Yoga à domicile, souffle et postures, approche douce et respectueuse

Cours très bénéfique, surtout si comme moi vous avez des douleurs au dos. Je me suis sentie détendue dès la fin de la séance. Le professeur a une bonne connaissance de l’anatomie, ce qui est rassurant, et il adapte vraiment son cours au public présent.

Accessible aux débutants, sans besoin d’être souple, chacun avance à son rythme. Aucune recherche de performance : l’objectif est le bien-être et la détente.

Étant lui-même sportif et pratiquant plusieurs disciplines, il comprend bien les besoins des sportifs. Le cours convient donc aussi très bien aux sportifs qui souhaitent relâcher leurs tensions et mieux récupérer.

Je recommande sans hésiter !

Je recommande vivement ce cours de yoga.
Le professeur est vraiment cool, très à l’écoute, et il sait instaurer une ambiance à la fois détendue et sérieuse. Grâce à son accompagnement, j’ai réussi à ressentir des choses nouvelles autour du souffle, ce qui a été une vraie découverte pour moi. Ça m’a permis de ressentir la respiration et le lien avec le corps.
Cela m’a donné envie de pratiquer plus souvent et d’aller plus loin dans ma démarche. Je le conseille sans hésiter à toute personne qui souhaite découvrir le yoga dans un cadre bienveillant et inspirant.