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Manel
- Tarif 50€
- Réponse 1h

50€/h
1er cours offert
- Yoga
- Yoga flow
Professeur de Yin Yoga certifié Yoga Alliance RYT200 (YIN, Hatha et Ashtanga Yoga) dans le Gers
- Yoga
- Yoga flow
Lieux du cours
Recommandée
Manel a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Manel
Férue de naturopathie et de médecine traditionnelle chinoise,
c’est par l’ayurveda que j’ai découvert le Yoga il y a de nombreuses années en quête d’une alternative à la médecine occidentale.
Je suis ainsi parvenue à me libérer d'affections inflammatoires chroniques.
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Je vous propose des cours de Yin Yoga adaptés à votre niveau, rythme et capacités à votre domicile.
Le YIN Yoga est une pratique douce et apaisante intégrant des principes de médecine traditionnelle chinoise et s’effectue au sol sur un tapis de yoga. L'utilisation d'accessoires tels que des blocs, des ceintures et coussins vous éviteront de vous blesser ou de forcer inutilement sur vos articulations. Ici, les postures sont maintenues entre 1 à 5 mn pour cibler et étendre vos tendons et vos ligaments et non vos muscles.
Ainsi, une synergie se crée avec votre système nerveux : un relâchement est généré pour développer votre souplesse.
Chaque cours est préparé en amont avec vous.
Que vous soyez débutant(e) ou plus expérimenté(e), je m'adapterai à votre rythme avec des variantes ciblées selon vos capacités et vos objectifs.
Chaque cours développera :
- votre souffle,
- l'alignement de vos postures puis se conclura par,
- un moment de détente et de récupération
En effet, vous êtes votre propre maître puisque vous connaissez vos limites. Vous apprendrez à identifier votre zone de confort et la différence entre une douleur saine et une douleur nécessitant l’arrêt immédiat d’une posture
Une pratique régulière du yoga développe le bien-être physique, renforce le mental et le moral !
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Manel m’a familiarisé avec le Yin Yoga qui est parfaitement adapté aux personnes ayant des articulations rigides comme les miennes. On a donc commencé très, très lentement. Car, je pratique aussi de la boxe Française et Anglaise concentrées sur la puissance de frappe et la tactique. Elle est patiente et à l’écoute de mes besoins. Elle a même réussi à m’apaiser afin que je me détende et relâche certaines tensions du dos, car je me tiens mal depuis des années. Je la recommande vivement.
Bonjour,
J'ai eu la chance d'avoir Manel en cours d'anglais dans mon école. Les cours étaient très bien préparé, elle n'hésitait pas à donner de l'enthousiasme à tout moment du cours, et à essayer de faire progresser tout types de niveaux d'élèves. Ce n'était d'autant plus pas facile vu le niveau disparate des élèves de ma classe. J'ai passé de très bon cours avec cette professeur. Je recommande fortement.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 50€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Manel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
- Classes can be conducted in English or In French
- Les cours durent 1 heure min.
- 5 h = 225€ valable 2 mois / 10 h = 400€ valable 4 mois
- Cours en groupe à partir de 3 personnes = 35€ par heure
- Supplément de 2.5 € au-delà de 20 km
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