Je vous reçois dans mon studio privé, en vous proposant des coachings adapté à vos besoins et vos objectifs! Diplômé EREPS 3&4

J'ai commencé à m'entraîner avec elle il y a quelques mois et je suis vraiment ravie de l'avoir trouvée. C'est une coach bienveillante, motivante et très à l'écoute. Elle sait nous encourager à nous dépasser tout en respectant notre rythme, et chaque séance se déroule dans une ambiance positive.
Son énergie est communicative et elle donne vraiment envie de progresser. On sent qu'elle est passionnée par ce qu'elle fait et qu'elle a à cœur de nous aider à atteindre nos objectifs. En plus, les résultats se voient rapidement, ce qui est très motivant !
Je la recommande sans hésiter à toutes les personnes qui recherchent une coach professionnelle, inspirante et investie

Après un burn-out, reprendre une activité physique me terrifiait, surtout le cardio ! Kristella a su comprendre dès le départ exactement ce dont j'avais besoin : retrouver confiance en mon corps, avancer à mon rythme et me sentir soutenue, sans jamais me mettre de pression.

Grâce à sa bienveillance et à son expertise, j'ai retrouvé le goût du challenge et du dépassement de soi.

Kristella allie une grande intelligence émotionnelle à un professionnalisme exemplaire. Toujours à l'écoute, attentive à l'évolution de ses élèves et d'une ponctualité irréprochable, elle inspire immédiatement confiance. Ses formations en massages ostéo et en cupping lui donnent également une excellente compréhension du corps, ce qui lui permet d'adapter les exercices avec justesse et de prévenir les douleurs. C'est un vrai plus pour moi, qui ai un dos un peu capricieux (double scoliose ET lordose)

Je la recommande les yeux fermés à toute personne qui cherche bien plus qu'une coach sportive : un accompagnement humain, compétent et profondément respectueux du rythme, des besoins et des objectifs de chacun.

Super coach ! Douce, bienveillante et très à l’écoute, elle met tout de suite en confiance. Mais elle sait aussi être exigeante et nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes. Toujours motivante et positive, on progresse vraiment grâce à elle. Je recommande sans hésiter !

Superbe prof! Qui aime ce qu’elle fait… hyper motivante! Je recommande

J’adore j’adore! Déjà elle est hyper gentille et compréhensive, donc tu te sens immédiatement à l’aise. Elle te fait BOSSER. Elle te fait dépasser tes limites mais reste toujours à l’écoute, donc si c trop, elle modifie. Franchement je suis très contente et les résultats sont LÀ!!!
Elle te donne aussi plein de conseils au niveau de ton alimentation et ça aide énormément pour progresser!
Je recommande vraiment!!

I absolutely love my sessions with Kris. I’ve struggled my whole life to find discipline in sports, but strength training has been the one thing that truly works for me. Kris makes every session both enjoyable and incredibly efficient. I genuinely look forward to our workouts, and I could already feel a difference in my body from day one :)

It also warms my heart to be part of the small community Kris has created to support all of her trainees. It’s motivating, welcoming, and makes the whole experience even more special.

Kristella est une personne très précieuse dans ma vie, je suis trop contente de pouvoir découvrir la force et l'entraînement avec un coach si professionnel et une personne authentique et gentille. Vraiment encourageante. En quelques mois j'ai gagné des muscles mais surtout du confiance et relaxation grâce à elle.

