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Clara
- Tarif 50€
- Réponse 1h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Clara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
1er cours offert
- Yoga
J’enseigne le yin danse et le yin yoga avec une approche adaptée à chacun.e
- Yoga
Lieux du cours
Recommandée
Clara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Clara
Je partage mes séances de yoga à tout.es cell.eux qui voudront cheminer vers un état de mieux-être.
Pas de recherche de perfection, juste observer ses sensations à travers les différentes postures.
Le yoga est accessible à tout le monde, quel que soit son âge et son niveau de souplesse.
Le yoga et la danse sont deux disciplines que j’affectionne particulièrement car elles offrent la possibilité d’exprimer ses émotions à travers le mouvement. C’est de cette façon que j’ai commencé le yoga et que je l’enseigne aujourd’hui.
À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose un cours de yin yoga ou de yoga danse pour travailler votre présence, le respect de vos propres limites, ainsi que votre confiance en vous. Le tout guidé par une intention déterminée en début de séance. Il s’agit de cours d’1h ou 1h30.
DÉTENTE
Yin yoga : pour travailler avec douceur et lenteur, des postures simples entre 3 et 5 min. L’objectif étant de détendre les tissus profonds (fascias, ligaments, tendons) et le système nerveux parasympathique.
MOUVEMENTS
Yoga danse : un yoga plus dynamique où une chorégraphie s’improvise grâce à la fluidité apportée entre les postures. Idéal pour travailler sa souplesse, ses muscles profonds ainsi que sa mémoire/concentration.
Namasté
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Clara a des pouvoirs magiques ! Chaque fois que j'avais une crise de confiance, elle a su me rebooster. Grâce à son coaching (mais elle dira que c'est grâce à vous-même), je suis aujourd'hui fière de mon corps et je ne mange plus mes émotions. Elle m'a aidé à mieux gérer mon budget et je suis partie en vacances avec mes enfants cet été, chose que je n'avais pas faite depuis 5 ans !!! J'ai même obtenu une augmentation car j'étais plus motivée dans mon travail et cela s'est vu dans la réalisation de mes objectifs, moi qui pensait ne plus aimer mon métier ... Sacrés TCA ! Mais mon plus grand bonheur : j'ai adopté un état d'esprit solide et positif ... Je n'ai plus peur de rien et je me sens moi-même partout où je me trouve. Mille merci Clara ...
Je recommande les yeux fermés : l'accompagnement de Clara m'a véritablement aidé à mettre de côté mes TCA, mon rapport à la nourriture n'est plus obsessionnel. Elle m'a également aidé à casser certaines croyances, j'ai crée mon entreprise alors que je ne m'en sentais pas du tout capable. En 4 mois, mon quotidien a totalement changé et dans peu de temps, je vais pouvoir quitter mon poste de salarié. Clara est une personne de confiance et qui consacre 100% de son énergie pour ses clients. Nous avons même ajouté gratuitement deux séances durant le parcours car cela nous semblait nécessaire. Encore merci pour le livre que j'ai reçu un beau matin dans la boîte aux lettres !
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Clara vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 50€/h
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