Nina - Prof de yoga - Tocane-Saint-Apre
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Nina

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Professeure certifiée de Hatha Yoga, relaxation (Yoga Nidra), méditation, Yoga sur chaise, je vous accompagne avec la pratique du Yoga et de la méditation, pour votre équilibre et votre bien-être tant

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Recommandée

Nina a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Nina

Depuis aussi loin que je me souvienne, j'ai suivi la voie du corps, explorant le mouvement comme un langage, écrivant des histoires à travers la danse, la course, le chant. Cette passion pour le corps et l'expression m'a naturellement menée vers le yoga, où j'ai trouvé un espace d'harmonie et de joie profonde. Mon parcours en Yoga Professeure de Hatha Yoga certifiée par l'École Française de Yoga de Paris (E.F.Y.) et affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y.), j'enseigne depuis 2006. J’ai d'abord créé mon école de yoga en Bretagne, avant de m’installer dans le Périgord, où j’anime également des stages et retraites mêlant yoga, méditation, randonnées, et découverte de l’Ayurveda, dans un esprit de respect pour la nature. Mon approche holistique s’enrichit de pratiques de pleine conscience (« Mindfulness »), que j’ai étudiées pour intégrer la dimension méditative au yoga. Un cheminement vers l’humain et la relation Guidée par une curiosité profonde pour l'humain, la communication et la psychologie, j'ai également suivi une formation en communication relationnelle (méthode E.S.P.E.R.E. de Jacques Salomé), en Gestalt-thérapie et en Communication Non Violente (CNV). Ce parcours m'a menée vers le coaching de vie, où je me consacre à l'accompagnement de l'être, en guidant mes élèves vers une connexion plus intuitive et authentique à eux-mêmes. Aujourd'hui, je transmets un yoga nourri de toutes ces expériences, une pratique où le corps et l'esprit s'harmonisent pour libérer une énergie créative et bienveillante.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Avec mes 18 années d'expérience dans l'enseignement du yoga en cours collectifs et individuels, je vous propose des séances uniques où chaque mouvement devient un moment de conscience corporelle. À travers des exercices de respiration, des techniques de relaxation (comme la visualisation), mes cours allient tonification musculaire, étirements, assouplissement, et détente profonde. Que vous pratiquiez le soir pour clore votre journée en douceur, ou le matin pour démarrer avec énergie, vous repartirez apaisé(e), dynamisé(e) et empli(e) de joie. Avec une pratique régulière d’une à deux fois par semaine, les bienfaits se feront ressentir en quelques semaines seulement. Merci pour votre confiance et à bientôt sur le tapis !

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