1er cours offert
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Anaïs
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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Élèves7
Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Professeure de yoga diplômée de l'École Française de Yoga. Je vous propose des cours adaptés à chacun·e, entre écoute intérieure et "gestes conscients".
- Yoga
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Lieux du cours
Recommandée
Anaïs a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anaïs
Formée à l'École Française de Yoga (EFY Paris, cursus sur 4 ans) en yoga de l'énergie par Gianna Dupont et Annie Hamelin.
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans.
Engagée dans un processus de formation continue, je participe régulièrement à des formations complémentaires théoriques et pratiques (en yoga et méditation).
L’aventure du yoga est pour moi un voyage sensible, une invitation à ressentir et à partager.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances sont adaptées à toutes et à tous, pratiquants de yoga débutants ou plus expérimentés.
La pratique peut débuter à n’importe quel âge, quelle que soit la condition physique : nulle nécessité d'être souple pour commencer le yoga.
J'adapte les séances en fonction de votre actualité corporelle et de vos dispositions du moment.
HATHA YOGA, YOGA DE L'ÉNERGIE
Le yoga de l'énergie est un hatha yoga d'origine indo-tibétaine adapté aux occidentaux par Roger Clerc. Sa pratique est orientée vers le lien et l'harmonisation entre souffle et "gestes conscients".
Pendant les séances, nous accorderons une attention particulière au "regard intérieur", à l'écoute intérieure, à la justesse des gestes en fonction de l'actualité corporelle, mentale et environnementale du moment.
Le yoga propose un chemin vers un lieu, en soi, pour tout déposer et accueillir, avec écoute et bienveillance, dans une observation juste et sans jugement, quelles que soient les émotions et les pensées du moment.
DURÉE ET DÉROULEMENT DU COURS
Les séances durent 1h ou 1h30.
Elles sont rythmées par un moment de détente, des postures (asanas) et enchaînements et se terminent par un temps de relaxation et/ou de méditation en fin de séance.
La dynamique de chacune des séances varie en fonction des saisons, du moment de la journée, des ressentis actuels et présents.
LIEU DU COURS
Les séances ont lieu sur La Rochelle et ses environs.
Je m'adapte à vos préférences et à vos besoins du moment : à domicile, en ligne ou en plein air.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
J'ai eu la chance d'assister à plusieurs cours avec Anaïs. C'est une prof qui sait vous mettre en confiance et à votre rythme. Sa voix douce m'a énormément aidé à évoluer dans cette pratique. Je recommande Anaïs, c'est une prof pédagogue et qui donne l'envie de pratiquer le yoga !!
Anaïs est une excellente prof, très à l'écoute des ressentis et respectueuse des capacités et besoins individuels.
Sa voix est très douce et agréable, chaque cours est une petite parenthèse de relaxation et de bien-être corporel.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 360€
webcam
- 30€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anaïs vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Les cours durent généralement 1h mais peuvent être prolongés avec des tarifs adaptés.
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