Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
 
  • (2 avis)
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à... Lire plus »
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services ! »
15€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 8h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Hero Trainings! Fitness accessible et efficace en plein air et en petits groupes

Méthodologie

Devenez des Héros du quotidien avec vos collègues ou vos amis!

Découvrez les Hero Trainings, des séances de fitness complètes (mobilité, force et endurance) pour les urbains qui ont besoin de bouger de façon efficace.

J'adapte les séances en fonction des aptitudes de chacun et je porte une attention particulière à la technique pour que chaque Héros s'améliore en sécurité dans une ambiance dynamique!

Le prix par personne est de 15€. Pour assurer un suivi personnalisé, le nombre de participants est limité à 8 par séance.

Parcours

Après avoir essayé plusieurs concepts de sport, j'ai décidé de créer une solution simple pour être en forme sans y passer des heures toutes les semaines.

J'ai donc créé les Hero Trainings, des séances d'une heure durant lesquelles on développe les capacités physiques essentielles pour survivre dans la jungle urbaine.

J'organise des séances publiques ouvertes à tous et j'accompagne des équipes corporate dans leur démarche bien-être.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h

Précisions

Afin d'assurer une qualité de coaching, les séances se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum.

Cours proposés par Alexandre
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Alexandre

Certificat de Personal Trainer (Level 3, YMCA Awards, UK)
Certificat de conseiller en nutrition avancée du sport (The Health Sciences Academy, UK)

Influences sportives:
- CrossFit
- Musculation
- Athlétisme
- Pilates
- Krav maga

Les 2 avis sur Alexandre
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marc

Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services !

Réponse de Alexandre

Les séances avec Marc commencent souvent tranquillement avant de devenir physiquement très intenses.
Nous avons amélioré sa mobilité générale, ainsi que son gainage et la force du haut de son corps, et son attention à son alimentation lui permet de se rapprocher de ses objectifs.

S
Sanata

Parfait ! L'horaire du premier cours d'essai proposé par Alexandre n'ayant pas permis aux autres participants de venir, j'ai eu la chance de profiter d'une séance pour moi toute seule ! Ce fut un plaisir : Alexandre est un coach chaleureux, souriant, attentif qui motive et encourage mais attention ! Il ne laisse rien passer et m'a aidée à puiser des ressources que je ne pensais pas avoir, tout en s'adaptant à mon rythme. Bref, le genre d'accompagnement que je recherche et que j'adore. Encore merci pour tout, Alex et j'espère à bientôt !

Réponse de Alexandre

Sanata est super motivée lorsqu'il s'agit de se dépasser. Elle prend le temps d'analyser la tâche à accomplir avant de se lancer dedans. A ce moment, il est impossible de l'arrêter. Tu es au top!

Les professeurs similaires

des cours de fitness à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de renforcement musculaire pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de crossfit accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de corde à sauter n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Nantes, France
Personal trainer (diplômé d'état), Nantes et périphérie, individualisation des séances en fonction de votre projet . Rééquilibrage alimentaire, reprise de confiance en soi.  Votre projet est notre pro
35€
Antoine
  • (22 avis)

- Professeur d'EPS certifié, mes cours s'adressent à toutes et tous, recherche constante de l'accomplissement de vos...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 13e, France
Coach sportif privé + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
60€
Nicolas
  • (49 avis)
1er cours offert !

Grand amateur de sport depuis mon plus jeune age (30 ans de football) , j'y consacre une grande partie de mon temps et j'en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 12e, France
Coach sportif diplômé / préparateur physique, donne des cours à domicile (à Paris)
55€
Aurélien
  • (15 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Vélizy-Villacoublay, France
Coach sportif à domicile et exterieur - Paris et île de france
59€
Rachid
  • (12 avis)
1er cours offert !

Ancien Coach dans les plus prestigieuse salle de fitness de Paris "Cwhite","Sweat boxing", "50foch", "klay club" Rachid se...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 17e, France
Fitness Coach pour tous types de niveaux et tous âges en Ile de France
80€
Louis
  • (326 avis)

J'ai un Master of Strength and Conditioning coach aux États Unis. Je suis quelqu'un qui s'adapte aux plus près des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 14e, France
Coach sportif , diplômé d' état, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris ou région parisienne, à domicile ou à l'extérieur + conseil nutritionnel
50€
Garba
  • (48 avis)
1er cours offert !

