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Aude
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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Yoga vinyasa, tous niveaux entre 1 et 4 personnes, 1h
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Lieux du cours
Recommandée
Aude a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aude
En parallèle de ma profession de kinésithérapeute, j’ai effectué une certification de professeur de yoga, afin de compléter mes connaissances et ma passion pour le mouvement du corps humain, de la respiration en restant toujours à l’écoute de son corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours de Vinyasa yoga,
Un travail sur la respiration pour nous
recentrer sur le moment présent et "échauffer" notre diaphragme (le muscle de la respiration) pour la suite de la séance.
Le"Flow", un enchainement de postures dans une suite logique et construite dans le but d'arriver à la "peak pose" ou la posture finale de la séance. Celle-ci change et évolue à chaque séance.
Le "cool down", un retour au calme avec un petit temps de méditation pour laisser le corps redescendre tranquillement.
le yoga cherche à amener l'équilibre dans le corps au travers d'un enchainement de postures, en utilisant des techniques respiratoires.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Aude est une super prof, très pédagogue et à l’écoute. Elle s’adapte à notre niveau. Je recommande.
Je recommande Aude pour pratiquer le yoga dans la bonne humeur ! Elle est douce et à l’écoute de tous les yogis.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 350€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 10€
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