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Abdssamad
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Online Fitness Coach in Morocco | 6+ Years Experience | Macro Counting, Progress Tracking & Injury-Adapted Programs
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À propos d'Abdssamad
Coach fitness et pratiquant naturel avancé depuis plus de 6 ans, je conçois des programmes basés sur la science de l'entraînement — surcharge progressive, gestion du RIR, optimisation de l'hypertrophie.
A big part of my coaching is working with people training around real physical limitations — shoulder, knee, or lower back issues that make them think intense training is off the table. It's not, when the program is built correctly around what your body can handle.
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À propos du cours
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Coaching 100% en ligne, entièrement personnalisé selon vos objectifs, votre niveau et vos éventuelles limitations physiques.
Whether you're a complete beginner or an experienced lifter looking to break through a plateau or train around an injury, each program includes:
Programme personnalisé — adapté à vos objectifs, votre équipement et votre niveau
Coaching technique — révision vidéo pour que chaque répétition serve votre progression, pas vos articulations
Suivi des macros et nutrition — pour que votre alimentation soutienne réellement vos objectifs
Suivi de progression — points réguliers sur force, mensurations et photos pour ajuster avant la stagnation
Structure progressive — surcharge progressive et deloads planifiés pour progresser sans se blesser
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Tarifs
Tarif
- 23€
Tarifs packs
- 5 h: 117€
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Ce premier cours offert avec Abdssamad vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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