Savannah - Prof de yoga - Chambéry
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Savannah

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  • Yoga
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  • Yoga prénatal

Yoga Vinyasa & yoga prénatal — cours particuliers adaptés à votre niveau pour bouger, respirer et explorer la pratique à votre rythme.

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Recommandée

Savannah a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Savannah

Moi c’est Savannah, professeure de yoga certifiée Yoga Alliance à Chambéry et ses alentours, et fondatrice d’Asana Bubble. Formée en 2022, j’enseigne aujourd’hui le Vinyasa, le yoga doux et le yoga prénatal, en cours collectifs comme en séances individuelles.

Je pratique le yoga depuis une dizaine d’années, au fil du temps, ma pratique s’est enrichie : exploration de différents types de yoga, travail du souffle, méditation et meilleure compréhension du corps, de ses équilibres et de ses limites.

J’envisage le yoga comme une pratique vivante et accessible, davantage tournée vers l’observation que vers la performance. Une façon de bouger, de développer sa force et sa flexibilité, de respirer plus consciemment et d’apprendre à mieux écouter ses sensations.

Dans mes cours, j’aime proposer une pratique adaptée à chacun, en fonction de son niveau, de son expérience et de son énergie du moment.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le cours particulier permet d’adapter pleinement la pratique à vos envies, votre niveau et votre expérience du yoga. Que vous souhaitiez une pratique plus tonique ou plus douce, approfondir certaines postures, travailler la mobilité, la respiration ou simplement reprendre les bases, nous échangeons en amont afin de construire une séance qui vous corresponde vraiment.

En yoga Vinyasa, les postures s’enchaînent de manière fluide au rythme du souffle. La pratique permet de développer la force, la mobilité, d’améliorer la flexibilité et l’équilibre, tout en affinant l’attention portée au corps et à la respiration. À mesure que le mouvement et le souffle se synchronisent, le Vinyasa peut devenir une véritable méditation en mouvement, où l’attention se ramène naturellement vers l’expérience du moment présent.

Le yoga prénatal accompagne la grossesse à travers une pratique douce et adaptée aux transformations du corps. Les séances permettent de continuer à bouger, de préserver la mobilité, de soulager certaines tensions et de travailler avec la respiration, tout en laissant une place importante au relâchement et à la détente. La pratique évolue selon le stade de la grossesse, l’énergie et les sensations du jour, et ne nécessite aucune expérience préalable du yoga.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
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Ce premier cours offert avec Savannah vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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