Clara - Prof de yoga - Le Havre
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Clara

  • Tarif 50€
  • Réponse 1h
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Clara - Prof de yoga - Le Havre
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50€/h

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  • Yoga

J’enseigne le yin danse et le yin yoga avec une approche adaptée à chacun.e

  • Yoga

Lieux du cours

Recommandée

Clara a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Clara

Je partage mes séances de yoga à tout.es cell.eux qui voudront cheminer vers un état de mieux-être.
Pas de recherche de perfection, juste observer ses sensations à travers les différentes postures.
Le yoga est accessible à tout le monde, quel que soit son âge et son niveau de souplesse.
Le yoga et la danse sont deux disciplines que j’affectionne particulièrement car elles offrent la possibilité d’exprimer ses émotions à travers le mouvement. C’est de cette façon que j’ai commencé le yoga et que je l’enseigne aujourd’hui.

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À propos du cours

  • Débutant
  • niveaux :

    Débutant

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je vous propose un cours de yin yoga ou de yoga danse pour travailler votre présence, le respect de vos propres limites, ainsi que votre confiance en vous. Le tout guidé par une intention déterminée en début de séance. Il s’agit de cours d’1h ou 1h30.

DÉTENTE
Yin yoga : pour travailler avec douceur et lenteur, des postures simples entre 3 et 5 min. L’objectif étant de détendre les tissus profonds (fascias, ligaments, tendons) et le système nerveux parasympathique.

MOUVEMENTS
Yoga danse : un yoga plus dynamique où une chorégraphie s’improvise grâce à la fluidité apportée entre les postures. Idéal pour travailler sa souplesse, ses muscles profonds ainsi que sa mémoire/concentration.
Namasté

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

webcam

  • 50€/h

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