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Nathalie
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- Relaxation
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Enseignante en méditation de pleine conscience, Sophrologue Caycédienne, Thérapeute - MONTGERON (91230)
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Lieux du cours
À propos de Nathalie
Je suis sophrologue formée à l'Académie de Sophrologie du Docteur CHENE à Paris 15, je reçois à mon cabinet à ce titre et j'enseigne la méditation de pleine conscience ((en présentiel ou à distance - en groupe, en individuel, pour les particuliers et en entreprise). La méditation est une pratique précieuse qui a donné sens à ma vie et je dédie maintenant toute mon énergie à transmettre les clés de la plus belle rencontre que vous pouvez faire : vous-même. Apprendre à se connaitre pour mieux s'ouvrir aux autres.
J'ai suivi une formation hebdomadaire de 18 mois. Je me suis spécialisée en suivant des cycles approfondis de formation (Gestion des émotions, réduction du stress, L'égo ? On en parle, Faire face à la souffrance, La colère, ...). La méthode "méditation" bénéficie
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pourquoi j'ai envie de vous faire découvrir la méditation ? Parce que j'ai beaucoup cherché et que je me suis beaucoup trompé.
Ma méthode d'enseignement est conviviale, innovante, interactive. Je vous invite dans cette rencontre avec progressivité et logique. Une part d'enseignement : comment ça marche, mon esprit, mes émotions, mes pensées et une part d'expérimentation : assis sur chaise, je m'entraîne à la pleine présence, à la pleine conscience, et je vais à la rencontre de ce qui est là , d'instant en instant. Et puis des échanges, des témoignages, des questionnements, des objections : tout est bienvenu, tout est riche. On ne fuis rien (ni le spensées, ni nos questionnements) et on accueille tout. On apprend alors, avec patience et bienveillance, à transformer ce qui est pour aller vers ... une petite liberté intérieure. L'endroit en nous ou l'on peut s'autoriser à changer. En individuel ou en groupe selon vos circonstances personnelles. Les enregistrements expérimentés en séance vous sont transmis pour vous permettre de vous entraîner, je mets à votre disposition un résumé de chaque séance et j'ouvre des échanges illimités par mail, le temps de votre formation, dont le sujet est : Comment apprendre à être plus .. heureux. Tout simplement. Avec une méthode qui me permet d'appliquer, d'expérimenter, dans mon quotidien. Des exercices à tenter chaque semaine, dans ma vie, telle qu'elle se présente à moi.
Un chemin de sagesse qui n'appartient à aucune religion, aucune philosophie, qui ne connaît aucune frontière, aucune origine, aucune appartenance autre que celle « d'être humain".
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 35€/h
déplacements
- + 10€
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