1er cours offert
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Cyrielle
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- Relaxation
- Méditation
Méditation : professeur de yoga et yoga adapté pour enfant diplômée après 6 ans d'études. Je m'adapte à votre tempérament !
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Cyrielle
Professeur de Yoga et de Yoga adapté aux enfants, j'exerce depuis plusieurs années.
Passionnée par les états de conscience modifiée, je suis heureuse aujourd'hui de partager ma passion en permettant à de nombreuses personnes d'accéder à la méditation.
J'interviens régulièrement en entreprise afin de permettre aux professionnels de trouver un état de relaxation. Convaincue que les personnes intégrant la méditation dans leur hygiène de vie ont une aisance pour s'adapter au monde qui évolue à grande vitesse.
Par le biais de la méditation, j'accompagne les dirigeants et cadres supérieurs qui viennent trouver dans cette discipline une assise psychique, un mental ordonné, une attention plus solide et une capacité de prise de décision instinctive.
Sur le reste de mon temps, je donne des cours de yoga pour des enfants venant de tout horizon ..
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je connais mille et un chemins pour parvenir à l'état méditatif.
Je vous guide au travers d'exercices corporels et respiratoires, ainsi que dans diverses visualisations.
Que vous ayez un tempérament agité ou que vous cumuliez de la fatigue nerveuse, j'adapte mon cours et mon guidage pour vous aider à vous détendre et accéder à la méditation.
Vous n'avez pas besoin de matériel de yoga particulier, seuls une chaise et un ordinateur sont nécessaires (pour les cours en ligne).
Mes cours se déroulent ainsi :
- Un bref temps d'échange pour connaître votre humeur
- Mouvements simples et doux pour préparer le corps
- Quelques exercices respiratoires pour apaiser le mental
- Une relaxation profonde ou méditation
- Un temps d'échange pour exprimer les ressentis, poser les questions et donner des explications sur le symbolisme et les bienfaits des exercices pratiqués.
L'état méditatif permet de mettre de l'espace entre les ruminations et soi-même. C'est dans cet espace que le meilleur de soi s'exprime, que la capacité cérébrale s'affine, que le discernement est à son maximum, que l'intuition se développe et que les idées les plus créatives s'expriment pour nous aider à évoluer dans notre environnement avec sérénité.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
1
Professeur très agréable, appliquée et consciencieuse
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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webcam
- 50€/h
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Ce premier cours offert avec Cyrielle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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