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Aude
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Professeur de Yoga diplômé Vinyasa – pour un corps en mouvement et un esprit apaisé
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À propos d'Aude
J’ai toujours été passionné·e par le travail du corps. J’ai pratiqué beaucoup de sports tout au long de ma vie, en particulier l’escalade, qui m’a amené·e à chercher plus de souplesse et de récupération physique. C’est dans cette recherche que j’ai découvert le yoga. Au départ, je l’ai abordé comme un complément à l’escalade, pour m’étirer et mieux préparer mon corps à l’effort. Puis, au fil de la pratique, le yoga a pris une place bien plus profonde dans ma vie. Issu·e d’une formation artistique en théâtre, j’ai toujours été attiré·e par le mouvement, l’expression corporelle, et tout ce qui nous ramène à l’essentiel : le souffle, le corps, l’instant présent. Le yoga m’a apporté un réel équilibre, une meilleure connaissance de moi-même, et un espace de calme dans un monde souvent agité. C’est une pratique que j’ai à cœur de transmettre, avec authenticité et bienveillance, car je suis convaincu·e qu’elle peut apporter énormément à chacun·e. J’ai toujours été passionné·e par le travail du corps. J’ai pratiqué beaucoup de sports tout au long de ma vie, en particulier l’escalade, qui m’a amené·e à chercher plus de souplesse et de récupération physique. C’est dans cette recherche que j’ai découvert le yoga. Au départ, je l’ai abordé comme un complément à l’escalade, pour m’étirer et mieux préparer mon corps à l’effort. Puis, au fil de la pratique, le yoga a pris une place bien plus profonde dans ma vie. Issu·e d’une formation artistique en théâtre, j’ai toujours été attiré·e par le mouvement, l’expression corporelle, et tout ce qui nous ramène à l’essentiel : le souffle, le corps, l’instant présent. Le yoga m’a apporté un réel équilibre, une meilleure connaissance de moi-même, et un espace de calme dans un monde souvent agité. C’est une pratique que j’ai à cœur de transmettre, avec authenticité et bienveillance, car je suis convaincu·e qu’elle peut apporter énormément à chacun·e.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Bonjour ! Je suis professeur de Vinyasa Yoga, diplômé de l’école Moderne Yoga, une formation rigoureuse dispensée par un ostéopathe. Cette approche allie précision anatomique, fluidité du mouvement et conscience corporelle. Je propose des cours de : Vinyasa Yoga : une pratique dynamique et créative, idéale pour renforcer, assouplir et libérer les tensions physiques et mentales. Yin Yoga : une approche plus douce et introspective, parfaite pour relâcher en profondeur, améliorer la mobilité et retrouver le calme intérieur. Pour qui ? Débutants bienvenus ! Pratiquants intermédiaires ou avancés Personnes recherchant un accompagnement personnalisé, en toute bienveillance Où et comment ? Cours en présentiel (à domicile ou en salle, selon les possibilités) Cours en ligne via Zoom / Skype, si tu préfères pratiquer depuis chez toi Mon objectif : t’aider à te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton énergie vitale, dans une pratique respectueuse de tes besoins. N'hésite pas à me contacter pour discuter de tes attentes, je serais ravi(e) de t'accompagner sur ton chemin du yoga
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