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Marie
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YOGA DOUX SLOW & ACCESSIBLE A TOUS => Hatha | Yin | Yinyang | restauratif | nidra | yoga sur chaise => Instagram @goodkarmarepublic
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Marie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marie
POURQUOI J'ENSEIGNE LE YOGA
[BIEN-ÊTRE - SUBTILITÉ - ÉVEIL - SOIN - TRANSFORMATION]
Le bien-être, les richesses et la subtilité que le yoga à apporté a ma vie m’ont donné envie de contribuer à mon tour à la transmission de cette belle pratique transformatrice qui ouvre le cœur et éveille la conscience.
C’est ainsi, qu’au-delà de ma pratique personnelle, le yoga est devenu un choix de vie tant personnel que professionnel.
J’ai toujours été attirée par l’enseignement, l’univers du « care » et la philosophie. Enseigner le yoga me permet d’être alignée avec mes aspirations profondes et mes forces naturelles : prendre soin des autres et enseigner. Et ce qui me plait particulièrement dans l’enseignement du yoga c’est la dimension psychocorporelle de cette pratique, notamment le travail d’apaisement des états d’âmes.
MA FORMATION DE YOGA
[YOGA ALLIANCE - ETC]
Je suis certifié d'un "Yoga Teacher training 200h" par Yoga Alliance depuis 2020. Cela représente d’avantage un début qu’une finalité. Le yoga est un long chemin de patience et d’humilité où il y a beaucoup à apprendre. Disons que je suis une bonne éclaireuse pour ceux qui sont derrière moi sur ce chemin. Chaque jour, c’est en enseignant le yoga que je deviens professeur et c’est en pratiquant le yoga que je deviens yogini.
Formée initialement en Hatha yoga auprès de Stephanie Viu-Kessler et en Yin yoga auprès d’Alex Blake, je continue d’enrichir perpétuellement ma pratique et mon enseignement par des lectures et des pratiques auprès de professeurs inspirants. Je continue également de me former régulièrement, notamment pour enseigner le yoga thérapeutique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'APPROCHE DU YOGA QUE JE PROPOSE :
[SIMPLICITÉ - ACCESSIBILITÉ - EMPATHIE - ADAPTATION]
J’essaie d’enseigner de façon simple, authentique et généreuse en guidant avec douceur et empathie chacun vers son chemin personnel de yoga. Mon enseignement se distingue par une pratique lente, douce et adaptée à chacun. Mon crédo : le yoga peut être accessible et bénéfique pour chacun en fonction de ce qu’il est, aujourd’hui, quelque soit son âge ou sa condition physique.
Parce que chaque personne est unique, avec un corps unique et des besoins particuliers, elle ne peut avoir la même pratique qu’une autre. Le yoga, c'est le respect du vivant dans son ensemble. Mon enseignement est imprégné de cette valeur essentielle à mes yeux.
Dans mes cours, je propose, je guide, je personnalise mais rien ne s’impose car chacun est le meilleur expert de son corps et de ses sensations. Ensemble, nous cheminons pour trouver le yoga qui vous fera vous sentir bien. Pour cela, j’accorde une place importante à la pédagogie car j’aime transmettre ce que j’ai appris de manière simple et enthousiasmante.
LES PRATIQUES DE YOGA QUE J'ENSEIGNE
[DOUCEUR - RALENTISSEMENT - INTERIORITE - LACHER-PRISE]
J’enseigne le Hatha Yoga qui est en quelque sorte le yoga racine de tous les yogas et une déclinaison de pratiques plus « yin » comme le yin yoga, le yoga nidra, le yoga restauratif et le yoga sur chaise. Ces pratiques douces et lentes ont pour point commun de laisser la place au temps. Cela permet aux postures d’agir et de cultiver l’intériorité essentielle à une pratique de yoga qui ne soit pas superficielle. Les yogas très actifs ne permettent pas cela et pourtant nos modes de vie hyperactifs créent sûrement d'avantage un besoin de temps pour ralentir que de temps d’action. S’accorder des temps de retraite par rapport à l’agitation du monde est essentiel à notre équilibre et à notre santé. C’est pendant ces moments de calme que le corps digère, grandit, se répare, se calme, est fertile….
La pratique de yoga que je vous propose permet de ralentir un instant, reprendre son souffle et simplement être. C'est une pratique pour offrir une présence authentique au monde et s’honorer soi-même de cette présence. Une pratique pour apprécier la richesse du moment présent instant après instant. Une pratique pour lâcher prise et se contenter d’être et laisser être, pour s’autoriser à être authentique, vulnérable, humain… et retrouver son rythme naturel. Une pratique pour cultiver la douceur et retrouver gentiment sa force et son équilibre. Une pratique pour s’offrir le temps de se recentrer, de s’écouter, d’ouvrir son cœur, d’éveiller sa conscience et de s’ouvrir à la subtilité de l’existence. On essaie ensemble ?
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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Marie est une super prof de yoga ! Elle sait adapter son cours à tous ses élèves (qu'on soit débutant ou non, en forme physiquement ou pas !) et nous accompagne parfaitement dans tous les types de yoga qu'elle propose ! Le petit plus: les petits historiques des différents types de yoga, c'est très intéressant !
Marie m'a fait découvrir le yoga et m'a guidé à merveille pour m'apprendre les postures bien entendu, mais aussi la sérénité, le temps pour soi, l'écoute de son corps... Avec sa voix douce et les mots justes, Marie nous transporte le temps d'une heure. Une parenthèse douce et agréable dont on devient vite accro!
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
webcam
- 80€/h
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