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Olivier
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Professeur de yoga et masseur à Albi - Yogalala - Yoga & Massages - Albi
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Lieux du cours
À propos d'Olivier
Passionné par le lien corps-esprit, je suis professeur de yoga certifié et praticien en massage bien-être. Formé à plusieurs styles (Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, prénatal/postnatal), j’intègre respiration, méditation et anatomie fonctionnelle pour guider chacun vers plus d’équilibre et de sérénité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
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Professeur certifié et passionné, je propose des cours de Hatha, Vinyasa traditionnel, Yin et Yoga Nidra, ainsi que du yoga prénatal et postnatal (méthode De Gasquet). Le Hatha apporte force, souplesse et alignement postural. Le Vinyasa dynamise et fluidifie le mouvement grâce à la respiration. Le Yin favorise l’étirement profond et la relaxation des tissus. Le Yoga Nidra, quant à lui, est une relaxation guidée très puissante pour apaiser le mental et améliorer le sommeil. Mes séances intègrent également la respiration (pranayama), la méditation et des notions d’anatomie fonctionnelle, pour une pratique sécuritaire et adaptée à chacun·e. J'accompagne avec écoute, bienveillance et précision.
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