1er cours offert
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Anaïs
- Tarif 35€
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35€/h
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1er cours offert
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Prof de Yoga Hatha traditionnel, certifiée en Inde par la Yoga Alliance
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Lieux du cours
À propos d'Anaïs
Je suis professeure de yoga certifiée par la Yoga Alliance, suite à une formation en Inde.
Le yoga est entré dans ma vie comme un véritable outil de transformation : il m’a permis de me reconnecter à mon corps, de mieux comprendre mon fonctionnement intérieur et de retrouver un équilibre plus juste. C’est cette expérience personnelle, profonde et incarnée, que je transmets aujourd’hui dans mes cours.
Mon approche est à la fois ancrée, engagée et profondément humaine : j’ai à cœur de proposer un accompagnement qui respecte chacun dans son individualité et qui invite à une connexion authentique à soi.
À bientôt sur le tapis !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de yoga personnalisés – bien-être, équilibre et énergie
Je suis professeure de yoga passionnée, avec une approche centrée sur l’écoute du corps. Mon intention est de vous accompagner vers plus de bien-être, de présence et d’harmonie dans votre quotidien, dans une pratique qui allie à la fois douceur et challenge.
Pour qui ?
Mes cours sont ouverts à tous : débutant(e), intermédiaire ou avancé(e). Je m’adapte toujours à vos besoins, à vos objectifs et à vos capacités, dans le respect de votre rythme et de votre corps.
Ma façon d’enseigner
Chaque séance est entièrement personnalisée. Selon vos attentes et votre état du moment, je pourrai intégrer :
- des postures (asanas) pour renforcer, délier et assouplir le corps
- des exercices de respiration (pranayama) pour réguler l’énergie et apaiser le mental
- de la méditation pour favoriser l’ancrage et la présence
- des chants de mantras pour approfondir la dimension spirituelle
- de la sonothérapie pour une relaxation profonde
Cette pratique est une connexion complète à soi : un espace pour revenir à vous-même et vous déconnecter de l’extérieur.
Ce que mes élèves apprécient
- un accompagnement sur mesure
- une pratique accessible et respectueuse
- une atmosphère à la fois engageante et sécurisante
- des séances qui font du bien au corps comme à l’esprit
Formats et langues possibles
- cours individuels ou en groupe
- à domicile ou en ligne
- en français, anglais ou espagnol
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anaïs vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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