1er cours offert
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Armelle
- Tarif 40€
- Réponse 1h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Armelle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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40€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
En poursuite de ma formation de Professeur de Yoga (YAI), je suis aussi professeur de danse classique D.E et certifiée en Pilates. J'apprécie particulièrement le Vinyasa et le Yin.
- Yoga
- Vinyasa
Lieux du cours
À propos d'Armelle
Danseuse classique, passionnée de préparation physique et mentale, j'ai trouvé dans le Yoga le moyen d'harmoniser le corps et l'esprit, d'apaiser les tensions et de trouver l'équilibre permettant de mieux récupérer et de me dépasser au quotidien.
Adepte du Vinyasa pour son côté sportif et ré-energisant qui allie tonicité et souplesse, j'affectionne aussi particulièrement le Yin Yoga qui permet de ralentir la cadence et d'accéder au lâcher prise.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vinyasa : Le cours est élaboré sur une thématique qui peut être décidée et discutée au préalable avec l'élève selon ses besoins.
Après une petite méditation, un échauffement et un exercice de pranayama, nous débutons par quelques salutations au soleil et poursuivons avec un flow en lien avec le thème.
Nous terminons la séance par une relaxation.
Yin Yoga : Le cours a pour but de relâcher les tensions aussi bien du point de vue du corps que du point de vue de l'esprit.
Après une petite méditation, nous tiendrons chaque posture durant 3 à 5 minutes (avec des adaptations en fonction de votre niveau), cela afin d'aller vers l'acceptation et un lâcher prise.
Nous terminons la séance par une relaxation.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 190€
- 10 h: 370€
webcam
- 40€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Armelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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