Yva - Prof de relaxation - Neuville-sur-Ain

1^er cours offert

Yva

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Relaxation
Nutrition
Médecine alternative

Mental en boucle, corps sous tension ? J’enseigne comment relâcher l’hypervigilance et retrouver un état apaisé

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Nutrition
Médecine alternative

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Recommandée

Yva a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Yva

Je suis biologiste et thérapeute fonctionnelle.

Mon parcours s’inscrit dans le domaine de la santé, avec une approche centrée sur la compréhension des mécanismes physiologiques et des déséquilibres du système nerveux.

Au fil de mon expérience, j’ai observé un point commun chez de nombreuses personnes :
un état d’hypervigilance installé, avec un mental qui ne s’arrête jamais et un corps qui reste en tension.

C’est ce qui m’a amenée à me spécialiser dans la régulation du système nerveux.

Aujourd’hui, je transmets une lecture concrète et accessible du fonctionnement du corps, pour permettre à chacun de mieux comprendre ses réactions et retrouver un état plus stable.

Mon approche est à la fois rigoureuse, pédagogique et respectueuse du rythme de chaque personne.

À propos du cours

Ces séances s’adressent aux personnes qui ressentent :

• un mental qui tourne en permanence, difficile à arrêter
• une sensation d’être en vigilance constante, même sans raison apparente
• un corps sous tension, même dans les moments de repos
• des difficultés à relâcher, à “redescendre”
• un sommeil léger, agité, ou non réparateur
• une fatigue nerveuse persistante, même après avoir dormi
• une digestion sensible ou perturbée selon les périodes
• une hypersensibilité accrue (aux bruits, aux émotions, aux environnements…)
• des réactions parfois intenses, dans les moments difficiles… mais aussi dans les moments positifs
• une difficulté à récupérer après un stress ou une journée chargée
• une impression que le corps “s’emballe” facilement
• des inconforts qui s’installent dans le temps (migraine, tensions, douleurs diffuses…)

Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, votre système nerveux est probablement en état d’hypervigilance.

L’objectif est de vous apprendre à réguler votre système nerveux de manière concrète et progressive.

Pas en ajoutant des techniques à faire “en plus”.
Mais en apprenant à votre corps à redescendre.

Lors des séances, nous allons :

• comprendre ce qui se passe dans votre corps (lecture physiologique simple)
• identifier vos signaux internes (respiration, tension, rythme)
• expérimenter des techniques de régulation adaptées à votre profil
• installer des repères pour retrouver un état plus apaisé au quotidien

Chaque accompagnement est personnalisé.

Il ne s’agit pas de suivre une méthode standard, mais d’adapter les outils à votre sensibilité et à votre fonctionnement.

Vous repartez avec des clés simples, applicables dans votre quotidien, pour gagner en autonomie dans votre régulation.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.

P

Patricia

J'ai rencontré Yva dans le cadre de sa pratique de thérapeute. C'est une jeune femme très investie et à l'écoute de son public. Elle sait transmettre des explications claires pour un suivi efficace. Je la recommande sans hésitation.
Patricia
Lire la suite

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Patricia
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Patricia
R

Rose

Yva est une thérapeute investie dans son travail avec les femmes migraineuses. Ses enseignements ont complètement changé ma manière de voir mon corps et surtout faire face à des années de migraine.
Je la recommande vivement, j'aurai aimé la rencontrer plus tôt.
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Rose
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Je la recommande vivement, j'aurai aimé la rencontrer plus tôt.
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Ce premier cours offert avec Yva vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Formée en neurosciences, j'ai développé de nombreux outils pour la relaxation profonde et la pleine conscience

Atteignez la sérénité : coach certifié avec 15 ans d’expertise en pleine conscience.

Professeur diplômée de qi gong (diplôme reconnu par l'université des sports de pékin en daoyin yangsheng gong et en yangsheng taiji) vous propose des séances privées de qigong.

Massage au bol kansu pour vos yeux et équilibrer l'élément feu en vous !

Professeure de méditation pleine conscience et méditations basées sur les neurosciences - sur etterbeek, schaerbeek, woluwé et par visio.

Cours individuel de yoga , méditation, relaxation et pranayama pour tout âge à evere

Professeur expérimenté de méditation, respiration & relaxation somatique pour adultes - séances personnalisées à bruxelles & brabant wallon

Séances de réflexologie plantaire, massage harmonisant, soins energétiques et sophrologie à grez-doiceau

Thérapeute psycho-corporelle depuis 20 ans à bruxelles, je propose des sessions de relaxation par le yoga, la sophrologie et la pleine conscience, pour la gestion du stress et des émotions.

Soins énergétiques-reiki-autres, relaxation et accompagnement pour un mieux être, formations-ateliers, chant inspiré

Formatrice reiki et réflexologue plantaire certifiée, j’enseigne les thérapies énergétiques, les techniques de relaxation et gestion de stress, la réflexologie plantaire pour tous et aux professionnel

enseignant de yoga diplômé par la fédération belge de yoga et reconnu par l’union européenne de yoga - arlon, ville de luxembourg, et environs

Professeure d'arts internes: tai chi, qi gong, relaxation, méditation, respiration consciente, renforcement corporel et mental.

Méditation & pranayama : pratiques douces et progressives vers la conscience, la relaxation et le mieux-être

Relaxation avec les bols chantants tibétains : détente du corps et du mental. praticienne en sonothérapie (bols chantants et diapasons thérapeutiques).

J'enseigne le qi gong dans différentes écoles d'art et centres culturels en belgique et en france depuis 6 ans. j'ai été formée à l'institut du quimétao puis au temps du corps avec ke wen à paris.

Magnétiseur et conseillère en lithothérapie - harmonisation énergétique naturelle pour votre bien-être quotidien.

Healthy fitness, coaching alimentaire, remise en forme, formule ventre plat, anti-aging, rajeunissement.

Sophrologie dynamique, cours de langues, accompagnement en relation d’aide à braine-l'alleud et en ligne

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