Page d'accueil Aide
Aide Donner des cours
 
  • (12 avis)
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à... Lire plus »
M
Marc
« Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services ! »
15€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 7h
Cours proposés par Alexandre
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Hero Trainings! Fitness accessible et efficace en plein air et en petits groupes

Méthodologie

Devenez des Héros du quotidien avec vos collègues ou vos amis!

Découvrez les Hero Trainings, des séances de fitness complètes (mobilité, force et endurance) pour les urbains qui ont besoin de bouger de façon efficace.

J'adapte les séances en fonction des aptitudes de chacun et je porte une attention particulière à la technique pour que chaque Héros s'améliore en sécurité dans une ambiance dynamique!

Le prix par personne est de 15€. Pour assurer un suivi personnalisé, le nombre de participants est limité à 8 par séance.

Parcours

Après avoir essayé plusieurs concepts de sport, j'ai décidé de créer une solution simple pour être en forme sans y passer des heures toutes les semaines.

J'ai donc créé les Hero Trainings, des séances d'une heure durant lesquelles on développe les capacités physiques essentielles pour survivre dans la jungle urbaine.

J'organise des séances publiques ouvertes à tous et j'accompagne des équipes corporate dans leur démarche bien-être.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h

Précisions

Afin d'assurer une qualité de coaching, les séances se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum.

Cours proposés par Alexandre
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Crossfit
  • Corde à sauter
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae d'Alexandre

Certificat de Personal Trainer (Level 3, YMCA Awards, UK)
Certificat de conseiller en nutrition avancée du sport (The Health Sciences Academy, UK)

Influences sportives:
- CrossFit
- Musculation
- Athlétisme
- Pilates
- Krav maga

Les 12 avis sur Alexandre
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Marc

Parfait ! La grande force d'Alexandre est de savoir parfaitement s'adapter à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Aucun risque de se faire mal. L'approche est très réfléchie et équilibrée. C'est le coach idéal pour ceux qui veulent commencer ou reprendre une activité physique sur la durée. Les exercices sont faciles à mémoriser et peuvent être reproduits seuls. Je recommande vivement ses services !

Réponse de Alexandre

Les séances avec Marc commencent souvent tranquillement avant de devenir physiquement très intenses.
Nous avons amélioré sa mobilité générale, ainsi que son gainage et la force du haut de son corps, et son attention à son alimentation lui permet de se rapprocher de ses objectifs.

S
Sanata

Parfait ! L'horaire du premier cours d'essai proposé par Alexandre n'ayant pas permis aux autres participants de venir, j'ai eu la chance de profiter d'une séance pour moi toute seule ! Ce fut un plaisir : Alexandre est un coach chaleureux, souriant, attentif qui motive et encourage mais attention ! Il ne laisse rien passer et m'a aidée à puiser des ressources que je ne pensais pas avoir, tout en s'adaptant à mon rythme. Bref, le genre d'accompagnement que je recherche et que j'adore. Encore merci pour tout, Alex et j'espère à bientôt !

Réponse de Alexandre

Sanata est super motivée lorsqu'il s'agit de se dépasser. Elle prend le temps d'analyser la tâche à accomplir avant de se lancer dedans. A ce moment, il est impossible de l'arrêter. Tu es au top!

10 recommandations

Paul

J' ai rencontré Alexandre par un ami,
Un coach super à l'écoute de ses clients.
Pas de bons ou de mauvais élèves lors de ses séances car Alexandre adapte ses exercices et leurs difficultés en fonction des compétences de chacun. Avec très peu d' entrainement et sans souplesse il y a encore quelques mois, je vois déjà les progrès.
Je recommande vivement Alexandre qui est toujours souriant et très professionnel.

