le crossfit et ma boxe. On les trouve aujourd’hui souvent dans les salles de sport et autres clubs de fitness.

Le but de suivre des cours de boxe ?

Faire boxer les adhérents dans le vide la plupart du temps, ou contre un punching ball ou une poire. Jamais avec un adversaire qui renvoie les coups.

C’est ainsi que les apprentis boxeurs sèchent très vite et se retrouvent avec une belle définition musculaire !

La boxe : un sport très complet

On dit en effet assez souvent que les boxeurs sont des athlètes complets. Car non contents de travailler leurs bras durant des heures, à force de coups de poings et autres crochets, ces derniers doivent aussi :

  • Travailler l’endurance en footing et autres exercices cardio pour pouvoir tenir un combat entier de 8, 10 ou 12 rounds entre les cordes.
  • Travailler les jambes pour pouvoir se déplacer sur le ring et déstabiliser son adversaire grâce à un jeu de jambes digne de Sugar Ray Robinson.
  • Avoir des abdos pour encaisser les coups dans l’estomac et enchaîner les esquives rapidement.
  • Avoir des muscles au niveau du haut du corps, du dos, des épaules et des bras pour encaisser les coups également, et acquérir plus de puissance !