1er cours offert
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Caroline
- Tarif 60€
- Réponse 1h
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Élèves1
Nombre d'élèves que Caroline a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
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1er cours offert
- Yoga
Professeure certifiée de Viniyoga 500h – Cours personnalisés à domicile ou en visio – Un yoga doux, progressif et adapté à chacun.
- Yoga
Lieux du cours
Recommandée
Caroline a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Caroline
Un parcours guidé par la transformation et la transmission
Après 25 ans dans l’univers de la mode – du poste de couturière à celui d’acheteuse internationale et chef de groupe – j’ai connu le rythme effréné des voyages, du management et des défis constants. Ce parcours intense m’a progressivement menée au burn-out, m’éloignant de ma nature profonde.
En 2018, en quête d’une bulle de paix, je me suis engagée dans une formation de yoga 500h, non pas dans l’idée de transmettre, mais simplement pour me reconnecter à moi-même. Ma rencontre avec le viniyoga fut un véritable tournant. Après avoir exploré divers styles de yoga depuis mes 20 ans, c’est dans le viniyoga que j’ai trouvé un outil puissant de transformation, profondément respectueux du rythme et des besoins uniques de chaque individu.
Le viniyoga est un enseignement traditionnel issu de la lignée de T. Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar qui m'a été transmis par Bernard Bouanchaud. Il va au-delà de la simple pratique physique, en intégrant la posture, la respiration, la méditation, la transmission des textes ancestraux, la récitation védique. Ce yoga, fondé sur l’écoute et l’autonomie, permet à chaque pratiquant d’avancer à son propre rythme, dans le respect de sa santé et de ses aspirations profondes, pour atteindre une harmonie intérieure.
En 2020, grâce à une immersion totale et quotidienne dans la naturopathie et le yoga, j’ai constaté un véritable renouveau : ma maladie auto-immune, présente depuis des années, s’est stabilisée et j’ai retrouvé un équilibre inespéré. Ce qui était d’abord un chemin personnel s’est transformé en une véritable vocation.
Formée à la naturopathie et au yoga, je mets aujourd’hui ces précieuses outils de transformation au service des autres. J’accompagne mes consultants avec une attention particulière portée à la reconnexion cœur-corps-esprit. Ayant traversé de nombreuses épreuves dès mon plus jeune âge, je comprends l’importance de retrouver son ancrage et de se laisser guider par son cœur. Mon objectif est d’aider chacun à renouer avec sa force intérieure et découvrir/redécouvrir sa vraie nature.
Sat Chit Ananda – Existence, Conscience, Béatitude
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Des cours de Viniyoga adaptés à la personne
Professeure certifiée de Viniyoga (500 h), je propose des cours individuels et personnalisés, accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant.
Le Viniyoga est un yoga doux et progressif qui s'adapte à la personne, à ses possibilités et à ses besoins. Il ne s'agit pas de chercher la performance ni de reproduire une posture parfaite, mais de trouver une pratique juste pour soi.
Le souffle est au cœur du mouvement. Les séances associent des postures statiques, dynamiques ainsi que des enchaînements (vinyāsa), préparés de manière progressive, ainsi que des exercices de respiration (prāṇāyāma), de relaxation ou de méditation selon les besoins.
Une pratique construite pour vous
Chaque première rencontre commence par un temps d'échange afin de mieux connaître votre expérience du yoga, vos attentes, vos besoins et vos éventuelles limites.
La séance est ensuite construite et adaptée en fonction de la personne qui est devant moi : mobilité, souplesse, tensions, niveau d'énergie, état du moment, mais aussi envie et rythme de progression.
Mon objectif est de vous accompagner progressivement vers davantage d'autonomie dans votre pratique. Si vous le souhaitez, une pratique dessinée personnalisée peut vous être remise afin de poursuivre entre deux séances.
Les cours peuvent notamment vous accompagner si vous souhaitez :
Retrouver de la mobilité et de la souplesse ;
Libérer les tensions corporelles ;
Mieux respirer et vous détendre ;
Apaiser le stress et l'agitation mentale ;
développer une pratique de yoga adaptée à vos possibilités ;
ou simplement vous accorder un temps pour vous.
Les séances sont accessibles à tous les âges et tous les niveaux. Aucune souplesse particulière ni expérience préalable du yoga n'est nécessaire.
Le yoga s'adapte à la personne, et non l'inverse.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
7
Merci Caroline pour tous ces conseils donnés avec empathie et bienveillance; une grande qualité d'écoute au service d'autrui.
Caroline est une personne exceptionnelle ! Elle enseigne le yoga fidèle à l’enseignement reçu, avec bienveillance, douceur et respect. D’une grande sagesse, elle partage ses connaissances, son ressenti, ses expériences. C’est une femme inspirante, qui nous fait évoluer vers la meilleur version de nous-même. Vous pouvez aller à ses cours les yeux fermés, en toute confiance, elle saura vous guider vers ce beau chemin qu’est le yoga. Bref, c’est plus qu’une super prof, c’est une excellente prof ! ️
Ancienne voisine, j'ai rencontré Caroline lors de cours de Yoga collectif. Ayant déjà pratiqué avec d'autred professeurs j'ai particulière apprécié sa disponibilité et son écoute et approche face à ma pathologie (handicape sur un membre inférieur). Caroline est à l'écoute de chaque élèves et sait adapter les postures en fonctions des aptitudes de chacuns. Je recommande.
Caroline est une excellente prof de yoga. Très à l’écoute elle sait adapter avec bienveillance sa séance en fonction des besoins. Je la recommande vivement.
Parce que Caroline est déjà une super prof… Très à l’écoute, bienveillante, attentive aux problématiques de chacun, elle propose des solutions adaptées tout en faisant un cours collectif.
Une merveilleuse rencontre avec Caroline, j’ai déjà fait du yoga mais là, Caroline vous procure un tel ressourcement en vous accompagnant avec une extrême bienveillance, et le souffle, Whaooo ! Vous pouvez vous en remettre pleinement et en confiance, c’est une belle âme. Gratitude
Caroline est une prof de yoga attentive et passionnée. Ses cours sont accessibles à tous et permettent de se détendre et de se recentrer. Avec elle, chaque séance est un moment de bien-être et de sérénité. J’ai beaucoup apprécié.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Caroline vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 60€/h
Précisions
Le tarif de 60€ inclut un cours d'une heure, ainsi qu’une pratique dessinée vous permettant de continuer à progresser en toute autonomie jusqu'au cours suivant.
Les prix restent les mêmes, que vous soyez seul ou en petit groupe de 3 personnes maximum. Notez que pour les cours en mini groupe , la remise d’une pratique dessinée n’est pas incluse.
Si vous préférez une séance à domicile, des frais de déplacement pourront s'appliquer si votre lieu de résidence se situe au delà de 10Km des Essarts le roi.
Tarif pour les entreprises et autres évènements (EVJ) sur demande en fonctions du nombres de participants.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
Namaste,
Caroline
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