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Julie
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Professeure certifiée propose des cours de yoga vinyasa dynamique et accessible - cours personnalisés tous niveaux
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Lieux du cours
À propos de Julie
Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. J'ai commencé la danse classique à 5 ans, avant d'explorer d'autres disciplines incluant d'autres types de danse (street jazz, heels, lindy hop), le pilates, la pole dance, le handstand, la musculation et bien sûr le yoga.
J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années, mais c'est en comprenant le lien entre respiration et mouvement que ma pratique a réellement pris du sens. J'aime aujourd'hui transmettre cette approche du yoga : un yoga vivant, fluide et accessible, qui permet de mieux comprendre son corps tout en développant force, mobilité et confiance.
Je me suis formée en vinyasa yoga auprès d'Ayu Yoga School (200h), formation certifiée Yoga Alliance. Ayu est une école qui nous transmet des valeurs pédagogiques fortes, et qui met l'accent sur la compréhension du corps et de l'anatomie, afin de s'adapter à tous les types de corps, et de permettre une progression douce et réfléchie.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Cours de yoga dynamique & accessible — débutants bienvenus | Vinyasa, mobilité, renforcement
Vous pensez manquer de souplesse ou ne pas avoir "le niveau" pour faire du yoga ? Ou vous cherchez au contraire à vous perfectionner et à travailler des éléments spécifiques ?
Vous êtes au bon endroit :)
Je propose des cours de yoga dynamiques, accessibles, et adaptés à votre niveau et à vos objectifs, pensés pour vous faire progresser dans une ambiance motivante et bienveillante.
L'idée n'est pas de performer, mais de progresser, se sentir mieux dans son corps, prendre plaisir à pratiquer et se reconnecter à la respiration.
Mes cours s'inspirent principalement du vinyasa yoga, enrichi de toutes les disciplines que j'ai pratiquées, avec un travail autour : de la mobilité, du renforcement, de la fluidité du mouvement, de la respiration, et de la confiance dans le corps.
Chaque séance est personnalisée et j'accorde une attention particulière à la pédagogie et à l'adaptation à chaque élève.
Cours particuliers, petits groupes, à domicile ou en ligne.
Le weekend uniquement, possibilité de faire les cours dans une salle proche du métro Alexandre Dumas (75020).
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
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- 50€/h
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Ce premier cours offert avec Julie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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