Il y 10 mois, mon niveau de sport étant proche du néant ! J’ai décidé de changer la donne et de m y mettre…. Bon J y croyais moyen, le nombre de fois que j’ai payé des fortunes pour m y remettre et qu’au bout de 3 séances, je trouvais la raison qui me faisait fuir et ne jamais revenir … sauf qu’ici bah force de constater que ce n’est pas le cas! Je ne peux pas dire que le sport soit devenu une passion mais il s’est intégré dans mon quotidien et je le fais avec plaisir ! et ça c’est grâce à Kris!
Faire du sport avec elle comme coach, c’est avant tout se découvrir du potentiel! Sa pratique est multidimensionnelle, elle cherche avant tout, avec vous, ce qui vous correspond et ce qui répondra le mieux à vos objectifs . Elle vous écoute, va vous pousser à votre max en respecter vos limites, vous aider sur un plan alimentation, mode de vie, trouver avec des spécialistes le meilleur des exercices en fonction de vos éventuels petits et gros bobos, supporter avec le sourire votre mauvaise foi et vos grimaces d effort.
Son côté solaire et sa réflexion pour vous trouver le meilleur binôme, motivent réellement par contre il faut que je vous prévienne : elle est insensible aux petits yeux de merlan frit qui essaient de skipper un exercice ! Elle refuse aussi qu’on change le nom de certains exercices!
Mis à part ça , l’ambiance est toujours au beau fixe et la communauté quelle a créé avec tous ses coaching est bienveillante.
C’est un petit bijou de safe place
Vous allez redécouvrir ou comme moi découvrir que faire du sport, ce n’est pas juste entretenir sa santé, c’est aussi dépasser les limites qu’on s’était mise soi-même.

J’ai connu Kristella sur superprof il y a maintenant quelques mois. En peu de temps elle a su changer ma mentalité sur le sport pour passer de : le sport est un supplice à : le sport est un besoin pour moi. Elle me permet d’atteindre mes objectifs doucement mais sûrement et surtout en sécurité. Elle est toujours à l’écoute des besoins de chacun(e) et adapte les séances en fonction. Mis à part le côté pro il y a derrière tout ça une personne très sympa, avec qui on se sent très vite à l’aise et avec qui on peut toujours bien rigoler (tout en soufrant avec ses exercices )
Je conseillerais à n’importe quelle personne les coaching avec Kristella

Kristella... Je vous la recommande chaudement. Compétente, elle fait les choses avec cœur. C'est un coach qui sait alier 'douceur-discipline' avec écoute, sachant que je reprennais le sport après ...N'en avoir jamais fait et prise de poids. D'où coup, elle a su maintenir le rythme sans que je ne parte en courant de sa salle..... Si ce n'était Kristella, je n'aurais pas tenu 2 semaines. (Fouzia D.)

Une coach exceptionnelle ! Très à l’écoute, humaine et toujours bienveillante. Elle adapte chaque séance selon mes besoins tout en me motivant à aller plus loin. Je me sens soutenue et en confiance à chaque entraînement. Je recommande les yeux fermés !

Super coach!! Hyper bienveillante avec une super chouette communauté ️

Ik ben vorig jaar begonnen met coaching na enkele ongezonde jaren tijdens covid. Ik heb in dat jaar mijn conditie zien verbeteren, mijn gewicht zien dalen (-10kg) en spieren opgebouwd. We zijn begonnen met een algemene conditie opbouwen en geëvolueerd naar meer gerichte spieropbouw. Ik ga tussen de 1-3x per week afhankelijk van mijn beschikbaarheid. En probeer ernaast zelfstandig te sporten

Kristella m’a donné confiance en moi.
Avec bienveillance, elle a su révéler mes potentiels et m’amener où je doutais de moi.
Avec sécurité, mon corps change et ma santé est meilleure.
Je la recommande sans hésitation !

Pour toute personne qui souhaite prendre sa santé en mains, il n’y a pas de meilleure personne pour vous accompagner! Après un an de coaching, je suis hyper satisfaite du résultat qu’on a obtenu ensemble.

Lorsque j'ai contacté Kristella, je souhaitais trouver un(e) coach à l'écoute et bienveillant(e)... et elle correspond parfaitement à mes attentes ! Pleine d'énergie et d'humour, elle sait pousser ses élèves à se dépasser tout en y allant progressivement et sans excès. Ses petites rires et sourires "sadiques" ne devront pas vous inquiéter : c'est pour votre bien ! Bref, une super coach !
Ps: ne lui dites jamais "Pardon" ou vous apprendrez vite ce qu'est un burpee...

