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Gwendoline
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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- Relaxation
- Méditation
- Aromathérapie
Étudiante en dernière année de psychologie donne cours de relaxation avec méditation, respiration, aromathérapie et "hypno-imagination"
- Relaxation
- Méditation
- Aromathérapie
Lieux du cours
À propos de Gwendoline
Bonjour ! Je m'appelle Gwendoline, je suis étudiante en dernière année de psychologie, dans quelques mois je suis psychologue. Sur cette plateforme je réalise des cours en ligne afin d'accompagner tous les élèves et étudiants ayant besoin d'aide mais aussi des cours de relaxation, méditation et de gestion du stress.
Je sais qu'avec cette situation du Covid-19 et même en général, la vie peut être stressante. Entre vie sociale, vie professionnelle et vie de famille il est parfois difficile de se poser et de penser à nous. Il sera alors important de se recentrer sur nous même, d'être plus calme et plus lucide.
De ce fait, durant ce cours nous allons apprendre des techniques afin de nous calmer, de nous poser, de calmer notre esprit. Mais aussi de gérer notre stress, d'acquérir une meilleure manière de respirer, apprendre quelles huiles essentielles peuvent nous calmer, nous détendre et mieux nous endormir. Il sera important aussi de comprendre ce qu'est la méditation, l'attention focalisée ou encore des techniques hypo-imaginative et ainsi se relaxer totalement et améliorer son quotidien.
Mon expérience en psychologie m'apporte beaucoup pour le contact avec autrui. Ma formation m'a aussi appris énormément de techniques pour gérer l'anxiété, le stress, la relaxation, la méditation, l'aromathérapie mais aussi les techniques d'hypno-imagination. De plus, mon expérience de soutien psychologique à distance que je réalise auprès de tout à chacun qui souffre psychiquement de la situation sanitaire.
Mais vous verrez cela plus en détail dans mon CV :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma méthode de travail est alors simple : me baser sur la demande de chacun qui peut être diverse :
- Apprendre la relaxation pour l'appliquer dans le quotidien
- Apprendre à bien respirer et à être ancré dans le présent
- Apprendre la méditation et à méditer
- Apprendre les bases de l'automathérapie
- Réaliser de l'hypno-imagination durant le cours à reproduire à la maison
- Apprendre à réduire le stress et l'anxiété
- Tous autres demandes lié à la relaxation
Ces "cours" seront adaptés à chaque demande, que ce soit pour les heures de "cours" par semaine, que pour les éléments à aborder avec le "demandeur" Il sera à mon sens important de faire une séance d'une heure afin de cibler les éléments à aborder, de comprendre le besoin de chacun et faire connaissance. Et ainsi partir sur une bonne lancée le "cours" ! :)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 200€
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