Rémy - Prof de relaxation - Gap
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Rémy

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  • Relaxation
  • Méditation

Professeur de respiration et instructeur Wim Hof. Je suis formé au Pranayama, ainsi qu'aux techniques comme Oxygen Advantage/Buteyko.

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Lieux du cours

À propos de Rémy

Je m’appelle Rémy Allamanno, et je suis passionné par le vivant en nous et autour de nous. Depuis plusieurs années instructeur Wim Hof, professeur de Pranayama et coach Oxygen Advantage, je vous propose des cours autour de la respiration et de la gestion du stress.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

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J'utilise différentes pratiques lors du cours, mais l'objectif principal est de vous permettre de travailler votre schéma respiratoire afin qu'il soit fonctionnel, votre capacité pulmonaire et mieux gérer vos stress en favorisant votre bien-être et votre santé. Je suis formé sur toutes les méthodes en lien avec Oxygen Advantage, Buteyko, Wim Hof et je suis professeur de Pranayama. La respiration est un excellent outil pour mieux appréhender votre vie et vos émotions. En suivant ces cours vous vous accordez un peu plus d’une heure pour faire votre pratique respiratoire, et vous développez une maîtrise de votre souffle grâce à une boîte à outils complète sur votre respiration. Il y a quelques postures notamment sur le travail de mobilité thoracique mais la plupart du temps nous sommes en tailleur ou allongé. Nous pratiquons également certains exercices de respiration en mouvement mais le cours n'est pas constitué de postures. Afin de mieux répondre à vos besoins, je propose également des suivis personnalisés regroupant toutes mes approches. Le suivi se déroule sur environ 6 à 8 semaines, avec un rendez-vous par semaine, ainsi qu’une fiche d’exercices à suivre entre chaque rendez-vous. Ce suivi est idéal si vous souhaitez améliorer un point précis ou si simplement vous désirez vous renforcer.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 400€

déplacements

  • + 10€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Rémy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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