Un mot d’ordre, foncez, n’hésitez plus une seule seconde !
Kristella fait partie de ces personnes qui gagnent à être connue. C’est une coach exceptionnelle et une personne en or.
J’ai commencé le coaching en Octobre 2024 avec beaucoup d’appréhension…et pourtant, si j’avais su, j’y serais allée bien plus tôt !
Kristella est d’une bienveillance infinie et sait créer un climat de confiance des le départ. Son intérêt profond pour nous, ses encouragements et son sourire communicatif font toute la différence ! Mes appréhensions du début se sont vite envolées et j’attends à chaque fois impatiemment ma prochaine séance ! On transpire (beaucoup) mais qu’est ce qu’on rigole ! Il y a le sport mais il y a bien plus ! Grâce à la communauté que Kristella a créée, on rencontre de chouettes personnes et chacun s’encourage !
Bref, n’hésitez plus un instant, le coach qu’il vous faut c’est Elle ! :)

Y’a bientôt un an j’ai commencé à travailler avec Kristella. Depuis j’ai énormément des changements non seulement sur le plan physique mais aussi mental. Elle a su me guider avec un très grand professionnalisme. Elle a compris mes objectifs et mes besoins , et à chaque étape elle a été là pour moi. Grace a son aide je me sens plus forte. C’est une personne extraordinaire qui a su rapporter un changement dans ma vie. Je recommande vivement Kristella , c’est une source d’inspiration et une alliée précieuse dans mon parcours de transformation.

I’ve been working with Kristella since last August, and I can’t recommend her highly enough! She has such a positive and uplifting energy that makes every session enjoyable and motivating. She knows exactly how to push you towards your goals without ever making you feel bad about where you’re starting from.

What I love most is how she creates a real sense of community among everyone she trains – it’s inspiring to see how much she believes in us and supports us, whether through training sessions, messages, or personalised tips on nutrition.

She’s also incredibly organised, always on time, and you can tell she puts a lot of thought and planning into every session. Her constant encouragement and her smile make all the difference. If you’re looking for a trainer who truly cares about your progress and your journey, Kristella is the one!

Cela fait maintenant quelques mois que je fais du coaching avec Kristella, et honnêtement, je ne pourrais plus m’en passer !!! À chaque séance, elle sait créer un vrai climat de confiance. Elle m’accompagne avec justesse pour atteindre mes objectifs et m’encourage sans cesse à dépasser mes limites. Vraiment allez y les yeux fermés, c'est véritablement une coach exceptionnelle !

Cela fait maintenant quelques mois que je fais du coaching avec Kristella, et honnêtement, je ne pourrais plus m’en passer !!! À chaque séance, elle sait créer un vrai climat de confiance. Elle m’accompagne avec justesse pour atteindre mes objectifs et m’encourage sans cesse à dépasser mes limites. Vraiment allez y les yeux fermés, c'est véritablement une coach exceptionnelle !

Cela fait maintenant quelques mois que je fais du coaching avec Kristella, et honnêtement, je ne pourrais plus m’en passer !!! À chaque séance, elle sait créer un vrai climat de confiance. Elle m’accompagne avec justesse pour atteindre mes objectifs et m’encourage sans cesse à dépasser mes limites. Vraiment allez y les yeux fermés, c'est véritablement une coach exceptionnelle !

Cela fait maintenant quelques mois que je fais du coaching avec Kristella, et honnêtement, je ne pourrais plus m’en passer !!! À chaque séance, elle sait créer un vrai climat de confiance. Elle m’accompagne avec justesse pour atteindre mes objectifs et m’encourage sans cesse à dépasser mes limites. Vraiment allez y les yeux fermés, c'est véritablement une coach exceptionnelle !

J'ai commencé le coaching avec Kristella en septembre, et c'est sincèrement l'une des meilleures décisions que j'ai prise dans ma vie. Je ne me considérais pas du tout comme une personne sportive, et j'avais vraiment beaucoup de mal à m'y mettre, bien que j'en ressentais vraiment le besoin pour me sentir mieux.

Kristella est une grande professionnelle, tant sur le plan psychologique que sur le suivi sportif, qui se veut progressif et motivant. Elle a su trouver la formule parfaite pour me rendre accro, à base de super bonne ambiance (je m'amuse et me marre à chaque séance) et d'exemples de réussite authentique (+ beaucoup d'autres ingrédients mystères à découvrir !). Je n'ai pas raté un seul entraînement en 4 mois et je me sens de mieux en mieux. Bref, que du bonheur. Foncez !

