Jessica - Prof de yoga - Liège
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Jessica

  • Tarif 40€
  • Réponse 6h
  • Élèves

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Jessica - Prof de yoga - Liège
  • 5 (6 avis)

40€/h

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  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga nidra

Professeur de yoga expérimentée formée en Inde à Rishikesh (RYTT 200 hours), Reiki (niveau 2), formée au "sound healing" via les bols tibétains.

  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga nidra

Lieux du cours

    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Liège

Recommandée

Jessica a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jessica

Passionnée de développement personnel depuis l’enfance, le cheminement à la recherche d’un mieux-être apaisé m’aura amené sur la voie du yoga en 2017.

En 2019, à la recherche d’un stage de yoga intensif qui ne serait pas que « sportif », je vais en Inde et suis une formation de 200 heures au Yoga Teacher Training Center à Rishikesh. Le but de ma démarche n’était pas de devenir prof mais bien de me plonger dans la philosophie du yoga, les mantras, la méditation, le pranayama, la culture indienne, l’ayurveda,…

A mon retour, un groupe d’amis me demande de partager mes découvertes et j’organise un petit cours collectif. Et… baaam… Révélation ! Quelle joie de partager des moments de connexion et de paix avec un groupe de personnes. Ainsi, depuis deux ans, je me suis autorisée, avec le plus grand bonheur, à partager cette passion en tant que monitrice de yoga.

En juillet 2020, mon voyage pour l’Inde afin de compléter ma formation (Yin et Kundalini Yoga) se voit reporté. Aaaah, ce COVID ! Dès lors, je me rends à l’Institut Yeuten Ling de Huy où je découvre la méditation, durant 5 jours, avec Lama Tashi Nyima.

En août 2021, je complète cette découverte par une retraite de 7 jours de méditation en silence complet avec Lama Zeupa.

Mes séquences de yoga se passent en musique douce, aux sonorités indiennes, qui se parent de bols tibétains ou d’ambiances relaxantes,… Pas de recherche de performances physiques mais l’écoute de notre perception de l’union du cœur, du corps et de l’esprit.

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le Hatha Yoga désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l'esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin.

Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.

Cette discipline s'adresse à tout le monde car il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Ici, pas de recherche de performances physiques mais l’écoute de notre perception de l’union du cœur, du corps et de l’esprit.

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » T.K.V.Desikachar

Je me déplace à votre domicile dans un rayon de 6 km de Grivegnée. Je prête les briques de yoga et les sangles si nécessaire. Vous n'aurez besoin que d'un tapis de yoga...

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 400€

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