1er cours offert
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Marie
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Professeure de Yoga certifiée - Joie, douceur, bienveillance et méditation - séances sur Paris
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Lieux du cours
À propos de Marie
Professeur de Yoga, certifiée par Yoga Alliance, sur Paris, je guide des méditations et des séances de Yoga corporel. Je n'ai eu que des retours enthousiastes et reconnaissants suite à mes guidances. Je suggère, propose, en douceur et en humour. Je vous partage cette exploration source de bien-être.
Les pratiques yogiques ont été une révélation pour moi. Il s'agit d'une manière de me reconnecter, d'écouter mon intuition, de vivre pleinement, d'explorer et d'affiner ma compréhension de la vie, de passer un temps de qualité, en conscience. De par son approche holistique, on prend autant soin de son corps, l'entretient, lui apporte de l'équilibre, de la force mais aussi de la relaxation, du lâcher-prise, sur le court terme, et tout aussi intéressant et pertinent, sur le long terme. On amène le souffle, la concentration et se laisse porter. Notre posture change, on reconnecte avec un calme intérieur, inhérent. Cette harmonisation impacte, ainsi, aussi bien notre corps dans son entièreté, ses zones subtiles, notre système nerveux que notre relation avec la vie, avec nous-même et donc les autres.
Je propose des cours privés à domicile, en studios, dans des associations et accompagne en one to one ceux et celles qui veulent aller plus loin.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont ludiques, accessibles à tous et toutes, quel que soit votre niveau, la forme de votre corps et votre souplesse. D'une durée d'une heure environ, ils transmettent détente, douceur, bienveillance, joie, légèreté, bien-être et sagesses yoguiques. Il s'agit d'un doux retour à soi, on se reconnecte et on explore. On s'intéresse aux sensations et à la respiration, plus qu'à la performance.
Ils sont orientés vers l'utilisation des asanas (postures) comme outil méditatif, d'exploration, de nettoyage énergétique. Douceur, bienveillance, relaxation, joie et conscience. On s'accorde ce temps pour ressortir, revivifié, plus léger.ère, calme, peut-être même inspiré.e.s. On fait confiance à notre pratique, ses impacts et ses outils concrets, pragmatiques que l'on cultive, ensuite, dans notre quotidien. Je m'inspire de nombreuses techniques (Yin, Vinyasa, Hatha, Iyengar) et de l'essence du Yoga même, de son aspiration à la reconnaissance de votre potentiel, de votre liberté, joie et paix intérieure qui n'attendent que votre feu vert pour se révéler.
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Tarif
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