Ma coach depuis le mois de novembre, je pense aussi le meilleur choix de ma vie.
J’avais besoin d’une coach surtout pour apprendre des techniques (qui sont primordiales) dans la musculation, bien faire les mouvements sans me blesser étc.

Après en y allant je remarquais que je m’épanouissais, je faisais partie d’une communauté sportive et positive, on y rencontre un tas de gens et les voir tous se donner à fond ça fait du bien!

Kristella enseigne avec douceur et force, avec elle on se sent accompagné et écouté! Elle détecte nous points forts et faible, et s’adapte à notre caractère, notre niveau et notre corps. Elle est emphatique et voit en nous tous une force énorme quelle arrive à nous faire sortir de la poitrine! Elle apprend à nous aimer et aller au delà de nos limites (mentales).
J’ai vu un changement au niveau de mon dos qui est beaucoup plus musclé et plus fort qu’avant. Mon coeur bat plus lentement et j’ai une meilleure respiration.

Merci Kristella! Avant je détestais le sport maintenant grâce à toi je ne peux plus faire sans.

Une coach motivante et inspirante (de par son parcours personnel).

Dès la première séance j’ai su que j’avais trouver le bon allié pour atteindre mes objectifs.

Humaine et à l’écoute, elle s’adapte à notre rythme tout en nous poussant à aller toujours plus loin. Le clé étant la confiance, et elle a su gagner la mienne dès le début.

Je ne l’échangerais pour personne d’autre et je suis ravie de m’entrainer avec!

Je me sentais mal dans ma peau, à un point où même des vêtements achetés il y a six mois ne m'allaient plus, et je ne me trouvais plus attirante. Heureusement, j’ai eu l’opportunité de rencontrer Kristella. J’ai immédiatement senti qu’elle me comprenait et savait comment m’aider. Rapidement, j'ai commencé à constater des progrès, notamment sur le cardio où je m'essoufflais moins vite ! Elle a toujours su comment me pousser au-delà de mes limites et me motiver. Son suivi était très personnalisé, tant sur le plan de mon alimentation que sur les exercices que je pouvais faire quotidiennement de mon côté. Kristella est vraiment une SUPERPROF et je la recommande vivement !! Merci pour tout Kris.

Kristella m'aide à repousser mes limites - parfois imaginaires.
Elle me soutient dans mes objectifs et se montre à l'écoute de mon vécu et de mon ressenti.
Elle me pousse parfois - et j'en ai besoin mais toujours avec bienveillance et humour.
Merci de m'aider à progresser et à croire en moi

Une Coach exceptionnelle et bien attentionnée , à l’écoute de vos besoins . Je recommande a 100%

Une personne attentive et à l’écoute de ses élèves. Elle vous accompagne dans votre évolution et vous soutient dans vos motivations. Ayez confiance c’est la coach qu’il vous faut! J’ai choisi Kristella avant tout car je me sens à l’aise et en confiance avec elle. Elle me laisse prendre le temps qu’il me faut pour évoluer et m’encourage à avoir le corps que je veux construire. Et surtout c’est une personne gentille et adorable!

Grâce à Kristella , je vais au delà des limites que je ne pensais pas pouvoir atteindre . S’entraîner avec elle est un réel plaisir puisqu’elle est toujours là pour ses élèves . Elle explique en détail tout les muscles qu’on travaille à chaque séance ce qui nous permets également de bien comprendre quel muscle engager . Une coach dont tous le monde rêverait d’avoir. Une personne à l’écoute de nos objectifs , dynamique , bienveillante , flexible et qui voit le potentiel en vous !

Kristella est une coach passionnée de sport et dotée d’ une immense bienveillance. Coach expérimentée elle me pousse hors de ma zone de comfort a chaque séance. Elle m’a littéralement fait découvrir la musculation et ses bienfaits. Résultats garantis et ambiance assurée !

