1er cours offert
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Chloé
- Tarif 25€
- Réponse 1h
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Prof de Yoga Vinyasa diplômée chez Alliance Yoga pour tous les niveaux
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Lieux du cours
À propos de Chloé
Bonjour,
Pratiquante depuis quelques années. J'ai passé le diplôme de professeur de Yoga avec Alliance Yoga à Bali.
Je vous propose des cours Yoga Vinyasa a votre domicile ou en Visio pour découvrir cette pratique et ainsi faire du bien à votre corps et à votre éprit.
J’ai exercé en tant que prof de yoga autour du monde (Brésil, Grèce, Pérou, Kenya, Colombie,…) et depuis peu j’ai posé mes bagages à Saint Nazaire.
Un yoga dynamique et sportif :
• En yoga vinyasa, les postures s‘enchaînent au rythme de la respiration dans une recherche de fluidité et de précision.
• Vous développerez force et souplesse musculaire, présence et ancrage.
• C’est une forme de yoga idéale si vous ressentez le besoin de bouger, faire du sport et ramener du mouvement dans votre vie.
Le yoga n’est pas juste une pratique corporelle qui consiste a enchainer des postures. C’est un art de vivre, une méthode très précise visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
Le yoga peut également vous aider à calmer votre stresse et vos énergies.
N'hésitez pas si vous avez des questions.
Namasté
Chloé
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Détails d’une séance (1h15) :
• La pratique commence par des exercices de respiration (pranayama).
• Les enchaînements de postures (asana) créent un courant fluide et dynamique et permet de bien échauffer le corps, travailler la conscience et l’alignement dans les postures. Renforcement musculaire et amélioration de la souplesse.
• Pour finir par la relaxation guidée accompagnée
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
déplacements
- + 5€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Chloé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 15€/h
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