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Ixelles 
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  • (2 avis)
Samuel
« Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare... Lire plus »
Samuel
« Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare bien les cours, elle exige le plus de toi et elle explique aussi clairement les objectifs afin que toi puisses être autodidacte. Si je retournais à Bruxelles, je l'appellerais certainement à nouveau »
40€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Léna
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
Niveaux
  • Tout niveaux

Diplômée en kinésithérapie et en éducation physique, je vous propose un coaching sportif adapté et des cours de stretching spécifiques

Méthodologie

Sportive et motivée, je suis diplômée en kinésithérapie et en éducation physique. L'acquisition de ces connaissances me permet d'avoir une maîtrise du corps que je souhaite transmettre.

L'objectif des cours est de répondre à vos attentes.
La séance comprend un échauffement, un renforcement musculaire et un temps pour les étirements essentiels à la prévention de blessures. Le renforcement musculaire peut être plus moins intense selon votre niveau de départ. J'adapte les premières séances de remise en forme afin de vous permettre d'évoluer et de progresser rapidement. Les séances sont variées et peuvent comprendre un travail d'endurance, de force, d'équilibre et de proprioception. Suivant vote attentes, les séances peuvent également être plus axées sur le stretching et le gain de souplesse que ce soit pour un gain de mobilité global du corps ou un objectif particulier (grand écart, souplesse de dos, contorsion,... ).

Les cours peuvent se faire en privé, en petit groupe ou par appel vidéo. Lorsque le temps le permet il est possible de faire des cours en extérieur.

Parcours

Je donne régulièrement des cours à domicile et dans des complexes sportifs ce qui me permet d'avoir une plus grande expérience. Je coach également des personnes plus âgées qui souhaitent maintenir leur forme et garder leur autonomie.

Le sport et le stretching sont accessibles à tout le monde, quelque soit votre âge ou votre niveau de départ ! Au plaisir de vous rencontrer :)

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 40€/h
Cours proposés par Léna
Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
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webcam
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  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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Les 2 avis sur Léna
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont
fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Samuel

Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare bien les cours, elle exige le plus de toi et elle explique aussi clairement les objectifs afin que toi puisses être autodidacte. Si je retournais à Bruxelles, je l'appellerais certainement à nouveau

Réponse de Léna

Samuel est déterminé et très consciencieux ! Un immense plaisir à partager les cours avec lui !

1 recommandation

M
Manon

Léna me suit pour mes cours de stretching régulièrement. Grâce à elle j'ai vraiment vu une amélioration dans mes performances. De très bon conseil, elle est aussi à l'écoute de mes besoins et mes envies ! Très motivante.
Encore merci à elle pour toute son aide.

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