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, boxe, crossfit ...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Boulogne-Billancourt, France
Coaching sportif, préparation physique aux examens, musculation, bien être, je suis le chaînon manquant de votre réussite.
80€
Mathieu
  • (8 avis)
1er cours offert !

- Professeur d'EPS Bi admissible à l'agrégation, mes cours s'adressent à tous. - français, anglais et espagnol parlés....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e, France
Personal trainer/coach sportif reab/muscu/fit/box diplomé école fitness a Londres french/english fluent 
Fini les vacances c’est le temps de se préparer physiquement pour tous autre occasion (next vac
60€
Olajide
  • (15 avis)

personal trainer level 3 rep international,je suis et je vie le sport à au niveau depuis très jeune avec les art martiaux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 14e, France
Coach sportif Paris et Ile de France - Efficacité Maximale Résultats garantis - Toutes disciplines -Circuit training - Musculation - Karate - Boxe - Kick Boxing - Running - Prepa physique et mentale .
50€
Yohann
  • (32 avis)

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH. Disponibilités : Tous les jours de 6h à 23h! Vous recherchez un coach dynamique,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Le Perreux-sur-Marne, France
Soit 30,00 € après réduction d'impôts.COACH SPORTIF  à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur.Crédit d'impôt de 50% sur le prix de la séance.
60€
Marjorie
  • (12 avis)
1er cours offert !

Ancienne athlète de Haut niveau en judo, je suis diplômé en master Staps mention préparation physique et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 11e, France
Coach sportif et alimentaire à Paris, perte de pois, à domicile ou en salle
50€
Genzô
  • (11 avis)
1er cours offert !

Je suis coach sportif en salle et à domicile depuis 4 ans. Très à l'écoute des gens, je prends à coeur le parcours de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris, France
Coach sportif diplômé d'état,  je vous accompagne dans votre projet de (re)mise en forme !
45€
Cédric
  • (5 avis)
1er cours offert !

Professeur d'EPS, je suis également coach sportif à Paris. Passionné de sport(s) depuis mon plus jeune âge, j'ai eu...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Personal trainer spécialisée en stretching, posturale, aquagym et natation, donne cours de sport sur Paris.
50€
Alice
  • (22 avis)

Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Waremme
Personal Trainer certifié pour vous entraîner. À domicile ou dans votre salle.
50€
Jean-François
  • (1 avis)
1er cours offert !

Psychologue de formation, passionné de fitness, je suis devenu Personal Trainer pour m'épanouir professionnellement en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Dison
Étudiant  en coaching sportif et passioné vous aides à atteindre vos objectifs dans la région verviétoise
20€
Franck
1er cours offert !

Bonjour, Je pratique l'athlétisme , du vélo de route et va à la natation régulièrement . Je suis à liège des...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nanterre, France
Coach sportif - Cours particuliers de Boxe Anglaise - Remise en forme
50€
Fabio
  • (6 avis)

Durée: 1h15 Déroulement d'une séance : 15 à 20 min d'échauffement activo-dynamique 40 min corps de séance (selon...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Bruxelles
Coach sportif depuis 30 ans dans plusieurs grandes enseignes en Belgique, reconnu ereps
36€
Alain
1er cours offert !

ma méthodologie est basée sur mes année d'expérience et a l'enseignements acquis au fil des formations une...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Arlon
Diplômé en Animation sport (18 ans) donne des cours de sport, remise en forme etc...
32€
Thomas
1er cours offert !

J'aime enseigner dans la bonne humeur et le partage, c'est-à-dire tout en discutant, en permettant à l'élève de se...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Anderlecht
Coaching sportif ville de Bruxelles ( domicile ou salle basic fit, gym fit )
25€
Alessandro
1er cours offert !

nous vous préparerons un programme adapté à votre niveau, à votre objectif (perte de poids, renforcement musculaire,...)...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nivelles
Personal Trainer certifiée (NASM reps Level 4)  à domicile - Région de Nivelles
60€
Priscilla
1er cours offert !

Diplômée Personnel Trainer NASM Ereps Level 4, spécialisée en remise en forme, perte de poids, entrainements...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 15€ 15€ 15€
Réservez un cours