Arthur

Je connais Alexandre depuis 20 ans, nous étions au collège ensemble. J'ai donc été naturellement son premier élève ou presque. Cela fait maintenant 1,5 an que je participe à ses cours collectifs et je l'ai présenté à mes collègues. Nous sommes aujourd'hui une dizaine à participer à ses cours de fitness chaque semaine. Il est capable de personnaliser chaque exercice tout en conservant une dynamique de groupe. c'est là sa force, permettre à chacun d'atteindre ses objectifs tout en passant un bon moment ensemble. Je le recommande aussi bien en cours collectif qu'en cours individuel car il crée de nouveaux exercices en permanence et a la patience et le sourire auxquels vous ne pouvez pas rester insensible.

M
Marc

Alexandre est extrêmement attentif à la condition physique et à l'état de forme de ses élèves. Il adapte son programme en conséquence et fait toujours preuve d'une grande bienveillance, même en cas de baisse de régime. Les exercices sont à la fois variés et très adaptés. Il est possible de les intégrer rapidement pour les reproduire seul.

Les professeurs similaires

des cours de fitness à proximité ? Voici une sélection d'annonces de professeurs pouvant vous accompagner. Superprof peut aussi vous proposer des cours de renforcement musculaire pour vous aider. Apprendre n'est plus un soucis, des cours de crossfit accessible(s) pour tous ! Suivre des cours de corde à sauter n'a jamais été aussi facile : vous allez aimer développer de nouvelles connaissances.

Paris 12e, France
Coach sportif diplômé / préparateur physique, donne des cours de sport à domicile
55€
Aurélien
  • (16 avis)
1er cours offert !

Coach sportif à domicile diplomé (Licence en STAPS mention Entrainement Sportif), j'exerce depuis maintenant plus de deux...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 8e, France
Coach Fitness privé sur Paris donnant des cours de Renforcement Musculaire/ Cardio / Pilates / Yoga / Stretching pour tous types de niveaux et tous âges en Ile de France
80€
Louis
  • (342 avis)

Je suis titulaire d’un Master of Strength and Conditioning coach aux États-Unis. Les cours dispensés sont les suivants...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Nantes, France
Personal trainer (diplômé d'état), SATISFAIT OU REMBOURSE Nantes et périphérie, individualisation des séances en fonction de votre projet . Rééquilibrage alimentaire, reprise de confiance en soi.
60€
Antoine
  • (22 avis)

- Professeur d'EPS certifié, mes cours s'adressent à toutes et tous, recherche constante de l'accomplissement de vos...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 13e, France
Coach sportif privé + conseil nutritionnel intervient sur paris et proche banlieue.
60€
Nicolas
  • (51 avis)
1er cours offert !

Grand amateur de sport depuis mon plus jeune age (30 ans de football) , j'y consacre une grande partie de mon temps et j'en...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Nice, France
Coach sportif donne cours particulier à domicile ou en extérieur. Spécialiste en préparation physique, prise de masse musculaire, remise en forme et perte de poids.
30€
Adrien
  • (16 avis)
1er cours offert !

Vous avez envie de faire du sport mais vous ne savez pas par où commencer? Vous n’arrivez pas à vous motiver seul ? Les...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Boulogne-Billancourt, France
Coaching sportif, préparation physique aux examens, musculation, bien être, je suis le chaînon manquant de votre réussite.
80€
Mathieu
  • (8 avis)
1er cours offert !

- Professeur d'EPS Bi admissible à l'agrégation, mes cours s'adressent à tous. - français, anglais et espagnol parlés....

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Boulogne-Billancourt, France
Coach sportif à domicile et exterieur - Paris et île de france
59€
Rachid
  • (12 avis)
1er cours offert !

Ancien Coach dans les plus prestigieuse salle de fitness de Paris "Cwhite","Sweat boxing", "50foch", "klay club" Rachid se...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Coach Sportif diplômée donne cours particulier à domicile ou/et en extérieur. Spécialiste en Remise en forme, Perte de poids, Renforcement musculaire, Stretching. Training et programme personnalisé.
70€
Gabriella
  • (12 avis)

Coach Sportif / Personal Trainer diplômée donne cours à domicile ou/et en extérieur pour particulier ou petit...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Le Perreux-sur-Marne, France
Soit 30,00 € après réduction d'impôts.COACH SPORTIF  à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur.Crédit d'impôt de 50% sur le prix de la séance.
60€
Marjorie
  • (13 avis)
1er cours offert !