Je suis coachée par Kristella depuis avril 2022 et en 8 mois mon corps s’est déjà transformé !
Elle est à l’écoute de nos objectifs et nous pousse au-delà de nos limites! Je me sens vraiment à l’aise avec elle et humainement c’est une personne d’une sagesse inégalable !
Je recommande fortement ! Elle est aussi de très bon conseil sur le plan alimentaire également, ce qui aide vraiment pour atteindre ses objectifs !

Je prends des cours avec Kristella depuis Noël et je ne fait qu'évoluer ! Presque fini les problèmes de genoux, fini les maux de dos et les mauvaises postures! Aujourd'hui, je suis capable de faire des squats et j'ai battu mon propre record en planche : 1min46 alors que je ne tenais même pas 20 sec au début.
Sans compter les changements de dingue de ma morphologie en si peu de temps.

De plus, Kristella est toujours à l'écoute et trouve toujours une alternative pour atteindre les objectifs.

Je ne regrette pas mon choix ! Ca été la meilleure décision de ma vie, pour mon bien-être.

Merci à Kristella

Kristella est juste GENIAL ! Cela fait maintenant bientôt 2 mois que je m'entraine avec elle et et les résultats sont là ! Mon objectif étant perte de poids et remise en forme. Elle m'encourage énormément dans mes efforts et m'aide surtout à me surpasser un peu plus à chaque séances. Toujours très dynamique et positive, c'est un vrai plaisir de faire du sport avec Kristella. Je la recommande vivement. C'est le top du top !

Grâce à Kristela j ai lue récupère une vie comme dans mes attentes. Merci Meric 1000 fois

Bonjour,

Je recommande à 100% cette coach ! Elle a réussi à me donner le goût du sport et l'envie de me dépasser ! Sans elle, ça n'aurait pas été possible !! Que ce soit pendant ou après l'entraînement, elle est là ! She's da Best !! Merci pour tout Coach K.

S.

Kristella est géniale en tant que personne mais surtout comme coach !

Depuis le premier cours on ce sent super à l’aise avec Kristella. A l’écoute de nos soucis, nos problématiques, au choses qu’on craint etc.. malgré tout ça elle fait en sorte de nous donner cette confiance qu’on a besoin ! C’est une coach qui nous pousse pour aller plus loins mais qui sait également être à l’écoute lorsque on arrive à épuisement. Toujours des idées en tête pour adapter des exercices si on a du mal et surtout un programme adaptée à chaque personne et niveau.

Je recommande Kristella a 200%, coach sérieux, emphatique, pleine d’énergie et motivée qui s’implique dans notre bien être et évolution, elle n’est pas juste la pour nous donner cours mais elle veut qu’on y arrive et qu’on crée de réel résultats et tout ça avec une superbe collaboration ! :D

Je ne changerais jamais de coach c’est la meilleure !

Kristella est une coach sérieuse et agréable, elle conseille très bien avec un suivi personnalisé.

Kristella est très professionnelle et vous aide à atteindre vos objectifs et dépasser vos limites. Très motivante !

Elle est de très bon conseil, aime ce qu'elle fait. Dynamique et motivante une coach hors paires. Hâte d etre a ma prochaine séance.

Kristella est très à l’écoute et n’hésites pas à nous reprendre durant les séances de coaching pour avoir les bons gestes et ainsi éviter toutes blessures. Très à l’aise durant les cours, musique entraînante, souriante et sérieuse, on ne peut que être motivé à se challenger! :)

Souriante et professionnel

Une coach qui vous pousse à dépasser vos limites, motivante, inspirante qui as toujours le sourir vraiment de loin la meilleure qui m'as été donnée d'avoir.

Kristella est professionnelle et expérimente. Adapte les séances de coaching séance après séance pour atteindre vos buts. Tout ça dans une bonne ambiance. Je recommande!

Très Professionnelle, sérieuse et patiente. Une des meilleure dans son domaine

Extrêmement professionnel, bonne méthode et tres patiente. Elle est la perle qui m’a aidé à atteindre mes objectifs et a me perfectionner!

Ponctuel
Professionnel
Sérieuse
Et bonne ambiance

c’est personne serieuse et motivante