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Nova
- Tarif 20€
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- Hatha
- Yoga flow
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Professeure formée en Inde propose yoga en salle, à domicile, ou sur paddle à Thorigny sur Marne adultes et enfants.
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Lieux du cours
À propos de Nova
Artiste et pédagogue, après avoir étudié en Inde, je vous propose des cours de yoga et conscience corporelle au Quai 59 (Thorigny-sur-Marne) pour enfants et adultes. Mon approche est hybride : elle mêle yoga, danse, jeu, respiration, et parfois même des éléments de cirque ou de chant pour les enfants. Pourquoi j’enseigne : Ce qui me pousse à transmettre, c’est la conviction que le corps est un lieu de savoir, d’ancrage et de liberté. J’ai à cœur d’offrir un espace où chacun·e peut retrouver du lien à soi-même, dans la joie, le mouvement et la présence. Ma méthode : Je m’adapte à chaque personne et chaque groupe. Pour les enfants, le jeu, l’imaginaire et l’expression corporelle sont centraux. Pour les adultes, je propose un travail doux mais profond, accessible à tous les niveaux, autour de la conscience du souffle, de l’alignement, de la tonicité, et de la libération des tensions. Toujours dans l’écoute, jamais dans la performance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, accessibles aux débutants comme aux pratiquant·es plus avancé·es. Ma méthode hybride mêle yoga postural, pilates, conscience corporelle, exercices respiratoires, mouvements créatifs et parfois des éléments empruntés au cirque ou à la danse. Localisations : – Thorigny-sur-Marne (Quai 59) : cours collectifs adultes et enfants (accueil enfants en situation de handicap) dans une salle lumineuse au bord de l’eau. – Yoga paddle sur la Marne : cours sur l’eau (paddle fourni), accessibles à tous, pour explorer l’équilibre, la respiration et la présence dans un cadre naturel apaisant. -Cours à domicile Un moment pour se reconnecter à soi, dans une pratique vivante, douce ou dynamique selon l’énergie du groupe ou du jour. Aucune performance n’est attendue — juste de la curiosité, un tapis, et des vêtements souples.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/h
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