1er cours offert
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Sophie
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40€/h
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Enseignante Ashtanga (Half Primary Serie) & Yin Yoga Cours particulier ou en petit groupe. Cours Français ou Anglais
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Recommandée
Sophie a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sophie
J'ai découvert l'Ashtanga au sein de ma salle de sport dont l'enseignante est toujours une de mes professeurs actuelles. J'ai de suite ressenti les bienfaits de la pratique, dans un premier temps au travers du corps, retrouver plus de mobilité et puis plus de paix d'esprit. Je dirais deux mots clés de l'Ashtanga - Discipline & Bienveillance - il y a un côté très méditatif à pratiquer une même série de postures, observer les émotions qui nous traversent et ressentir l'immobilité et la quiétude. Le bien-être est devenu une réelle passion dans un monde où tout est urgence et sous pression. Je cultive ainsi ma pratique tout en explorant de nouvelles pratiques de yoga (le yin, le restauratif, la mobilité, liberté de mouvement, thaï-massage..).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je pratique l'Ashtanga depuis 2019, et j'ai obtenu ma certification 200h en mai 2025 à Antibes avec Cécile Payne & Damien De Bastier. J'ai poursuivi avec une formation Yin & Restaurative yoga par Caroline Glow. Mes cours s'inspirent de la technique et discipline que j'apprends toujours auprès de mes professeurs (Veronika Mariani, Cécile Payne, et Pierre Seghir), j'aime également apporter un peu plus de fluidité, d'écoute de l'espace et d'exploration lors des séances.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
3
Super prof, j'ai adoré prendre un cours avec Sophie.
Elle est pleine de bienveillance.Nous avons suivi un cours de yoga avec Sophie, qui s'est très bien passé. Sophie est très douce, explique bien les mouvements, et adapte la pratique suivant nos possibilités/restrictions. C'était une première pour moi, et je me suis sentie à l'aise. Je recommande !
Sophie pratique le yoga avec douceur et bienveillance! Elle sait s’adapter à son public, guider avec de bonnes explications et corriger délicatement, et elle saura vous faire partager le monde passionnant du yoga! C’est une des meilleures professeur que j’ai pu rencontrer, je la recommande sans hésiter!
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 170€
- 10 h: 350€
webcam
- 15€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sophie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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