Ancienne athlète de Haut niveau en judo, je suis diplômé en master Staps mention préparation physique et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 14e, France
Coach sportif , diplômé d' état, donne cours individuels ou collectifs tous niveaux sur Paris ou région parisienne, à domicile ou à l'extérieur + conseil nutritionnel
60€
Garba
  • (52 avis)
1er cours offert !

Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, boxe, crossfit ...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Boulogne-Billancourt, France
Coach sportif à domicile - cours de renforcement musculaire - pratique de la course à pied.
50€
Frédéric
  • (16 avis)
1er cours offert !

Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner votre silhouette. Vous recherchez à maintenir une...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Boulogne-Billancourt, France
Coach sportif personnel forme & bien-être à domicile à Paris et dans le 92
65€
Alina
  • (20 avis)

AGRÉE SERVICE A LA PERSONNE 50% RÉDUCTION D'IMPÔTS Je vous propose diverses possibilités sur la manière...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 1er, France
Personal trainer spécialisée en stretching, posturale, aquagym et natation, donne cours de sport sur Paris.
50€
Alice
  • (23 avis)

Je suis professeur de sport avec comme spécialité l'aquagym. Je peux donner des cours d'aquagym, stretching, gymnastique...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Paris 15e, France
Coach sportif Paris et Ile de France - Efficacité Maximale Résultats garantis - Toutes disciplines -Circuit training - Musculation - Karate - Boxe - Kick Boxing - Running - Prepa physique et mentale .
50€
Yohann
  • (32 avis)

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH. Disponibilités : Tous les jours de 6h à 23h! Vous recherchez un coach dynamique,...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Paris 18e, France
Cours de Roller/ Remise en forme sur Paris pour tout niveau/ Découverte de Paris /English speaking
40€
Charles
  • (9 avis)

Bonjour, A 27 ans et de retour sur Paris après un incroyable voyage en Australie, je suis actuellement Barista dans un...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
London, Royaume-Uni
Entraîneur personnel / coach sportif reab / muscu / fit / box diplomé d'école de fitness de Londres français / anglais bilingue. Fini les vacances c'est le temps de reprendre ou de prendre l&#
57€
Olajide
  • (15 avis)
1er cours offert !

entraîneur personnel de niveau 3 représentant international, je suis et je vis au sport depuis le plus jeune âge avec...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Montigny-lès-Cormeilles, France
Coaching personnalisé en fonction de vos objectifs et capacités sportifs. Titulaire d'un BEES.
30€
Ana
  • (8 avis)
1er cours offert !

Educateur sportif depuis plus de 14 ans, je propose à ceux et à celles qui sont désireux de se mettre ou de se remettre...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Antibes, France
Coaching Sportif, adapté à vos besoins, 20 ans d'expérience pour atteindre vos objectifs personnalisés.
40€
Jerome
  • (7 avis)
1er cours offert !

Tout niveau accepté, pédagogie différenciée. Mise en place d'objectifs adaptés et progressifs. Bilans périodiques. Je...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Toulouse, France
Coach Sportif diplômé d'état mais également spécialiste en matière de santé, alimentation... (je possède un accès en salle de sport)
30€
Simon
  • (13 avis)
1er cours offert !

Je possède plusieurs diplômes ( licence professionnelle métier de forme pour le coaching, licence éducation et...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé Répond en une heure
Vernon, France
Coach sportif à domicile Rémi ELOY Educateur sportif diplômé d’état déclaré auprès de la Direction de la Jeunesse et du Sport.
30€
Rémi
  • (9 avis)
1er cours offert !

DIPLÔME : BP JEPS (AGFF) "Activités Gymnique de la Forme et de la Force". Mention : Haltère, Musculation et Forme sur...

Cours par webcam Cours en face à face Profil validé
Chez lui Chez vous Par webcam
1 heure 15€ 15€ 15€
Réserver un cours