1er cours offert
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Aniyora
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Aniyora a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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15€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Yoga prénatal
- Kundalini
- Parent-bébé
Trouver confiance en nos capacités naturels et notre connexion avec notre bébé lors de cours de Yoga
- Yoga
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- Parent-bébé
Lieux du cours
-
Chez Aniyora : Durbuy
-
À propos d'Aniyora
Le yoga et la méditation ont fait partie de ma vie depuis mon très jeune âge. C’est lors de mes études supérieures que j’ai découvert ma passion pour le yoga grâce aux effets de sérénité et du bien être que j’ai pu éprouver durant cette période tumultueuse. Mais j’ai pu apprécier les plus merveilleux bénéfices au cours de ma grossesse, accouchement et vie de maman. J’ai appris à transformer la peur et le doute en confiance et certitude. Par les techniques d’autohypnose et de visualisation, j’ai vécu mon accouchement avec assurance. Et par la pratique de mouvements et de respiration profonde j’ai pu transformer les fatigues et les frustrations de ma nouvelle vie de maman en conviction et patience. Je me réjouis de partager ces savoirs avec vous afin que vous viviez cette expérience de parent avec joie et plénitude.
Je vous propose des ateliers de yoga prénatal ainsi que de yoga maman-bébé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Par le mouvement, la respiration et la visualisation on apprendra à
Lâcher les peurs et gérer sa vie mentale
Être davantage conscient de ce qui se passe dans le corps
Trouver confiance en nos capacités naturels et notre connexion avec notre bébé.
YOGA PRENATAL
Je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga prénatal pour femmes enceintes. Venez vivre un moment privilégié à suspendre le temps pour être présent avec soi-même et votre bébé.
Soulagez les tensions, fatigue et indigestion par le mouvement et trouvez la confiance en soi et son corps.
Prenez conscience de votre respiration, la laisser grandir. Celle-ci vous servira pour la mise au monde de votre bébé et bien par après.
Abandonnez-vous à la détente, l’apaisement de l’esprit et rejoignez votre bébé au creux de votre ventre.
Le cours est adapté dès le début de la grossesse jusqu’à terme.
YOGA POSTNATAL
Je vous invite à prendre le temps de renouer avec vous même, votre corps et vos ressources intérieures, tout en s’amusant avec votre bébé.
Soulagez les tensions par l’assouplissement du dos et des épaules et le renforcement musculaire. Grâce aux postures et mouvements tonifiez en douceur les abdominaux et réactivez le périnée. Pour certaines postures, le bébé est porté ou posé sur vous, et il reçoit bien souvent son moment yoga massage. La respiration sera essentielle à retrouver énergie, équilibre et à vivre plus sereinement votre nouvelle vie de maman.
Ce cours sera l’occasion de se remettre en forme, mais également de tisser un lien de complicité avec votre bébé et profiter du soutien d’autres mamans pendant cette période de découverte.
Ces cours sont adaptés dès que votre bébé a 4 à 6 semaines et jusqu’à ce qu’il commence à être « trop » mobile.
Au plaisir d'explorer le yoga ensemble
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 12€
- 10 h: 12€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Aniyora vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Cours privé :
◯ 22€ la séance individuelle, ◯ 18€ par cours pour un abonnement de 6 séances valable 3 mois.
En groupe : de minimum 3 personnes
◯ 15€ la séance individuelle, ◯ 12€ par cours pour un abonnement de 6 séances valable 3 mois.
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